À̹ø °Á´ ÃÖ±Ù Áß´ëÀçÇØó¹ú¹ýÀÌ ½ÃÇàµÊ¿¡ µû¶ó ¾ÈÀü°ü¸®ÀÚ¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼öÇè»ý Áõ°¡¼¼¿¡ ¸ÂÃç ¸¶·ÃµÆ´Ù. ÇÕ°Ý ½Ã Á¦¼¼°ø°ú±ÝÀ» Á¦¿ÜÇÑ ¼ö°·á¸¦ ȯ±Þ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ°í ºÒÇÕ°Ý ½Ã ´ÙÀ½ ½ÃÇèÀϱîÁö ¼ö° ±â°£À» ¿¬ÀåÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
»ê¾÷¾ÈÀü±â»ç °¢ °ú¸ñ Àü¹® ±³¼öÁøÀÌ ¿¡µàÀª¿¡¼ ÀÚü Á¦ÀÛÇÑ ±³ÀçÀÇ ³»¿ëÀ» Åä´ë·Î °ÀǸ¦ ÁøÇàÇÑ´Ù. »ê¾÷¾ÈÀü±â»ç ½ÃÇè ¹üÀ§ÀÇ ÇÙ½É °³³ä Á¤¸®¿Í ÀÌÇظ¦ µ½´Â ±âº»ÀÌ·Ð, ½ÇÀü ¿¹»ó¹®Á¦¸¦ ÅëÇØ ¼öÇè»ýÀÌ ÃÖÁ¾ ½Ç·ÂÁ¡°ËÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç °úÁ¤À¸·Î ±¸¼ºµÈ 5ȸµ¶ Ä¿¸®Å§·³ ¹æ½ÄÀÌ »ç¿ëµÈ´Ù.
»ê¾÷¾ÈÀü±â»ç Ãʺ¸ ¼öÇè»ýÀÇ ±âÃÊ ÇнÀÀ» µ½±â À§ÇÑ ±âÃÊ¿ë¾îƯ°°ú ÃÖ±Ù °³Á¤µÈ »çÇ×À» ¹Ý¿µÇÑ ³»¿ëÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÁøÇàµÇ´Â °Ç¼³¾ÈÀü±â¼ú °³Á¤ Ư° µîÀÇ Æ¯°ÀÌ ¸¶·ÃµÆÀ¸¸ç ½ÃÇè°ú À¯»çÇÑ È¯°æÀ» ±¸ÇöÇØ °¢ ¼öÇè»ýº° ¸ÂÃã ¼ºÀûºÐ¼® ¸®Æ÷Æ®¿Í ¿À´ä³ëÆ®¸¦ Á¦°øÇÏ´Â CBT ¸ðÀÇ°í»ç¿Í Çؼ³°Àǵµ ÁغñµÆ´Ù.
¿¡µàÀª °ü°èÀÚ´Â "À̹ø °Á´ ¼öÇè»ýÀÇ ½ÃÇè ÇÕ°Ý ÈÄ Ãë¾÷ Áغñ¸¦ Áö¿øÇϱâ À§ÇÑ Æ¯°°ú ITÀÚ°ÝÁõ 5Á¾ Àü °Á¸¦ ÇýÅÃÀ¸·Î Á¦°øÇÑ´Ù"¸ç "»ê¾÷¾ÈÀü±â»ç ¼öÇè»ýÀÌ À̹ø °Á¸¦ ÅëÇØ ÇнÀ¿¡ ¸ÅÁøÇÑ µÚ ³»³â ÁøÇà ¿¹Á¤ÀÎ 1ȸ »ê¾÷¾ÈÀü±â»ç ½ÃÇè¿¡ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÕ°ÝÇÏ±æ ¹Ù¶õ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.