Á¶¼¼ÀϺ¸
°Ë»ö

ƯÀ̼ÒÀç °Ç°­º¸Á¶ Â÷À½·á, ÀüÅë Â÷À½·á ½ÃÀå¿¡ µµÀüÀå

Á¶¼¼ÀϺ¸ | ±è»ó¿ì Àü¹®À§¿ø 2019.11.20 09:35

±ÛÀÚ Å©±âÁ¶Àý

±ÛÀÚ Å©±â°¡ Àû´çÇϽŰ¡¿ä?

µÅÁö°¨ÀÚÂ÷, Ä«Ä«¿À ¿­¸Å ÀÌ¿ëÇÑ ¡®Ä«Ä«¿À´Õ½ºÂ÷¡¯, ¾Æ¸óµåÀÇ ¿µ¾ç ´ãÀº ¡®¾Æµ¥½º¡¯ µî ¼±º¸¿©

aa

º¸¸®Â÷¿Í ¿Á¼ö¼ö¼ö¿°Â÷ µî ÀüÅëÀûÀÎ Â÷À½·á Á¦Ç°µéÀÌ ²ÙÁØÇÑ Àα⸦ ¾ò°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥, »õ·Î¿î ¸À°ú dz¹Ì¸¦ ´À³¥ ¼ö Àִ ƯÀ̼ÒÀ縦 ÀÌ¿ëÇÑ ¾×»óÂ÷°¡ ³ª¿Í ¼ÒºñÀÚÀÇ ´«±æÀ» ²ö´Ù. ¿ä¸®¿¡ Àß ¾²ÀÌÁö ¾Ê¾Ò´ø ÀÛ¹° µÅÁö°¨ÀÚ¸¦ ºñ·ÔÇØ Ä«Ä«¿À¿­¸Å, ¾Æ¸óµå µîÀ» Àç·á·Î ÇÑ À½·á°¡ µîÀåÇß´Ù. »õ·Î¿î ¸À°ú dzºÎÇÑ ¿µ¾çÀ» ´ãÀº Á¦Ç°µéÀº °Ç°­À» °í·ÁÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ °ü½ÉÀ» ¾ò°í ÀÖ´Ù.

 

±¤µ¿Á¦¾àÀº ÃÖ±Ù µÅÁö°¨ÀÚ¸¦ ¿ø·á·Î ÇÑ Â÷À½·á ÇÁ¸®¹ÙÀÌ¿Àƽ½º '±¤µ¿ µÅÁö°¨ÀÚó±'¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù. µÅÁö°¨ÀÚ´Â ºÏ¾Æ¸Þ¸®Ä«°¡ ¿ø»êÁöÀÎ ±¹È­°úÀÇ ½Ä¹°·Î ²É°ú ÀÙÀÌ °¨ÀÚ°°ÀÌ »ý±âÁö ¾Ê¾Ò´Âµ¥ °¨ÀÚ¸¦ ´àÀº µ¢ÀÌÁٱⰡ ´Þ¸®´Â °Ô Ư¡ÀÌ´Ù.

¸ð¾çÀº »ý°­°ú ºñ½ÁÇÏÁö¸¸ ¸ÀÀº ¿ì¾û¿¡ °¡±õ´Ù. µÅÁö°¨ÀÚ¿¡´Â Ç÷´çÀ» ³·Ãß´Â ±â´É¼ºÀÌ ÀÖ´Â 'ÀÌ´­¸°(inulin)' ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ¾î ¿¹·ÎºÎÅÍ ´ç´¢º´ ¿ÏÈ­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, ÀÌ´­¸°Àº Àå °Ç°­ µî¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¿µ¾ç¼ººÐÀ¸·Î ÃÖ±Ù °¢±¤¹Þ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ ¿µ¾ç¼Ò´Â »ç¶÷ÀÇ Àå ¼Ó À¯»ê±ÕÀÌ Àß Áõ½ÄÇϵµ·Ï µ½´Â ¸ÔÀÕ°¨ ¿ªÇÒÀ» Çϴ  'ÇÁ¸®¹ÙÀÌ¿Àƽ½º' (prebiotics) ¼ººÐÀ¸·Î °Ç°­ÇÑ Àå ȯ°æÀ» Á¶¼ºÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.

µÅÁö°¨ÀÚÂ÷ 1º´(500ml ÆäÆ® ±âÁØ)¿¡´Â ÀÌ´­¸° 1000mgÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù. µÅÁö°¨ÀÚ Æ¯À¯ÀÇ ±¸¼öÇÏ°í ´ÞÅ«ÇÑ ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ¾î Àϻ󿡼­ ¹°Ã³·³ ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Ù.  

ÃÊÄݸ´ÀÇ ÁÖ¿ø·áÀÎ Ä«Ä«¿À ¿­¸Å¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ À̱¹ÀûÀΠdz¹ÌÀÇ Â÷À½·áµµ ½ÃÁß¿¡ ³ª¿Ô´Ù. Àϵ¿Èĵð½ºÀÇ 'Ä«Ä«¿À´Õ½ºÂ÷'´Â Ä«Ä«¿À ¿­¸Å¸¦ ¹ßÈ¿, °ÇÁ¶, ·Î½ºÆÃÇØ ºÐ¼âÇÑ Ä«Ä«¿À´Õ½º¸¦ µÎ ¹ø ·Î½ºÆÃÇØ ¿ì·Á³½ ¾×»óÂ÷´Ù. 

Ä«Ä«¿À´Õ½º´Â ÀûÆ÷µµÁÖ³ª ³ìÂ÷¿Í ºñ±³ÇßÀ» ¶§ ´õ¿í dzºÎÇÑ Æú¸®Æä³îÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. Æú¸®Æä³îÀº ü³» À¯ÇØÇÑ È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¼ººÐÀÌ´Ù. ÀºÀºÇÑ ÃÊÄݸ´ dz¹Ì¿¡ ±¸¼öÇÑ ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç °£ÆíÇÏ°Ô µé°í ´Ù´Ï¸é¼­ ¹Ù·Î ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ¾î ÁÁÀº ¹ÝÀÀÀÌ ¿¹»óµÈ´Ù.

aa

¶ÇÇÑ, ¾¾¾ÑÀ» ÁÖ¿ø·á·Î Áö³­ÇØ ÄÚÄ«-Äݶó»ç´Â '¾Æµ¥½º(AdeS)'¸¦ ¼±º¸¿´´Ù. ÀÌ Á¦Ç°Àº Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ»ê ¾Æ¸óµå¸¦ ÁÖ¿ø·á·Î ¸¸µé¾î °í¼ÒÇÏ°í ±ò²ûÇÑ ¸ÀÀ» »ì¸° °Ô Ư¡ÀÌ´Ù.

¾Æ¸óµåÀÇ ±ò²ûÇÑ ¸ÀÀ» »ì¸° '¾Æµ¥½º ¾Æ¸óµå ¿À¸®Áö³Î'°ú ÃÊÄݸ´ÀÇ ´ÞÄÞÇÔÀÌ ´õÇØÁø '¾Æµ¥½º ¾Æ¸óµå ÃÊÄݸ´' 2Á¾À¸·Î ³ª¿Ô´Ù. ȸ»çÃø¿¡ µû¸£¸é ÀÌ À½·á´Â ¾Æ¸óµåÀÇ ¿µ¾ç°ú ºñŸ¹ÎE µî ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾ç¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ÃëÇâ¿¡ µû¶ó Á¦Ã¶ °úÀÏ µîÀ» ³Ö°í °¥¾Æ ½º¹«µð·Î Áñ±â°Å³ª ½Ã¸®¾ó µî°ú ÇÔ²² ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Ä®·Î¸® ºÎ´ãµµ Àû¾î ½Ä»ç ´ë¿ëÀ̳ª °£½ÄÀ¸·Î °¢±¤¹Þ´Â Á¦Ç°À̶ó´Â ÆòÀÌ´Ù.

¡¤´ëÇ¥ÀüÈ­ : 02-737-7004 ¡¤À̸ÞÀÏ : webmaster@joseilbo.com
¡¤ÁÖ¼Ò : ¼­¿ï½Ã ¼­Ãʱ¸ »çÀÓ´ç·Î 32 Á¶¼¼ÀϺ¸
¡¤µî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï¾Æ00013 ¡¤µî·ÏÀÏ : 2005³â 8¿ù 8ÀÏ
¡¤Á¦È£ : Á¶¼¼ÀϺ¸ ¡¤¹ßÇàÀÎ/ÆíÁýÀÎ : ȲÃá¼·
Copyright¨Ï 2001~2024 Joseilbo.com All rights reserved.