°Ç°¡¤Áñ°Å¿î ¿¬¸» ¼úÀÚ¸® ¸¸µé±â À§ÇÑ ¼÷ÃëÇؼÒÀ½·á ÁõÁ¤ À̺¥Æ® ÁøÇà
Á÷Á¢ ¼úÀÚ¸® ã¾Æ°¡ °ÔÀÓ¿¡ ½Â¸®ÇÑ Âü°¡ÀÚ ´ë»ó ¡®¼ú±ú´Âºñ¹Ð¡¯ Á¦°ø
ÇÏÀÌÆ®Áø·ÎÀ½·á(´ëÇ¥ ¼ÕºÀ¼ö)°¡ ¸ð±â¾÷ ÇÏÀÌÆ®Áø·Î¿Í ÇÔ²² °Ç°ÇÏ°í Áñ°Å¿î ¿¬¸» ¼úÀÚ¸® Áö¿øÀ» À§ÇÑ ¼÷ÃëÇؼÒÀ½·á ¡®¼ú±ú´Âºñ¹Ð¡¯ ÁõÁ¤ À̺¥Æ®¸¦ ½Ç½ÃÇÑ´Ù.
6ÀÏ ÇÏÀÌÆ®Áø·ÎÀ½·á¿¡ µû¸£¸é ¼Û³âȸ µîÀÇ ¼úÀÚ¸®°¡ ¸¹Àº ¿¬¸»À» ¸Â¾Æ ±âȹµÈ À̹ø À̺¥Æ®´Â ¿À´Â 12¿ù 30ÀϱîÁö ¸ÅÁÖ ¿ù, È, ¸ñ, ±Ý¿äÀÏ¿¡ °ÉÃÄ ¼¿ï¡¤°æ±â¸¦ ºñ·ÔÇÑ Àü±¹ ´ëµµ½Ã ÁÖ¿ä »ó±Ç¿¡¼ ÁøÇàµÈ´Ù.
¡ß¡¦ÇÏÀÌÆ®Áø·ÎÀ½·áÀÇ ¼÷ÃëÇØ¼Ò À½·á '¼ú±ú´Â ºñ¹Ð'
À̺¥Æ® ±â°£ µ¿¾È ÂüÀ̽½ÆÀ°ú ÇÏÀÌÆ®ÆÀÀ¸·Î ³ª´©¾îÁø 93°³ ÆÀÀÇ À̺¥Æ® µµ¿ì¹ÌµéÀÌ Á÷Á¢ ¼úÀÚ¸®¸¦ ã¾Æ°¥ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
À̺¥Æ® µµ¿ì¹Ì¸¦ ÅëÇØ ÅÂºí¸´PC¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ °£´ÜÇÑ °ÔÀÓ¿¡ Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç °ÔÀÓ¿¡ À̱ä Âü°¡Àڵ鿡°Ô ¼÷ÃëÇؼÒÀ½·á ¡®¼ú±ú´Âºñ¹Ð¡¯ÀÌ ÁõÁ¤µÈ´Ù. À̹ø Çà»ç¸¦ ÅëÇØ Á¦°øµÇ´Â ¡®¼ú±ú´Âºñ¹Ð¡¯Àº ¾à 1¸¸4000º´À̶ó°í ȸ»ç ÃøÀº ¹àÇû´Ù.
ÇÏÀÌÆ®Áø·ÎÀ½·á ¸¶ÄÉÆà °ü°èÀÚ´Â ¡°°Ç°ÇÏ°í Áñ°Å¿î ¿¬¸» ¼Û³âȸ ¹®È¸¦ ¸¸µé±â À§ÇØ À̹ø À̺¥Æ®¸¦ ¸¶·ÃÇß´Ù¡±¸ç ¡°°ÔÀÓÀ» ÅëÇØ ¼úÀÚ¸® ºÐÀ§±â¸¦ »ì¸®°í ¼÷ÃëÇؼÒÀ½·á·Î °Ç°±îÁö ì±â´Â Àϼ®ÀÌÁ¶ÀÇ À̺¥Æ®¡±¶ó°í ÀüÇß´Ù.
ÇÑÆí ¡®¼ú±ú´Âºñ¹Ð¡¯Àº Æ÷µµ´ç ´Ü¹éÁú, ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø ¸¶¸§ ÃßÃâ¹° °ü·Ã ƯÇ㸦 È°¿ëÇØ ¸¸µç ¼÷ÃëÇؼÒÀ½·á´Ù. 37kcalÀÇ ÀúÄ®·Î¸®, Àú³ªÆ®·ý, ¹«´ç·ù Á¦Ç°À¸·Î ÀÚ¸ù °úÁóÀ» ÇÔÀ¯ÇØ ºÎµå·¯¿î À½¿ë°¨À» °ÈÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.