Á¶¼¼ÀϺ¸
°Ë»ö

Ãß¼®À½½Ä ¶Òµü¡¦ÁֺΠµ½´Â ¶È¶ÈÇÑ ÇïÇÁ Ǫµå '´«±æ'

Á¶¼¼ÀϺ¸ | ¹Î°æÁ¾ Àü¹®À§¿ø 2014.09.03 10:17

±ÛÀÚ Å©±âÁ¶Àý

±ÛÀÚ Å©±â°¡ Àû´çÇϽŰ¡¿ä?

Ãß¼®À½½Ä Áغñ·Î °­µµ ³ôÀº °¡»ç³ëµ¿¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â ÁֺεéÀÇ ÀϼÕÀ» ´ú¾îÁÙ µ¿±×¶û¶¯ µÎºÎºÎħ ¹× °¢Á¾ Àü°ú ÅÁ¿¡ »ç¿ëÇÒ À°¼ö µî ´Ù¾çÇÑ ÀνºÅÏÆ® ¡®ÇïÇÁ Ǫµå¡¯°¡ ´«±æÀ» ²ø°í ÀÖ´Ù.

ÀÌµé ¸íÀýÀ½½Ä ´ëü ½ÄÇ°Àº Ä£ÀÎôÀ̳ª ¼Õ´Ô¸ÂÀÌ¿Í À½½ÄÁغñ·Î ½Ã´Þ¸± ÁֺεéÀÇ ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ ÁüÀ» ´ú¾îÁÖ°í ÀÖ¾î ÁÁÀº ¹ÝÀÀÀ» ¾ò°í ÀÖ´Ù.

¡ß µÎºÎ ¿ä¸®¸¦ ´õ¿í °£ÆíÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â Á¦Ç°µé...

±â»çÀ̹ÌÁö

¡ß¡¦Á¾°¡Áý¿¡¼­ ¼±º¸ÀÎ '°í¼ÒÇÑ ¼ÕµÎºÎ'

µÎºÎºÎħÀº °£´ÜÇØ º¸ÀÌÁö¸¸ ¾î¶² µÎºÎ¸¦ ¼±ÅÃÇϴ°¡¿¡ µû¶ó ´õ ½±°Ô ¸ÀÀÖ´Â ¿ä¸®¸¦ ¿Ï¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Â÷·Ê»ó¿¡ ¿Ã¸± ºÎħ¿ë µÎºÎ´Â °æµµ°¡ ´Ü´ÜÇÑ Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

´ë»óFNF Á¾°¡ÁýÀÇ ¡®°í¼ÒÇÑ ¼ÕµÎºÎ¡¯´Â ¿À·£ ½Ã°£À» µé¿© ÀüÅë¹æ½ÄÀ¸·Î ¸¸µç ¼öÁ¦ µÎºÎ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. µÎºÎ¸¦ ´©¸£Áö ¾Ê°í ¼­¼­È÷ ±»Çô ÄáÀÇ °í¼ÒÇÑ ¸À°ú ¿µ¾çÀÌ º¸Á¸µÇ¸ç, Á¾°¡ÁýÀÇ ÀÏ¹Ý µÎºÎ¿Í ºñ±³ÇØ ´Ü´ÜÇÏ°í ½Ä°¨ÀÌ »ì¾ÆÀÖ¾î ÈåÆ®·¯Áü ¾øÀÌ µÎºÎ º»¿¬ÀÇ ºÎµå·¯¿î ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.

Á¾°¡ÁýÀÇ ºÎħÀü¿ë µÎºÎ ¡®ºÎħ¿£¡¯Àº ºÎħ ½Ã ±â¸§ÀÌ Æ¢Áö ¾Ê¾Æ Æí¸®ÇÏ°Ô Á¶¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µµ¿ÍÁØ´Ù. ƯÈ÷ ÀÏ¹Ý µÎºÎ¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ÃæÁø¼ö°¡ ¾ø¾î µÎºÎ »ç¿ë Àü ¹°±â¸¦ µû·Î Á¦°ÅÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÇ±â ¶§¹®¿¡ °£ÆíÇÏ´Ù. ¶Ç, Á¦Ç° µÞ¸é¿¡ Ä®¼±À» Ç¥½ÃÇØ ±ÕÀÏÇÑ ¸ð¾çÀ¸·Î ½±°Ô ÀÚ¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡ß ÅÁ, Àü°ñ ¿ä¸® µî¿¡ »ç¿ëÇÒ °£´ÜÇÑ ±¹¹°³»±â Á¦Ç° Àαâ

¿Â °¡Á·ÀÌ ¸ðÀÌ´Â ¸¸Å­ ¸¹Àº ¾çÀÇ ±¹¹° ¿ä¸®¸¦ ÇÒ ¶§ ±î´Ù·Î¿î °ÍÀÌ ¸ÀÀÖ´Â À°¼ö¸¦ ¿ì·Á³»´Â ÀÏÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °£ÆíÇÏ°Ô ±íÀº ±¹¹° ¸ÀÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ°Ô µµ¿ÍÁÖ´Â Á¦Ç°µéÀ» ÀÌ¿ëÇϸé Ãʺ¸ Áֺεµ ¸ÀÀÖ´Â ¿ä¸®¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

´ë»ó ûÁ¤¿øÀÇ ¡®¸À¼±»ý ¸êÄ¡±¹¹°³»±â Ƽ¹é¡¯Àº ÇÕ¼ºÃ·°¡¹°À» ÀüÇô ³ÖÁö ¾ÊÀº °ÍÀº ¹°·Ð ¿Á¼ö¼ö ÀüºÐÀ» ¿ø·á·Î ÇÑ ÇǶó¹Ìµå ¸ð¾çÀÇ Ä£È¯°æ Ƽ¹éÀ» »ç¿ëÇØ ¾È½ÉÇÏ°í »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

°£Æí¼º¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃá Á¦Ç°ÀÎ ¸¸Å­ »ç¿ë¹æ¹ýÀº °£´ÜÇÏ´Ù. 4ÀÎ °¡Á· ±¹¹°¿ä¸®¸¦ ±âÁØÀ¸·Î, ²ú´Â ¹°¿¡ Ƽ¹é 1°³(9g)¸¦ ³Ö°í 5ºÐ¸¸ ¿ì¸®¸é ½Ã¿øÇÑ ¹Ø±¹¹°À» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù.

¿À´ãÀÇ '¼Û¼±¹ÌÀÇ Ãµ¿¬À°¼öÀ̾߱â'´Â °£ÆíÇÑ Æ¼¹éÇüÅÂÀÇ À°¼öÀü¿ë Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ºü¸¥ ½Ã°£¿¡ º»¿¬ÀÇ ¸ÀÀº »ì¸®¸ç ƯÀ¯ÀÇ ºñ¸° ¸ÀÀ» ÃÖ¼ÒÈ­Çϱâ À§ÇØ ¸êÄ¡³ª ²É°Ô, ´Ù½Ã¸¶, »õ¿ì µîÀÇ Àç·á¿Í ÇѾàÀ縦 È¥ÇÕ, 5§®ÀÇ Å©±âÀÇ ÀÔÀڷΠƼ¹é¿¡ ´ã¾Ò´Ù.

1§¤ Á¤µµÀÇ ²úÀÎ ¹°¿¡ Á¦Ç° 1ÆÑ(15£ç)À» ³Ö°í ÁߺҷΠ20~30ºÐ ²úÀÎ µÚ °£´ÜÇÏ°Ô ÆѸ¸ °ÇÁ®³»¸é ±íÀº ¸ÀÀÇ ±¹¹°À» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù.

¡ß ¸íÅÂÀü, µ¿±×¶û¶¯ µî Àü ¿ä¸®µµ ´õ¿í °£ÆíÇÏ°Ô

 

±â»çÀ̹ÌÁö

 

¡ß¡¦¿À¶Ñ±â°¡ ¼±º¸ÀÎ ¡®SnowValley ºÎµå·´°í ÃËÃËÇÑ µ¿±×¶û¶¯¡¯

¸íÀý¿¡ ºüÁú ¼ö ¾ø´Â Àü ¿ä¸®´Â °¡Àå ¼ÕÀÌ ¸¹ÀÌ °¡´Â À½½Ä Áß Çϳª´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ÇÁ¸®¹Ì¾ö ±Þ Àç·á¿Í Á¶¸®¹ýÀ¸·Î ¸ÀÀ» ³½ °£Æí Àü ¿ä¸®°¡ ¸¹ÀÌ Ãâ½ÃµÇ°í ÀÖ¾î ÁֺεéÀÇ ÀϼÕÀ» ´ú¾îÁÖ°í ÀÖ´Ù.

¿À¶Ñ±â°¡ ¼±º¸ÀÎ ¡®SnowValley ºÎµå·´°í ÃËÃËÇÑ µ¿±×¶û¶¯¡¯Àº °í±â¿Í ¾ß並 ´ÙÁ® ¹ÝÁ×ÇØ ¸¸µå´Â µ¿±×¶û¶¯ÀÇ ¹ø°Å·Î¿òÀ» ´ú¾îÁØ´Ù. ÀÌ Á¦Ç°Àº 100% ±¹³»»ê µÅÁö°í±â¿Í ¾ß並 »ç¿ëÇßÀ¸¸ç, dzºÎÇÑ À°Áó°ú ºÎµå·´°í ÃËÃËÇÑ ½Ä°¨ÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.

ƯÈ÷, µ¿±×¶û¶¯ÀÇ °³´ç Áß·®ÀÌ 28gÀ¸·Î ´õ¿í Å©°í µÎÅùÇϸç, ´ß°í±â°¡ µé¾î°¡ ÀÖÁö ¾Ê°í, ±¹³»»ê µÅÁö°í±â¿Í ´ëÆÄ, ¾çÆÄ, ´ç±Ù, ºÎÃß, ¸¶´Ã, ²¢ÀÙ µî ±¹³»»ê ä¼Ò¸¸À» »ç¿ëÇØ ¾È½ÉÇÏ°í ´õ¿í dzºÎÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

»çÁ¶´ë¸²ÀÇ ¡®°è¶õ¿Ê ¸íÅÂÀü¡¯Àº ¸íÀý¿¡ ºÎÄ¡´Â Àü¿¡ ¹Ð°¡·ç¿Í °è¶õÀ» µû·Î ÀÔÈ÷´Â ¹ø°Å·Î¿ò ¾øÀÌ ½Å¼ÓÇÏ°Ô ¿ä¸® ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µµ¿ÍÁÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ±â¸§¿¡ ±Á±â¸¸ ÇÏ¸é ¸íÅ Åë»ìÀÇ ºÎµå·¯¿òÀ» ÀÔ¾È °¡µæ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

´ë»óFNF ¹®¼ºÁØ ÆÀÀåÀº ¡°¸íÀý¸¶´Ù °íµÈ À½½Ä Áغñ·Î Èûµç ÁÖºÎµé »çÀÌ¿¡ Á¤¼ºÀº ±×´ë·Î¸é¼­ °£ÆíÇÑ Á¶¸®¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°ÀÏ¸í ¡®ÇïÇÁ Ǫµå¡¯¸¦ È°¿ëÇϸé ÁֺεéÀÇ ¸íÀý ½ºÆ®·¹½º¸¦ Á¶±ÝÀ̳ª¸¶ ´ú¾î ÁÙ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

Ä«Ä«¿À °øÀ¯
¡¤´ëÇ¥ÀüÈ­ : 02-737-7004 ¡¤À̸ÞÀÏ : webmaster@joseilbo.com
¡¤ÁÖ¼Ò : ¼­¿ï½Ã ¼­Ãʱ¸ »çÀÓ´ç·Î 32 Á¶¼¼ÀϺ¸
¡¤µî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï¾Æ00013 ¡¤µî·ÏÀÏ : 2005³â 8¿ù 8ÀÏ
¡¤Á¦È£ : Á¶¼¼ÀϺ¸ ¡¤¹ßÇàÀÎ/ÆíÁýÀÎ : ȲÃá¼·
Copyright¨Ï 2001~2024 Joseilbo.com All rights reserved.