À̹ø Ä·ÆäÀÎÀº ¾ÆÀÌ°¡ Àß ÀÚ¶ó°í ÀÖ´ÂÁö ¿°·ÁµÇ´Â ¾ö¸¶ÀÇ ¸¶À½¿¡ ÀڽۨÀ» ²ø¾î ¿Ã¸®°íÀÚ ±âȹµÆ´Ù. ÁÖ¿ä °í°´ÃþÀÇ ¹Ìµð¾î ¼Òºñ Æ®·»µå º¯È¿¡ ¸ÂÃç µðÁöÅзΠÀüȯÇØ ¾à 3ÁÖ °£ Àü°³µÈ´Ù. ÀÌ¿Í ÇÔ²² ½Å±Ô µðÁöÅÐ ±¤°í ¿µ»ó, ÄÜÅ×½ºÆ® °³ÃÖ, ÄÚºñ µå·ÎÀ× Å°Æ® ÁõÁ¤ µî ´Ù¾çÇÑ ¼ÒºñÀÚ Âü¿©Çü À̺¥Æ®°¡ »õÇбâ Ä·ÆäÀÎ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ±âȹµÆ´Ù.
°ø°³µÈ ¿µ»ó¿¡´Â ¾î¸°ÀÌ °Ç° Àü¹® ºê·£µå·Î¼ ¾¦¾¦ ÀڽۨÀ» ³ôÀδٴ ķÆäÀÎ ¸Þ½ÃÁö°¡ ´ã°å´Ù. ºê·£µåÃøÀº "¼¼³ëºñ½º Å°Áî°¡ Ãß±¸ÇÏ´Â Àç¹ÌÀÖ°í ¸ÀÀÖ´Â ¿µ¾çÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¼ºÀå±â ¾î¸°ÀÌÀÇ Æ°Æ°ÇÑ ±âÃÊ °Ç°°ü¸®¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â º£½ºÆ® ¼¿·¯ ¶óÀÎ 'È÷¾î·Î »ïÃÑ»ç' Á¦Ç° Ư¡À» °¨°¢ÀûÀÌ°í À§Æ® ÀÖ°Ô Ç¥ÇöÇß´Ù"¸é¼ "¾ÆÀ̵éÀÌ È÷¾î·Î »ïÃѻ縦 ¸¸³ª Çб³¿¡¼ ¸¶ÁÖÇÏ´Â ´Ù¾çÇÑ ÀÏ»óÀÇ °ø°£¿¡¼ ÃãÀ» Ãß´Â ¸ð½ÀÀ» ÅëÇØ °Ç°ÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÖ°íÀÚ Çß´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù.
È÷¾î·Î »ïÃÑ»ç´Â ¼¼³ëºñ½º Å°ÁîÀÇ ´ëÇ¥Á¦Ç° 3Á¾À¸·Î ' ¸ÖƼºñŸ¹Î¹Ì³×¶ö', '¾î¸°À̼öÆÛ¹ÙÀÌ¿Àƽ½º', 'Ãò¾îºí¿À¸Þ°¡-3(EPA ¹× DHA ÇÔÀ¯À¯Áö)'·Î ±¸¼ºµÆ´Ù.
»õÇб⠵ðÁöÅÐ Ä·ÆäÀÎÀ» ±â³äÇØ ¼¼³ëºñ½º Å°Áî ¸ðµ¨¿¡ µµÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼ÒºñÀÚ Âü¿© À̺¥Æ® '¾¦¾¦ Àڽۨ ÄÜÅ×½ºÆ®'µµ °³ÃֵȴÙ. 1µîÀÎ ¾¦¾¦ Àڽۨ »ó ¼ö¿©ÀÚ¿¡°Ô´Â ¼¼³ëºñ½º Å°Áî Ä·ÆäÀÎÀÇ ¸ðµ¨ ¼±Á¤, Á¦Ç°°ú »ó±ÝÀÌ ÁÖ¾îÁø´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡µµ ¹Ý¦¹Ý¦ ½ºÅ¸»ó°ú Æ°Æ° È÷¾î·Î, ÀÀ¿ø»óÀ» ÅëÇØ ¾ö¸¶¿Í ¾ÆÀÌÀÇ ¾¦¾¦ ÀڽۨÀ» ÀÀ¿øÇÑ´Ù´Â °èȹÀÌ´Ù. Âü¿©´Â ÀڽŸ¸ÀÇ ¾¦¾¦ Àڽۨ Æ÷ÁîÀÇ »çÁøÀ» ÀνºÅ¸±×·¥¿¡ Çʼö ÇؽÃÅÂ±×¿Í ¾÷·Îµå ÇÏ¸é µÈ´Ù.
¾ÆÀ̵éÀÌ °Ç°ÇÏ°Ô Àڶ󳪱æ ÀÀ¿øÇÏ´Â ¸¶À½À» ´ãÀº ±ÂÁîµµ ÁغñµÆ´Ù. ¾ÆÀÌÀÇ Ã¢ÀǷ°ú Á¤¼Àû ¾ÈÁ¤°¨À» ÁÖ´Â ¹Ì¼ú ÄÜÅÙÃ÷·Î ÄÚºñ ij¸¯ÅÍ°¡ ±×·ÁÁø Ä÷¯¸µºÏ°ú 24»ö »ö¿¬ÇÊ·Î ±¸¼ºµÈ µå·ÎÀ× Å°Æ®´Ù.
¼¼³ëºñ½º Å°Áî ºê·£µå ¸Å´ÏÀú´Â "»õ·Î¿î ½ÃÀÛ¿¡ ¾Õ¼ ¼³·½°ú ±äÀåÀÌ °øÁ¸ÇÒ ¾ÆÀÌ¿Í ºÎ¸ð¿¡°Ô Àß Çس¾ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀڽۨÀ» ¼±»çÇÏ°í ½Í¾ú´Ù"¸é¼ "¼¼³ëºñ½º Å°Áî¼Û°ú ´í½º, ¾¦¾¦ Àڽۨ ÄÜÅ×½ºÆ® µî È÷¾î·Î »ïÃÑ»çÀÇ ´Ù¾çÇÑ Ä·ÆäÀÎ À̺¥Æ®¿Í ÇÔ²² »õÇб⿡ ¾ÆÀ̵éÀÌ ÀڽۨÀ» °®°í È°±âÂ÷°Ô ù ¹ß°ÉÀ½À» ¶¼±æ ¹Ù¶õ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
À̹ø ½Å±Ô µðÁöÅÐ ±¤°í ¿µ»óÀº À¯Æ©ºê, ÀνºÅ¸±×·¥ µî ´Ù¾çÇÑ Ã¤³ÎÀ» ÅëÇØ ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¾¦¾¦ Àڽۨ ÄÜÅ×½ºÆ®¿Í µå·ÎÀ× Å°Æ®¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ×Àº ¼¼³ëºñ½º Å°Áî ȨÆäÀÌÁö ¹× °ø½Ä ÀνºÅ¸±×·¥ ä³ÎÀ» ÅëÇØ È®ÀÎ °¡´ÉÇÏ´Ù.