다이어트 시 무작정 굶고 운동해도 효과를 보기 어려운 것으로 나타났다.
최근 한 연구에서 연구팀은 대상자들을 저탄수화물 식이형, 저지방 식이형, 저칼로리 식이형, 운동형으로 구분해 분석한 결과 탄수화물을 적게 먹어야 하는 사람, 지방 섭취량을 줄어야 하는 사람, 음식 종류에 관계없이 전체 칼로리를 줄여야 하는 사람, 운동을 꾸준히 해야 하는 사람 등 다이어트에 필요한 유전자 조합에 맞춰 다이어트할 것을 권고했다.
다만 이 같은 방법으로 체중감량에 도달했더라도 원하는 부위의 지방을 제거하는 것에는 한계가 있다.
◆…사진=플로레의원 제공
젤틱임상자문의 키닥터 플로레의원 황성진 박사는 "원하는 부위 지방 제거 등에 젤틱 쿨스컬프팅(coolsculpting)과 같은 체형 시술이 도움이 될 수 있다"면서 "미국과 유럽 전역에서 건강과 미용 목적으로 지방을 제거하기 위해 70% 정도가 선택하는 젤틱 쿨스컬프팅은 지방세포가 근육이나 피부 및 신경보다 차가운 온도에 더 민감하다는 점에서 착안한 시술로 특수 조절된 쿨링 에너지가 지방세포만을 얼려 자연사시킨 후 림프 체계를 통해 체외로 배출되는 비수술적인 방법으로 지방 개체 수를 감소시킨다"고 밝혔다.
이어 "정돈된 실루엣 변화는 물론 울퉁불퉁 보기 싫은 셀룰라이트를 개선해 탄력 있는 바디라인과 브라이트닝 효과까지 얻을 수 있고 과도하게 축적된 지방세포 수를 감소시켜 혈액순환을 원활하게 함으로써 부종, 튼살 등도 완화시킨다"며 "시술 이후 운동이나 식이요법과 함께 혈액·림프 순환관리, 바디 타이트닝, 리프팅 등의 관리를 병행하면 시너지 효과를 볼 수 있다"고 설명했다.
시술 범위는 턱밑살과 무릎살, 브래지어 라인 살, 남성여유증 등 작은 부위는 물론 팔뚝, 복부나 옆구리와 같은 복부비만을 비롯해 종아리와 허벅지, 엉밑살과 같은 하체비만 등이다. 식이요법이나 운동으로 쉽게 빠지지 않는 3cm 이상의 지방층이 잡히는 부분비만 및 전신비만 체형 개선에 도움을 준다는 게 황 박사의 설명이다.
그는 "젤틱 쿨스컬프팅은 동상에 대한 방지 특허를 보유한 기기로 유사 시술인 냉동 지방 분해술이나 냉동 지방 파괴술 등과 같은 카피 시술의 경우 저렴하다는 장점이 있으나 젤틱 후기에서 볼 수 있는 젤틱 부작용 우려가 있을 수 있으므로 해부학적 지식과 경험이 풍부한 숙련의에게 안정성과 효과를 인정받은 정품 젤틱 시술을 받아야 한다"면서 "젤틱 쿨스컬프팅은 단순히 지방을 제거하는 것이 아니라 디테일한 면담을 통해 개인 맞춤형 3D 전신 디자인과 개인의 성향, 생활습관 등을 체크한 후 신체적 장점을 최대한 부각해 주는 것이 중요하며 이에 앞서 시술자와의 정신적, 심리적 교감이 반드시 뒷받침돼야 한다"고 강조했다.
또"전체적인 몸의 균형과 미적 만족도를 위해서는 타인의 시선에서 바라보는 뒷모습, 옆라인의 쉐입과 피부 노화도 등을 고려해야 한다"며 "효과를 높이려면 개인의 살성과 신체 부위별 지방분포도 등에 알맞은 정품 젤틱 어플리케이터 16개를 모두 보유하고 있는지, 과잉진료를 하지 않고 합리적인 젤틱가격을 제시하고 있는지 등도 확인해봐야 한다"라고 덧붙였다.
