È°¼º ºñŸ¹Î B 3Á¾ ¹× ºñŸ¹Î D,E·Î ¾÷±×·¹À̵å
À¯ÇѾçÇàÀÇ Àå¼ö ºê·£µåÀÎ »ßÄÞ¾¾ÀÇ ½ÅÁ¦Ç°ÀÎ »ßÄÞ¾¾ ÆÄ¿öÁ¤ÀÌ Ãâ½Ã µÆ´Ù. ÀÌ È¸»çÀÇ ´ëÇ¥ Ç°¸ñÀ¸·Î ºñŸ¹ÎB, CÀÇ º¹ÇÕÁ¦ÀÎ »ßÄÞ¾¾¿¡ ºñŸ¹ÎB±º Áß B1, B2, B6¸¦ Èí¼öÀ²ÀÌ ³ôÀº È°¼ººñŸ¹Î°ú ÇÔ²² ºñŸ¹Î D,E ÇÔ·®À» ³ô¿© ¾÷±×·¹ÀÌµå ½ÃŲ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
È°¼ººñŸ¹Î B1Àº ºñŸ¹Î ƯÀ¯ÀÇ ³¿»õ°¡ ¾ø´Â º¥Æ÷Ƽ¾Æ¹ÎÀ» 50mg °íÇÔ·® »ç¿ëÇÏ¿´´Ù. º¥Æ÷Ƽ¾Æ¹ÎÀº Ƽ¾Æ¹Îµð¼³ÇÇµå ´ëºñ 8¹èÀÇ ³ôÀº Èí¼öÀ²·Î »ýüÀÌ¿ë·üÀ» ³ô¿´À¸¸ç ¿À·£ ½Ã°£ µ¿¾È ¾àÈ¿°¡ Áö¼ÓÀÌ µÇ´Â ÀåÁ¡À¸·Î À°Ã¼ÇÇ·Î ¹× ½Å°æÅë, ±ÙÀ°Åë, °üÀýÅë ÇØ¼Ò¿Í ½º¸¶Æ®Æù Àå½Ã°£ »ç¿ëÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ ´«ÀÇ ÇÇ·Îȸº¹¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ȸ»çÃøÀº ¼³¸íÇß´Ù.
È°¼ººñŸ¹Î B2ÀÎ ¸®º¸Çöóºó ºÎƼ·¹ÀÌÆ®´Â ºñÈ°¼ºÇü º¸´Ù ü³» Èí¼ö°¡ ¿øÈ°ÇÏ°í ¼ÒÈ°ü ³»¿¡ ¿À·¡ ¸Ó¹«¸£´Â ÀåÁ¡À¸·Î ÀԾȿ°Áõ, ½ÀÁø, ÇǺο°À» ¿ÏÈÇØ ÁØ´Ù.
È°¼ººñŸ¹Î B6ÀÎ ÇǸ®µ¶»ì Æ÷½ºÆäÀÌÆ®´Â ºñÈ°¼ºÇü º¸´Ù ü³»¿¡ ºü¸£°Ô Èí¼öµÇ¾î 10¹è ´õ Å« È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù. ´õºÒ¾î ºñŸ¹Î C¿Í EÀÇ ½Ã³ÊÁö È¿°ú·Î ü³» Ç×»êÈ ÀÛ¿ëÀ» ¿À·¡ À¯Áö½ÃÅ°´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ°í, ºñŸ¹Î D ÇÔÀ¯·Î ÃæºÐÇÑ ÇÞºûÀ» ÂØÁö ¸øÇÏ´Â Çö´ëÀÎÀÇ ¸é¿ª·Â°³¼± ¹× »À °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
»ßÄÞ¾¾´Â 1963³â »ßÄÞÁ¤À̶ó´Â À̸§À¸·Î Çѱ¹ÀÎÀÇ ºñŸ¹ÎB±º °áÇÌÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â À¯ÇѾçÇàÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ Àå¼öºê·£µåÀÌ´Ù. ½Ã´ëº¯È¿¡ ¸ÂÃç ÁøȵǴ »ßÄÞ¾¾´Â 2019³â »ßÄÞ¾¾ÆÄ¿ö ÃâÇ°°ú ÇÔ²² ¾ÕÀ¸·Îµµ ´Ù¾çÇÑ ¸¶ÄÉÆÃÀ» ÆîÃÄ ³ª°¥ °èȹÀ̶ó°í ¹àÇû´Ù.