[황현정의 쭉쭉빵빵]

엉덩이가 처졌다고요? '애플힙' 만드는 비법은

조세일보 | 황현정 기자 2019.01.17 08:20

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추운 겨울 심한 미세먼지 때문에 실내에서 지내는 시간이 많아졌다. 활동량이 줄어들고 자연스레 앉아있는 시간이 늘어나면서 엉덩이와 허벅지 근육을 처지게 만든다. 이럴 땐 실내에서 쉽게 할 수 있는 운동법으로 틈틈이 움직여 봄직하다...

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