ÀÌ Á¦Ç°Àº µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁú¿¡ ºñÇØ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú Ä®·Î¸®°¡ ³·°í 1¹Ú½º ±âÁØ ´Ü¹éÁú 30gÀ» ÇÔÀ¯ÇØ ¼ºÀÎ ÀÏÀÏ ±ÇÀå ´Ü¹éÁú ÇÔÀ¯·®ÀÇ 50~75% ¼·Ãë°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù. ÀºÀºÇÑ ¹öÅÍ Ç³¹Ì°¡ ´À²¸Áö¸ç ÄÚÄÚ³Ó ºÐÅ°¡ ¾ÃÈ÷´Â ¹ÐÅ©ÄÚÄÚ³Ó¸À°ú ÁøÇÑ ÃÊÄݸ´Ä¨ÀÌ ¹ÚÇô ¹Ù»èÇÑ ½Ä°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ÃÊÄÚ¸À µî 2Á¾À¸·Î ±¸¼ºµÈ´Ù. ´Ü¹éÁú ƯÀ¯ÀÇ ºñ¸´ÇÑ ¸Àµµ Àâ¾Ò´Ù´Â °Ô ¾÷üÃø ¼³¸íÀÌ´Ù.
ÇコÇïÆÛ´Â "¸Ó½½ÄíÅ°´Â ³ôÀº Æ÷¸¸°¨À» ÁÙ ¼ö ÀÖ¾î ¾Æħ·Àú³á½Ä»ç ´ë¿ëÀ̳ª ¿îµ¿ Àü·ÈÄ ´Ü¹éÁú º¸Ãæ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç Ä¿ÇÇ, ¿ìÀ¯ µî°ú ÇÔ²² Áñ±â±â ÁÁ´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù.
¸Ó½½ÄíÅ° Ãâ½Ã ±â³ä ÇÁ·Î¸ð¼Ç°ú À̺¥Æ®µµ ½Ç½ÃµÈ´Ù. Ưº° ÇÁ·Î¸ð¼Ç ±¸¼º ±¸¸Å ½Ã ¼Õ ¹¯À½ ¹æÁö ÄíÅ°Áý°Ô, ÇコÇïÆÛ Á¦ÀÛ ¸Ó½½ÄíÅ° Ƽ¼ÅÃ÷°¡ ÁõÁ¤µÇ¸ç ¸Ó½½ÄíÅ° Ƽ¼ÅÃ÷ Âø¿ë »çÁø ÀνºÅ¸±×·¥ ¾÷·Îµå À̺¥Æ® Âü¿© ½Ã ½ºÅ¸¹÷½º ÄíÆùÀÌ ¸ðµÎ ÁõÁ¤µÇ¸ç 15¸¸¿ø »ó´ç ÇコÇïÆÛ °Ç°ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ¼¼Æ®µµ Á¦°ø(3¸í)µÈ´Ù.