SPC±×·ì¿¡¼ ¿î¿µÇÏ´Â ½ÄÀ½·áºê·£µå°¡ ¿À´Â 16ÀÏ ´ëÇмöÇдɷ½ÃÇè(¼ö´É)À» ¸Â¾Æ ´Ù¾çÇÑ ±âȹ Á¦Ç°µéÀ» Ãâ½ÃÇß´Ù.
Æĸ®¹Ù°Ô¶ß, ´øŲµµ³ÊÃ÷, ¹è½ºÅ²¶óºó½º¿Í SPC»ï¸³¿¡¼ °¢±â ÀüÇØ¿Â ¼ö´É ¿¡µð¼Ç Á¦Ç°À» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
Æĸ®¹Ù°Ô¶ß, ÇÁ¶û½º »ðÈÀÛ°¡ 'Àå ÀÚÅ© »ó»¾' Çù¾÷ Á¦Ç° 50¿©Á¾ Ãâ½Ã
¸ÕÀú Æĸ®¹Ù°Ô¶ß´Â ÇÕ°ÝÀ» ±â¿øÇÏ´Â ÀÀ¿ø ¸Þ½ÃÁö¸¦ ´ãÀº ¼ö´É Á¦Ç° 50¿© Á¾À» ¼±º¸¿´´Ù.
¿ÃÇØ ¼ö´É Á¦Ç°Àº '²¿¸¶ ´ÏÄÝ¶ó°¡ ÀÀ¿øÇÏ´Â º» ¼§½º(Bonne chance, 'Çà¿îÀ» ºô¾î¿ä'¶ó´Â ¶æÀÇ ÇÁ¶û½º¾î)'¸¦ ÁÖÁ¦·Î, ÇÁ¶û½º À¯¸í »ðÈÀÛ°¡ÀÎ 'Àå ÀÚÅ© »ó»¾'¿Í Çù¾÷ÇØ ±×ÀÇ ´ëÇ¥ÀÛÀÎ '²¿¸¶ ´ÏÄݶó'¸¦ °¨¼ºÀûÀÎ ÀÏ·¯½ºÆ®·¹À̼ÇÀ¸·Î Ç¥ÇöÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ ¼öÇè»ýÀ» »ó¡ÇÏ´Â ¿ä¼ÒÀΠå°¡¹æ, Ã¥, ¿¬ÇÊ µî ÇпëÇ°À» ¸ðƼºê·Î ÆÐÅ°Áö¸¦ µðÀÚÀÎÇß°í, '²ÞÀ» À§ÇØ ³¯¾Æ¿Ã¶ó', '¿ÃÇØÀÇ ÁÖÀΰøÀº ³ª', 'Çà¿îÀÌ ½ñ¾ÆÁö´Â ³¯' µî ÀÀ¿øÀÇ ¸Þ½ÃÁöµµ ´ã¾Ò´Ù.
´ëÇ¥ Á¦Ç°Àº ¡ã¼öÇè»ýÀ» »ó¡Çϴ å°¡¹æ ÆÐÅ°Áö¿¡ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ÃÊÄݸ´°ú 3»ö Âý½Ò¶±, ÄíÅ°¿Í ¿³ µîÀ» ¾ËÂ÷°Ô ±¸¼ºÇÑ 'ÄÛ Âï¾îµµ Á¤´ä' ¡ã½ÃÇè¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ÄÄÇ»ÅÍ¿ë »çÀÎÆæ, ¿¬ÇÊ µîÀ» ³ÖÀº Çʱⱸ ¼¼Æ®¿Í Âý½Ò¶±, °í¼ÒÇÑ °ß°ú·ù µîÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ 'ÇÕ°ÝÀ» ºÎŹÇØ' ¡ã±Í¿©¿î ²¿¸¶ ´ÏÄݶó ÇÊÅë°ú À¯ÀÚ, ÃÊÄÚÂû¶±, °ß°ú·ù, ¿³ µîÀ» ´ãÀº '¿·Á¶ó Çհݹ®' µîÀÌ´Ù.
ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ¡ã½É½Å ¾ÈÁ¤¿¡ ÁÁÀº ÇãºêƼ¿Í À¯ÀÚ, ÃÊÄÚ Âû¶± µîÀ¸·Î ±¸¼ºÇÑ 'ÇÕ°Ý Àڽۨ' ¡ã½ºÆ®·¹½º ¿ÏÈ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ´ÞÄÞÇÑ ÃÊÄݸ´, »óÅÇÑ ·¹¸ó ¸Ó·© ÄíÅ°¿¡ ºÎµå·¯¿î ±¸¿ò°úÀÚ¸¦ ´ãÀº 'Çհݱâ¿î °¡µæ' µîÀ¸·Î Á¦Ç° ¼±ÅÃÀÇ ÆøÀ» ³ÐÇû´Ù.
SPC»ï¸³, ºúÀº '¼ö´É Çհݱâ¿ø ¼¼Æ®' 20Á¾ Ãâ½Ã
SPC»ï¸³ÀÌ ¿î¿µÇÏ´Â ¶± Àü¹® ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî 'ºúÀº'¿¡¼´Â ÇÕ°ÝÀ» ±â¿øÇÏ´Â 'ºúÀº ¼ö´É Çհݱâ¿ø ¼¼Æ®' 20Á¾À» Ãâ½ÃÇß´Ù.
'ºúÀº ¼ö´É Çհݱâ¿ø ¼¼Æ®'´Â ÇÕ°Ý(ùêÌ«) ±ÛÀÚ¸¦ È°¿ëÇÑ °¨°¢ÀûÀΠŸÀÌÆ÷±×·¡ÇÇ ÆÐÅÏ ÆÐÅ°Áö¿¡ ºúÀº Á¦Ç°À» ´Ù¾çÇÏ°Ô ±¸¼ºÇÑ ¼±¹°¼¼Æ®·Î °¡°Ý´ë´Â 1¸¸ ¿ø ÀÌÇϺÎÅÍ 3¸¸ ¿ø ´ë±îÁö ´Ù¾çÇÏ´Ù.
´ëÇ¥ Á¦Ç°Àº '3Áß Æ÷¾Ó ±â¼ú(¶± ¼Ó¿¡ ÆÏ ¾Ó±ÝÀ» ³Ö°í ±× ¾È¿¡ ÇʸµÀ» ³Ö´Â ¹æ¹ý)'·Î 3°¡Áö ¸ÀÀ» ÇÑ ¹ø¿¡ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¼Ò´ã¶±À¸·Î ±¸¼ºµÈ '¼Ò´ã¶± ¼¼Æ®'¿Í ÀüÅë ¿³(½Ò, È£¹Ú, »ý° µî)À¸·Î ±¸¼ºµÈ 'Çհݱâ¿ø ÀüÅ뿳¼¼Æ®',
ÅëÆÏ, ¾¦, µþ±â, ¸Á°í µî 4°¡Áö ¸À Âý½Ò¶±À¸·Î ±¸¼ºÇÑ 'Çհݱâ¿ø Âý½Ò¶±¼¼Æ®'¿Í ÀüÅ뿳°ú ´Ù¾çÇÑ ¶±ÀÌ È¥ÇÕÀÌ µÇ¾îÀÖ´Â '¹é¹ß¹éÁß¼¼Æ®', 'ÇÕ°ÝÀÇ ¹®¼¼Æ®' µîÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ ºúÀº ¸ÅÀå¿¡¼´Â ¿À´Â 30ÀϱîÁö 2¸¸ ¿ø »ó´çÀÇ ¼ö´É ¼¼Æ® ±¸¸Å ½Ã, µå¸²¿÷½º Àαâ ij¸¯ÅÍ 'Æë±Ï'À» È°¿ëÇÑ '¸¶´ÙÄ«½ºÄ« ±Û·¡½º º¸Æ²'À» õ ¿ø¿¡ ÆǸÅÇÑ´Ù. ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº ºúÀº ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ È®ÀÎ °¡´ÉÇÏ´Ù.
¹è½ºÅ²¶óºó½º, ¼ö´É½ÃÁð ÇÑÁ¤ '¹ÚÄ«½ºÇâ ¼Ò¸£º£' Ãâ½Ã
¹è½ºÅ²¶óºó½º¿¡¼´Â '¹ÚÄ«½ºÇâ ¼Ò¸£º£'¸¦ »õ·Î ¼±º¸ÀÌ°í 11¿ù ÇÑ´Þ°£¸¸ ÆǸÅÇÑ´Ù. '¼Ò¸£º£'´Â ¿ìÀ¯¸¦ ³ÖÁö ¾Ê¾Æ »óÅÇÏ°í û·®ÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ºù°ú·ù´Ù.
'¹ÚÄ«½ºÇâ ¼Ò¸£º£'´Â µ¿¾ÆÁ¦¾à°ú Ä÷¹¹ö·¡ÀÌ¼Ç ÇØ ÀÚ¾ç°ÀåÁ¦·Î À¯¸íÇÑ ¹ÚÄ«½ºÀÇ ¸À°ú ÇâÀ» ±×´ë·Î ´ãÀº °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. Ä«ÆäÀΠ÷°¡ ¾øÀÌ, 100g ´ç 500mgÀÇ Å¸¿ì¸°À» ÇÔÀ¯ÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
´õºÒ¾î ºí·Ï¸ð¾çÀÇ ÆÐÅ°Áö¿¡ ´ã±ä ºí·ÏÆѵµ Ãâ½ÃµÆ´Ù. Á¦Ç° µÞ¸é¿¡ ÀÀ¿ø ¸Þ½ÃÁö¸¦ ÀûÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï °ø°£ÀÌ ¸¶·ÃµÇ¾î ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿Ü¿¡µµ ¼öÇè»ý ¼±¹°·Î ÀαâÀÖ´Â Âý½Ò¶± ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² µðÀúÆ® ½º³ë¿ì¸ðÂî ¼±¹°¼¼Æ®µµ ¼±º¸¿´´Ù. ÇÑ ÀÔ¿¡ ½ï µé¾î°¡´Â ¹Ì´Ï ½º³ë¿ì¸ðÂî 6°³ µéÀÌ ¼¼Æ®, 10°³µéÀÌ ¼¼Æ®¿Í ½º³ë¿ì ¸ðÂî 4°³¿Í ¹Ì´Ï ½º³ë¿ì¸ðÂî 2°³·Î ±¸¼ºµÈ ¸ðÂî·¯¹ö¼¼Æ®·Î ±¸¼ºµÆ´Ù.
´øŲµµ³ÊÃ÷, ¼öÇè»ý ÀÀ¿øÇÏ´Â '¼ö´É È£µÎÆÑ' ¼±º¸¿©
´øŲµµ³ÊÃ÷¿¡¼´Â ¼öÇè»ý ÀÀ¿ø¿ë ¼ö´É È£µÎÆÑÀ» Ãâ½ÃÇÏ°í ¿À´Â 16ÀϱîÁö ÆǸÅÇÑ´Ù.
ÃÊÄݸ´ ÄÚÆÃµÈ µµ³Ó À§¿¡ ¹Ù»èÇÑ È£µÎ¸¦ µë»Ò ¾ñÀº Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ ¿ù³Ó¸µ 2°³, ´øŲ ±Û·¹ÀÌÁîµå 1°³, Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ È£µÎ »ùÇ÷Π±¸¼ºµÆÀ¸¸ç, ÀÀ¿ø¹®±¸°¡ »õ°ÜÁø Àü¿ë ÆÐÅ°Áö¿¡ Á¦°øµÅ ¼öÇè»ý ¼±¹°¿ë·Îµµ ÁÁ´Ù°í ¾÷ü ÃøÀº ÀüÇß´Ù.
´øŲµµ³ÊÃ÷ °ü°èÀÚ´Â ¡°È£µÎ´Â ¿¹·ÎºÎÅÍ µÎ³ú °Ç°¿¡ ÁÁÀº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ½ÄÀç·á¡±¶ó¸ç ¡°´øŲ È£µÎµµ³Ó°ú ÇÔ²² ¼öÇè»ýµéÀÌ ¸¶Áö¸·±îÁö ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ±æ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.