이요셉, 김채송화 지음 | 스타리치북스 | 4x6배판 | 244쪽 | 값 16,000원
그까짓 웃음이 뭘 하느냐고? '웃음'은 가장 빠른 시간 안에 큰 대가를 치르지 않고서도 많은 것을 이뤄낼 것이다. 이것은 『자신감 up, 자존감 up! 하루 5분 웃음운동법』의 저자 이요셉과 김채송화가 지난 20년간 웃음치료를 한 끝에 보아왔고 검증해낸 결과이다.
웃음은 강력한 무기다. 만약 이 웃음이 사라진다면 어떠한 현상들이 나타날까?
우선, 인간은 자신감을 상실하게 된다. 자신감 상실은 두려움을 가져오고, 두려움은 자신의 한계를 제한한다. 또 자신의 생각과 감정을 표현할 수 없어 인간관계에서 어려움을 겪게 된다.
그뿐인가? 자신감의 뿌리인 자존감을 상실하게 되고 자존감이 낮으면 끊임없이 타인과 비교하게 된다. 환경, 역할, 성적, 학벌, 경제적인 사정이 바로 나 자신이라고 평가하게 되는 것이다. 눈에 보이는 것, 즉 내세울 것이 없어지면 존재까지도 흔들려버리고 만다. 삶의 가치가 흔들리게 되면 삶의 방향까지도 잃어버린다. 이런 것들이 반드시 웃음을 되찾아야 하는 이유다.
이제 우리는 다시 시작해야 한다. 웃음으로 정신적인 힘, 자신감과 자존감을 회복하여 기 살리는 문화를 만들어갈 때다. 필수 자신감, 필수 자존감을 높이는 탁월한 도구이자 가장 간단한 방법인 웃음은 온전한 나로 살아갈 수 있는 길을 열어줄 것이다.
하루 단 5분, 거울 앞에 서서 꾸밈없는 나 자신과 마주해 보자. 그리고 책에 나온 웃음운동법의 순서들과 모델들의 동작 이미지를 참고하여 따라해 보자. 날이 갈수록 표정은 생동감을 갖고, 내면은 충만한 행복감으로 가득 차오를 것이다.
나날이 달라지는 온전한 나 자신을 만날 수 있을 것이다.
자존감과 자신감도 훈련이 필요하다
하루 단 5분, 당신의 내면을 깨우는 웃음운동법!
현재 스타리치북스에서 출간한 도서는 <기업가정신 시리즈- 샤오미 스타일, 복기의 힘, 마윈의 내부담화, To. 스타트업, 손정의 참모, 화웨이의 위대한 늑대문화, 세이펜 김철회 대표의 결핍이 만든 성공>, <이수광 소설가 시리즈 – 부의 얼굴 신용, 조선부자 16인의 이야기, 그리운 조선 여인, 사임당>, <뭐가 다를까 시리즈 – 돈 버는 사장 못 버는 사장, 유능한 상사 무능한 상사, 일등 영업맨 꼴등 영업맨, 목표를 달성하는 사람 못 하는 사람, 성과를 내는 사람 못 내는 사람>, <건강의학도서 – 아무도 말해주지 않는 척추 이야기, 잘못된 치아관리가 내 몸을 망친다, 굿바이 스트레스>, <인생 컨설팅 시리즈-오늘이 기회다, 킬링 리더vs 힐링 리더, 나만 나처럼 살 수 있다, 백인천의 노력자애 외 다수>, <기업/병의원 컨설팅 시리즈-세무사무소 활용설명서, 변액보험 펀드관리, 정인택의 법인컨설팅십, 대한민국 CEO를 위한 법인 컨설팅 1·2, 대한민국 창업자를 위한 외식업 컨설팅>, <성과를 지배하는 도서-영업의 태풍을 만드는 확률세일즈, 성과를 지배하는 바인더의 힘, 성과를 지배하는 스토리 마케팅의 힘, 성과를 지배하는 유통 마케팅의 힘>, 중국 출판시장에 진출한 <어둠의 딸, 태양 앞에 서다> 등이 있다.
