Á¶¼¼ÀϺ¸
°Ë»ö

´Ü¹éÁú ½ÃÀåÀ» Àâ¾Æ¶ó¡¦½ÄÇ°¾÷°è ½ÅÁ¦Ç° Ãâ½Ã ·¯½Ã

Á¶¼¼ÀϺ¸ | ¹Úº´¿ì Àü¹®À§¿ø 2021.09.16 08:00

±ÛÀÚ Å©±âÁ¶Àý

±ÛÀÚ Å©±â°¡ Àû´çÇϽŰ¡¿ä?

ÆÄ¿ì´õ Á¦Ç°¿¡¼­ ¹Ù, À½·á, °Ç±â½ÄÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ ¶óÀξ÷

Äڷγª19 »çÅ ÀÌÈÄ °Ç°­°ú ¸é¿ª¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ Ä¿Áö¸é¼­ ´Ü¹éÁú Á¦Ç° ½ÃÀåÀÌ ¸Å³â Å« Æø ¼ºÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù. Á¦Ç° Çüŵµ Ãʱâ ÆÄ¿ì´õ ÇüÅÂÀÌ´ø Á¦Ç°¿¡¼­ Å»ÇÇÇØ µå¸µÅ©, ¹Ù µî ´Ù¾çÇÑ ÇüÅ·Π¹ßÀüÇÏ°í ´Ü¹éÁúÀ» °­È­ÇÑ ½ÅÁ¦Ç° Ãâ½Ã°¡ º¿¹°À» ÀÌ·ç°í ÀÖ´Ù.


±¹³» ´Ü¹éÁú ½ÃÀå¿¡ °¡Àå ¸ÕÀú ºÒÀ» ´ç±ä °ÍÀº ¸ÅÀÏÀ¯¾÷ÀÌ´Ù. ¸ÅÀÏÀ¯¾÷Àº  Ãâ»ý¾Æ ¼ö °¨¼Ò, Àα¸ ±¸Á¶º¯È­µîÀ¸·Î ¿ìÀ¯ÀÇ ÆǸŰ¡ °¨¼ÒÇÏ°í ü·ÂÀ» Áß½ÃÇÏ´Â ¼Òºñ Æ®·»µå°¡ ºÎ»óÇÏÀÚ ¼±Á¦ÀûÀ¸·Î  2019³â ´Ü¹éÁúÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ¼ºÀÎÀ» À§ÇÑ ¿µ¾ç½Ä ‘¼¿·º½º’¸¦ ³»³ù´Ù.
Á¶¼¼ÀϺ¸
¡ß…¸ÅÀÏÀ¯¾÷ 'ÄÚ¾îÇÁ·Îƾ ÇÁ·Î'
 
¿ÃÇØ 4¿ù »õ·Î Ãâ½ÃÇÑ ‘¼¿·º½º ÄÚ¾îÇÁ·Îƾ ÇÁ·Î’Àº  ´Ü¹éÁúÀ» ÀúºÐÀÚ »óÅ·Π¸¸µé¾î ¼ÒÈ­ Èí¼ö°¡ ÀßµÇ°Ô ¾÷±×·¹ÀÌµå µÈ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.

¼¿·º½º ÄÚ¾îÇÁ·Îƾ ÇÁ·Î´Â ü³»¿¡¼­ ÇÕ¼ºµÇÁö ¾Ê¾Æ ¿ÜºÎ·ÎºÎÅÍ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÏ´Â Çʼö¾Æ¹Ì³ë»ê 9Á¾À» ¸ðµÎ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¼¿·º½º´Â ±ÙÀ°°Ç°­À» À§ÇÑ ¼¿·º½º ÄÚ¾îÇÁ·Îƾ, ¿îµ¿ ÀüÈÄ ºü¸¥ ´Ü¹éÁú º¸ÃæÀ» À§ÇÑ ¼¿·º½º ½ºÆ÷Ã÷, °Ç°­ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§ÇÑ ¼¿·º½º ½½¸²25 µî ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç°±ºÀ» º¸À¯ÇÏ¸ç »õ·Î¿î ¼ºÀ嵿·ÂÀ¸·Î ÀÚ¸®Àâ¾Ò´Ù´Â ÆòÀÌ´Ù.

³²¾çÀ¯¾÷ÀÇ ´Ü¹éÁú ÁÖ·ÂÁ¦Ç°Àº Áö³­ÇØ 6¿ù ¼±”q ´Ü¹éÁú º¸Ãæ°ú 6³â±Ù È«»ï, Çʼö ¿µ¾ç¼ººÐ±îÁö ÇÔÀ¯ÇÑ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¿µ¾çº¸Á¶½Ä Á¦Ç° 'ÇÏ·ç±Ù·Â'ÀÌ´Ù.
Á¶¼¼ÀϺ¸
 
Çѱ¹ÅëÇÕÀÇÇÐȸ ±Ù°¨¼ÒÁõ¿¬±¸È¸¿Í °øµ¿¼³°èÇØ ¸¸µç 'ÇÏ·ç±Ù·Â'Àº ±Ù°¨¼Ò°¡ ½ÃÀ۵Ǵ ÁßÀå³â »Ó ¾Æ´Ï¶ó Àڱ⠹æ¾î·ÂÀÌ ¾àÇØÁö°í ÀÖ´Â ºÎ¸ð´Ôµéµµ À½¿ëÇϱ⿡ ÁÁÀº Á¦Ç°ÀÌ´Ù.

ºù±×·¹ÀÇ ´Ü¹éÁú Àü¿ëºê·£µå ‘´õ:´Ü¹é µå¸µÅ© ÃÊÄÚ’°¡ Ãâ½Ã 3°³¿ù ¸¸¿¡ 120¸¸°³ ÆǸŸ¦ µ¹ÆÄÇÏ´Â ±â¿°À» ÅäÇß´Ù.

‘´õ:´Ü¹é’Àº Áö³­ 5¿ù ºù±×·¹ °Ç°­ ÁöÇ⠺귣µå ‘ºù±×·¹ °Ç°­tft’°¡ ü°èÀûÀÎ Á¦Ç° ¼³°è¸¦ ÅëÇØ Ãâ½ÃÇÑ ´Ü¹éÁú Àü¹® ºê·£µå´Ù.

´ç ÇÔ·®Àº 1g¹Ì¸¸¿¡ ºÒ°úÇÏ°í ´Ü¹éÁú ÇÔ·®Àº 20g¿¡ ´ÞÇϸ鼭 ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô ÁÁÀº ¹ÝÀÀÀ» ¾ò°í ÀÖ´Ù. ÀÌ¾î ´Ü¹éÁú ¹Ù 2Á¾(Å©·±Ä¡ ¹Ù ÃÊÄÚ, ºê¶ó¿ì´Ï ¹Ù ÄíÅ°)À» Ãâ½ÃÇß°í ¿ÃÇØ ¾È¿¡ Ãß°¡ ½ÅÁ¦Ç°À» ³»³õ¾Æ Á¦Ç° ¶óÀξ÷À» ´Ã·Á ³ª°¥ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
Á¶¼¼ÀϺ¸
¡ß…ºù±×·¹ '´õ:´Ü¹é' 
 
·Ôµ¥Çªµå ÆĽºÅ𸣵µ Áö³­ÇØ ¼ºÀÎ¿ë ´Ü¹éÁú »ý¾Ö Áֱ⠸ÂÃãÇü ÄɾîǪµå ‘´ÚÅÍ ¿¢Æ¼ºê’¸¦ ¼±ºÅ´Ù.

´ÚÅ;×Ƽºê´Â ÆĽºÅ𸣰¡ ÄɾîǪµå¿¬±¸È¸¿Í °øµ¿°³¹ßÇÑ »ý¾ÖÁֱ⠸ÂÃãÇü ÄɾîǪµå Á¦Ç°ÀÌ´Ù. 1ÀÏ ¼·Ãë·®ÀÎ 3½ºÇ¬(36g) ¼·Ãë ½Ã ºñŸ¹ÎA, ºñŸ¹ÎE, ºñŸ¹ÎB1, ºñŸ¹ÎB6ÀÇ 1ÀÏ ¿µ¾ç¼ººÐ±âÁØÄ¡ÀÇ 100%, ´Ü¹éÁú°ú ¸¶±×³×½·ÀÇ 30% ÀÌ»óÀ» ÃæÁ·ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

5°¡Áö ±â´É¼º µ¿·½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁú ±ÕÇüµµ ¸ÂÃè´Ù. ´Ü¹éÁú Ç°ÁúÀ» Æò°¡ÇÏ´Â ÁöÇ¥ÀÎ ¼ÒÈ­°¡´É Çʼö¾Æ¹Ì³ë»ê ÆòÁ¡(DIAAS)À» 110Á¡ ÀÌ»ó ¹ÞÀº ³óÃàÀ¯´Ü¹éÁú°ú ³óÃàÀ¯Ã»´Ü¹éÁúÀ» »ç¿ëÇß´Ù.
Á¶¼¼ÀϺ¸
¡ß…·Ôµ¥Çªµå ÆĽºÅ𸣠'´ÚÅ;×Ƽºê'
 
À¯Ã»´Ü¹éÀ» °¡¼öºÐÇØÇÑ °¡¼öºÐÇØÀ¯Ã»´Ü¹éÁúµµ ¹èÇÕÇØ Çѱ¹ÀÎ ½Ä½À°ü¿¡ ¸ÂÃá ½Ò, ±Í¸® ´Ü¹éÁú µî ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁúÀ» ´õÇÑ ±ÕÇüÀâÈù ´Ü¹éÁú Á¦Ç°ÀÌ´Ù.

¿À¸®¿ÂÀº ¿µ¾ç ¼³°è ÄܼÁÆ®ÀÇ '´ÚÅÍÀ¯'¸¦ ±â´É¼º ¿ø·á¸¦ ³ÖÀº '±â´É¼º Ç¥½Ã ½ÄÇ° ºê·£µå'·Î ÀçÁ¤ºñÇØ Á¦2µµ¾à¿¡ ³ª¼±´Ù. ±âÁ¸ '°úÀÚ' À̹ÌÁö¸¦ '½ÄÇ°'À¸·Î °Ç°­½ÄÇ° ½ÃÀåÀ» °ø·«ÇØ ³ª°£´Ù´Â Àü·«ÀÌ´Ù.

´ÚÅÍÀ¯´Â Áö³­ÇØ ´Ü¹éÁú¹Ù, ´ÚÅÍÀ¯ µå¸µÅ© ´Ü¹éÁú µîÀÇ ½Å±Ô ¶óÀξ÷ÀÌ Àα⸦ ²ø¸ç Àü³â ´ëºñ 21% ¼ºÀåÇÑ 465¾ï¿øÀÇ ¸ÅÃâÀ» ¿Ã·È´Ù. 
Á¶¼¼ÀϺ¸
¡ß ¿À¸®¿Â  ´Ü¹éÁú Á¦Ç° 
 
'´ÚÅÍÀ¯ ´Ü¹éÁú¹Ù'´Â ´Þ°¿ 2°³ ºÐ·®ÀÇ ´Ü¹éÁú 12g¸¦ °£ÆíÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ȨƮÁ· µî¿¡°Ô »ç¶û¹ÞÀ¸¸ç ´ýº§°æÁ¦ ´ëÇ¥ »óÇ°À¸·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇß´Ù.

´ë»ó¢ß ¿Â¶óÀÎ Àü¹® ºê·£µå '¶óÀÌƲ¸®'´Â ÃÖ±Ù °£ÆíÇÏ°Ô ´Ü¹éÁúÀ» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ‘ÆÄ¿öÇÁ·Îƾ¹Ù Ä«Ä«¿Àºê¶ó¿ì´Ï’¸¦ ¼±ºÅ´Ù.

Ä«Ä«¿À ¸ÀÀÇ ´Ü¹éÁú¹Ù·Î ´Ü¹éÁú Á¦Ç°À» óÀ½ Á¢ÇÏ´Â ÀÔ¹®ÀÚµµ ºÎ´ã ¾øÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ¹Ù ÇÑ °³ ´ç »îÀº ´Þ°¿ 3°³ ºÐ·®ÀÇ ´Ü¹éÁú 20g°ú ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ´ç ÇÔ·®À» 1g ¹Ì¸¸À¸·Î ÁÙ¿© ´õ¿í °Ç°­ÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

´Ü¹éÁú¹Ù´Â ¸À¾ø´Ù´Â Æí°ßÀ» ±ú±â À§ÇØ ¿µ¾ç»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸À°ú ½Ä°¨±îÁö ¼¼½ÉÇÏ°Ô ½Å°æ ½è´Ù. ´Ü ¸ÀÀÌ °úÇÏÁö ¾Ê¾Æ ¹°¸®Áö ¾Ê°í ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¹Ù»èÇÑ ½Ä°¨ÀÇ ´Ü¹éÁú º¼ÀÌ ¹ÚÇô ÀÖ¾î ¾Ã´Â Àç¹Ì±îÁö ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
Á¶¼¼ÀϺ¸

µ¿¿øF&B´Â MZ¼¼´ë¸¦ °Ü³ÉÇØ ´Ü¹éÁú ½ÄÇ°À¸·Î ±¸¼ºÇÑ Ãß¼®¼±¹°¼¼Æ®¸¦ ¼±º¸¿´´Ù.

À̹ø ¼±¹°¼¼Æ® Áß  ‘µ¿¿ø ½ºÆä¼È 19È£’´Â °í´Ü¹é ÀúÁö¹æ ½ÄÇ°ÀÎ Âüġĵ°ú 100% ´ß°í±âÇÜ ‘¸®Ã¨ ÇÁ·Îƾ’, ¿µ¾ç°£½Ä ‘µ¿¿øÂüÄ¡ ´Ü¹éÁú¹Ù’ µîÀ¸·Î ±¸¼ºÇß´Ù.

‘¸®Ã¨ ÇÁ·Îƾ’Àº 200g Á¦Ç° ±âÁØ ´Þ°¿ 5°³ ºÐ·®ÀÇ ´Ü¹éÁú 30gÀ» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ‘µ¿¿øÂüÄ¡ ´Ü¹éÁú¹Ù’´Â ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ 6gÀ¸·Î Àüü Áß·® 30g ´ëºñ 20%¿¡ ´ÞÇÏ´Â ¿µ¾ç°£½ÄÀÌ´Ù.

hyµµ ´Ü¹éÁú ½ÃÀå °ø·« °­È­¸¦ À§ÇØ ´Ü¹éÁú ºê·£µå ‘ÇÁ·ÎƾÄÚµå’ ½ÅÁ¦Ç°À» Áö³­ 8¿ù Ãâ½ÃÇß´Ù.

½ÅÁ¦Ç°Àº ‘ÇÁ·ÎƾÄÚµå ÆÄ¿ì´õ’·Î Àå±âº¸°üÀÌ ¿ëÀÌÇÑ ºÐ¸»Çü °Ç°­±â´É½ÄÇ°ÀÌ´Ù.  100% ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁú ¼ººÐÀÌ¸ç ºñ°Ç Á¦Ç° ÀÎÁõÀÎÁõµµ ȹµæÇß´Ù.
Á¶¼¼ÀϺ¸
¡ß…hy 'ÇÁ·ÎƾÄÚµå ÆÄ¿ì´õ'
 
ÁÖ¼ººÐÀº Çö¹Ì´Ü¹éÁúÀÌ´Ù. 1ȸ ¼·Ãë(38g)´ç ´Ü¹éÁú ÇÔ·®Àº 20gÀ¸·Î ÀÏÀÏ ¿µ¾ç¼ººÐ ±âÁØÄ¡ 36%¸¦ ä¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ü¹éÁú ´ë»ç¿Í ¿¡³ÊÁö »ý¼º µî¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹ÎB6¿Í ÆÇÅäÅٻ굵 ÁÖ¿ø·á·Î ÇÔÀ¯Çß´Ù.

Çѱ¹³ó¼ö»ê½ÄÇ°À¯Åë°ø»ç »ê¾÷½ÇÅÂÁ¶»ç¿¡ µû¸£¸é Áö³­ÇØ ´Ü¹éÁú º¸ÃæÁ¦´Â Àüü °Ç°­±â´É½ÄÇ°½ÃÀåÀÇ 1.7%¿¡ ºÒ°úÇßÀ¸³ª ¼ºÀå·üÀº Àü³â´ëºñ 29% Áõ°¡ÇØ °Ç°­±â´É½ÄÇ° Áß¿¡¼­ °¡Àå ³ô¾Ò´Ù.

¾÷°è°ü°èÀÚ´Â “°ú°Å ȯÀÚ½Ä µî ¿µ¾ç º¸Á¶ ½ÄÇ°À̳ª ¿îµ¿¼±¼ö¿¡ ±¹Çѵƴø ´Ü¹éÁúÀÌ Äڷγª19·Î ü·Â°ú ¸é¿ª¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ÁõÆøµÇ¸é¼­ ÀÏ¹Ý ¼ÒºñÀÚ±îÁö È®ÀåµÇ¸ç ´çºÐ°£ ´Ü¹éÁú ½ÃÀåÀº ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î ¼ºÀåÇÒ °ÍÀÌ´Ù”¶ó°í ³»´ÙºÃ´Ù.
¡¤´ëÇ¥ÀüÈ­ : 02-737-7004 ¡¤À̸ÞÀÏ : webmaster@joseilbo.com
¡¤ÁÖ¼Ò : ¼­¿ï½Ã ¼­Ãʱ¸ »çÀÓ´ç·Î 32 Á¶¼¼ÀϺ¸
¡¤µî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï¾Æ00013 ¡¤µî·ÏÀÏ : 2005³â 8¿ù 8ÀÏ
¡¤Á¦È£ : Á¶¼¼ÀϺ¸ ¡¤¹ßÇàÀÎ/ÆíÁýÀÎ : ȲÃá¼·
Copyright¨Ï 2001~2024 Joseilbo.com All rights reserved.