불규칙한 수면패턴, 어디에 안 좋은가 봤더니

조세일보 | 김혜인 기자 2024.11.27 20:34

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규칙적인 수면 습관이 뇌졸중과 심장마비 같은 심뇌혈관 질환 예방에 필수적이라는 연구 결과가 나왔다. 7~9시간의 충분한 수면을 취하더라도 매일 일정한 시간에 잠자리에 들고 일어나는 규칙적인 패턴을 지키지 않으면 심뇌혈관 질환의 ..

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