◆…사진=SBS '좋은아침'/연세사랑병원 제공
연세사랑병원이 23일 방송된 SBS '좋은아침'에서 정형외과 전문의 정성훈 원장이 출연해 관절염과 관련된 다각도의 정보를 전달했다고 밝혔다.
이날 방송은 '관절 건강, 연골이 지킨다'를 주제로 건강정보를 나누는 내용이 전파를 탔으며 스페셜 닥터로 정 원장이 나섰다.
겨울철 해가 짧아지면서 밤이 길어지며 관절염으로 고통을 받는 사람들이 많아졌다는 얘기에 정 원장은 "밤에 온도가 낮아지면 몸이 강직된다"면서 "혈관 수축으로 혈액 순환에 문제가 생기면 근육, 인대로 가는 영양분과 통증완화 물질(멜라토닌)이 줄어 무릎 통증이 심해질 수 있다"고 설명했다.
이어 "무릎은 하루에 10만번 이상을 움직인다"며 "이때 연골이 중요한데 무릎 연골이 손상되면 더 아플 수 있고 연골 손상 시 뼈와 뼈끼리만 만나게 돼 통증이 생긴다"고 말했다.
정 원장은 관절염을 악화시키는 원인 중 하나로 과체중을 꼽았다. 그는 "체중 1kg가 늘어나면 무릎이 받는 부담이 3~4kg 늘어나는데 5kg 증가 시 관절 하중이 20kg까지 받을 수 있다는 얘기"라면서 정기적인 운동의 중요성을 강조했다.
이와 함께 "무거운 물건을 옮길 때 더 무리가 가는 자세가 있다"며 밀기보다 끌기가 더 관절을 망치는 자세라고 밝혔다. 정 원장은 "관절은 굽히는 동작에 취약해 물건을 끌어 옮기다 보면 다리, 어깨, 손가락 등에 무리를 줄 수 있다"면서 무건운 물건을 옮길 때 밀기로 할 것을 권장했다.
정 원장에 따르면 관절염은 초·중·말기로 분류되는데 초기에는 무릎 관절의 부드러운 부분이 점차 없어지고 염증과 통증이 생기기 시작한다. 중기엔 연골이 더 닳고 뼈도 닳기 시작하며 뼈 돌기가 점점 자라나 움직일 때마다 통증이 발생하게 된다. 말기에는 연골이 다 닳아 뼈와 뼈가 직접 부딪히게 되는데 이 때는 잠을 못 이룰 정도로 통증을 호소하는 이도 생긴다.
한편 정 원장이 속한 연세사랑병원은 보건복지부가 지정한 관절 전문 병원으로 인공관절, 줄기세포 치료 등을 시행하고 있다.
