¿À¸®¿ÂÀÌ '°í¼Ò¹Ì'ÀÇ ÀÚ¸ÅÇ°À¸·Î ¡®ÃÊÄڹ̡¯¸¦ »õ·Î Ãâ½ÃÇß´Ù°í 7ÀÏ ¹àÇû´Ù.
ÃÊÄڹ̴ °í¼Ò¹ÌÀÇ ¹ÝÁ×°ú ÃÊÄݸ´ ¹ÝÁ×À» ¼¯¾î °í¼ÒÇÑ ¸À°ú ´ÞÄÞ¡¤½Ô½Î¸§ÇÑ ¸ÀÀÌ Á¶È¸¦ ÀÌ·ç´Â Á¦Ç°À¸·Î, ¹ÝÁ× »çÀÌ¿¡ ÃÊÄݸ´ ĨÀ» ³Ö¾î dzºÎÇÑ ÃÊÄÚ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ¼ÒºñÀÚ°¡°ÝÀº 1500¿ø(80g).
¿À¸®¿Â °ü°èÀÚ´Â ¡°°í¼ÒÇÏ°í ´ÞÄÞÇϸ鼵µ ±íÀº ÃÊÄݸ´ ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç °í¼Ò¹Ì ƯÀ¯ÀÇ ¹Ù»èÇÑ ½Ä°¨À¸·Î °¡º±°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ¾î 20~30´ë ¿©¼ºµé¿¡°Ô Àα⸦ ²ø °Í¡±À¸·Î ±â´ëÇß´Ù.