◆…배탈에 도움되는 음식 <사진: DB>
'배탈에 도움되는 음식'
배탈에 도움되는 음식 5가지가 누리꾼들의 관심을 끌고 있다.
미국의 한 건강정보 온라인 매체는 배탈에 도움이 되는 음식 5가지를 소개했다. 그 음식은 바나나·파파야·흰쌀밥·찐 감자·생강 이다.
바나나는 소화가 잘 되며 위장에 탈을 일으키지 않는 과일이다. 장의 움직임을 자연스럽게 안졍시켜주는 성분인 펙틴을 함유하고 있어 위에 효과가 좋다.
파파야는 소화를 촉진시키고 소화불량을 완화하며 변비를 해결하는 데 도움을 준다. 파파야에 들어있는 파파인과 키모파파인은 단백질을 분해해 건강한 산성 환경을 만들어 위를 안정시켜준다.
흰쌀밥과 찐 감자도 소화기관에 가해지는 스트레스를 완화시켜줘 배탈에 도움이 된다.
생강을 하루에 4g 정도 먹으면 전반적인 소화기능을 향상시켜 메스꺼움을 치료한다.
배탈에 도움되는 음식 소식을 접한 누리꾼들은 "배탈에 도움되는 음식, 밥을 먹으면 소화가 되나", "배탈에 도움되는 음식, 파파야가 좋네" 등의 반응을 보였다.
