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장마철 집콕일 때... 비타민D 어떻게 충전하지?

조세일보 | 김혜인 기자 2024.07.17 21:45

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비타민 D는 우리 몸의 건강을 유지하는 데 매우 중요한 역할을 한다. 칼슘과 인의 흡수를 도와 뼈 건강을 유지하는 것은 물론, 면역 체계를 강화해 감염병의 위험으로부터 돕는다. 다만 비가와서 햇빛을 보기 쉽지 않은 장마철에는 비타민D..

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