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Á¶¼¼ÀϺ¸ | ¹Î°æÁ¾ Àü¹®À§¿ø 2015.10.08 13:37

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¡®¼ø¶¥ÄáÈ£¹Ú ½Ã¸®Á´Â ûÁ¤ Áö¿ªÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø °æºÏ ºÀÈ­¿¡¼­ Àç¹èÇÑ ¡®¶¥ÄáÈ£¹Ú¡¯À» ³ÖÀº Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ¶¥ÄáÈ£¹ÚÀº ¼­¾ç¿¡¼­ Àß ¾Ë·ÁÁø Àç·á·Î ¼öÇÁ³ª »ø·¯µå¿Í °°Àº ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸®·Î Áñ±ä´Ù.

¿µ¾î ¸íĪÀº ¹öÅÍ³Ó ½ºÄõ½Ã(Butternut Squash)Áö¸¸, ±¹³»¿¡¼­´Â ¶¥ÄáÀÇ »ý±è»õ¸¦ ´à¾Æ º°ÄªÀÎ ¡®¶¥ÄáÈ£¹Ú¡¯À¸·Î ÁÖ·Î ºÒ¸°´Ù. ´ÜÈ£¹Ú¿¡ ºñÇØ Ä®·Î¸®°¡ ³·°í º£Å¸Ä«·Îƾ µî ¿µ¾çºÐÀÌ Ç³ºÎÇØ °¢±¤¹Þ´Â ½ÄÀç·á´Ù. 

¶Ñ·¹Á긣°¡ »ç¿ëÇÏ´Â ¶¥ÄáÈ£¹ÚÀº 5¼º±Þ È£ÅÚ ¼ÎÇÁ Ãâ½ÅÀÎ ÃÖÁ¾¼·¾¾°¡ ¿î¿µÇÏ´Â ³óÀå¿¡¼­ »ý»êµÈ´Ù. ÃÖÁ¾¼·¾¾´Â ¼­¾ç¿ä¸®¸¦ Àü¹®À¸·Î ÇÑ °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ±¹³»¿¡¼­´Â »ý¼ÒÇÑ º£À̺ñä¼Ò µîÀÇ ÀÛ¹°À» ¿ì¸® ¶¥¿¡¼­ Àç¹èÇØ ¸¹ÀÌ ¾Ë·Á¿Â °ÍÀ¸·Î À¯¸íÇÏ´Ù.

ÀÌ¿¡ ¶Ñ·¹Á긣´Â °¡À»°ú Àß ¾î¿ï¸®´Â ½ÄÀç·áÀΠȣ¹Ú Áß¿¡¼­µµ ¹öÅÍ Çâ°ú ÃËÃËÇÑ °úÀ°, ÀºÀºÇÑ ´Ü¸ÀÀÌ »§°ú Àß ¾î¿ï¸®´Â ¶¥ÄáÈ£¹ÚÀ» Á¦Ç°¿¡ Á¢¸ñ½ÃÅ°°Ô µÆ´Ù°í ¼³¸íÇß´Ù.

´ëÇ¥ Á¦Ç°Àº ¡®»§¼Ó¿¡ ¼ø¶¥ÄáÈ£¹Ú¡¯°ú À¯·´»§ ¡®¼ø¶¥ÄáÈ£¹Ú Âý½Ò¶± ¹Ù°ÔÆ®¡¯ µîÀ̸ç,  °í±¸¸¶¿Í ´ÜÈ£¹Ú ¹«½º°¡ ¾î¿ì·¯Á® ºÎµå·´°í ´ÞÄÞÇÑ ¡®¶¥ÄáÈ£¹ÚÀÌ µé¾î°£ ¼øÈ£¹Ú °í±¸¸¶ ÄÉÀÌÅ©¸¦ Æ÷ÇÔÇØ ÃÑ »§ 5Á¾°ú ÄÉÀÌÅ© 1Á¾À» ¼ø¶¥ÄáÈ£¹Ú ½Ã¸®Áî·Î ¼±ºÈ´Ù.

¶Ñ·¹Á긣 °ü°èÀÚ´Â ¡°À¯±â³ó ¿ìÀ¯¸¦ ³ÖÀº ¡®¼ø¿ìÀ¯ ½Ã¸®Á, ±¹³»»ê ¡®¼ø²Ü ½Ã¸®Á µî Áú ÁÁÀº ¸ÞÀÎ Àç·á¸¦ ¼±Á¤ÇÏ°í À̸¦ µë»Ò ³ÖÀº Á¦Ç°µéÀ» ½ÃÁð º°·Î ¼±º¸¿©¿Ô´Ù¡±¸ç ¡°À̹ø ¡®¼ø¶¥ÄáÈ£¹Ú ½Ã¸®Á ¶ÇÇÑ Àç·á°¡ °¡Áø °íÀ¯ÀÇ ÀåÁ¡À» »ì·Á °Ç°­ÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â Á¦Ç°À» Áö¼Ó ¼±º¸Àδٴ Á¡¿¡¼­ ¸¹Àº »ç¶ûÀ» ¹ÞÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

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