Á¶¼¼ÀϺ¸
°Ë»ö

HKÀ̳뿣, ¿À¸Þ°¡3 ºñÀ² ³ôÀÎ ¼ö¾×Á¦ ¡®¿À¸¶ÇÁÇ÷¯½º¿ø¡¯ Ãâ½Ã

Á¶¼¼ÀϺ¸ | ±è»ó¿ì Àü¹®À§¿ø 2024.02.01 16:33

±ÛÀÚ Å©±âÁ¶Àý

±ÛÀÚ Å©±â°¡ Àû´çÇϽŰ¡¿ä?

±¹³» Á¾ÇÕ¿µ¾ç¼ö¾×Á¦ Áß ¿À¸Þ°¡3 ºñÀ² °¡Àå ³ô¾Æ
Á¶¼º¹° ƯÇã¿Í ÀÓ»ó3»ó ÅëÇØ ¾ÈÀü¼º ÀÔÁõ
Ç׿°Áõ ¹× ¸é¿ª È¿°ú °³¼± ±â´ë¡¦ ÁßÁõ¡¤¼ö¼úȯÀÚ¿¡ ÃÖÀûÈ­

Á¶¼¼ÀϺ¸
¡ß…¿À¸¶ÇÁÇ÷¯½º¿øÁÖ(¿ÞÂÊ), ¿À¸¶ÇÁÇ÷¯½º¿øÆ丮ÁÖ(¿À¸¥ÂÊ). »çÁø=HKÀ̳뿣 Á¦°ø
HKÀ̳뿣ÀÌ ¿À¸Þ°¡3ÀÇ ºñÀ²À» ³ôÀÎ Á¾ÇÕ¿µ¾ç¼ö¾×Á¦ 2Á¾À» º»°Ý Ãâ½ÃÇÏ¸ç °íºÎ°¡°¡Ä¡ÀÇ Á¾ÇÕ¿µ¾ç¼ö¾×Á¦ ½ÃÀå °ø·«¿¡ ³ª¼¹´Ù.

HKÀ̳뿣Àº ½ÅÁ¦Ç° Á¾ÇÕ¿µ¾ç¼ö¾×Á¦ '¿À¸¶ÇÁÇ÷¯½º¿øÁÖ' ¹× '¿À¸¶ÇÁÇ÷¯½º¿øÆ丮ÁÖ'(ÀÌÇÏ '¿À¸¶ÇÁÇ÷¯½º¿ø ½Ã¸®Áî')¸¦ °ø½Ä Ãâ½ÃÇß´Ù°í 1ÀÏ ÀüÇß´Ù. ¿À¸¶ÇÁÇ÷¯½º¿øÁÖ´Â Á᫐ Á¤¸Æ¿¡, ¿À¸¶ÇÁÇ÷¯½º¿øÆ丮ÁÖ´Â ¸»ÃÊ ¶Ç´Â Á᫐ Á¤¸Æ¿¡ Åõ¿©ÇÏ´Â ¿ëµµ´Ù.

¿À¸¶ÇÁÇ÷¯½º¿ø ½Ã¸®Áî´Â ¿À¸Þ°¡3 ºñÀ²À» ³ôÀÌ°í, ¿À¸Þ°¡6¿Í ¿À¸Þ°¡3ÀÇ ºñÀ²À» 1´ë1·Î ¸ÂÃç ±ÕÇü ÀÖ´Â Áö¹æ °ø±ÞÀÌ °¡´ÉÇÑ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ÁßÁõȯÀÚ³ª ¼ö¼ú ÈÄ È¯ÀÚ¿¡°Ô ¿°Áõ °³¼± È¿°ú¿Í ¸é¿ª±â´É Çâ»ó µîÀÇ µµ¿òÀ» ÁÙ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù.

¼ö¼ú ÈÄ Á¤¸Æ ¿µ¾ç °ø±ÞÀÌ ÇÊ¿äÇÑ È¯ÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ¿À¸¶ÇÁÇ÷¯½º¿ø ½Ã¸®ÁîÀÇ ±¹³» ÀÓ»ó3»ó ½ÃÇèÀ» ÁøÇàÇÑ °á°ú, ¼ö¼ú ÈÄ Áõ°¡µÈ ¿°Áõ¼º »çÀÌÅäÄ«ÀÎ(IL-6)ÀÌ Åë°èÀûÀ¸·Î À¯ÀÇÇÏ°Ô °¨¼ÒÇß°í, ´ëÁ¶¾à ´ëºñ Ç÷Áß ¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»êÀÎ EPA¿Í DHA°¡ À¯ÀÇÇÏ°Ô Áõ°¡Çß´Ù. ¾ÈÀü¼º Ãø¸é¿¡¼­ Áß´ëÇÑ ÀÌ»ó¹ÝÀÀÀº º¸°íµÇÁö ¾Ê¾ÒÀ¸¸ç ¿ì¼öÇÑ ³»¾à¼ºÀ» È®ÀÎÇß´Ù.

HKÀ̳뿣Àº ¿À¸¶ÇÁÇ÷¯½º¿ø ½Ã¸®ÁîÀÇ Á¶¼º¹° ƯÇã µîÀ縦 ÅëÇØ 2039³â 1¿ù±îÁö µ¶Á¡Àû ±Ç¸®¸¦ È®º¸Çß´Ù. HKÀ̳뿣Àº ¿À¸¶ÇÁÇ÷¯½º¿ø ½Ã¸®ÁîÀÇ Â÷º°È­µÈ °æÀï·ÂÀ» ¾Õ¼¼¿ö Á¾ÇÕ¿µ¾ç¼ö¾×Á¦ ½ÃÀå Á¡À¯À²À» ³ôÀÏ °èȹÀÌ´Ù.

HKÀ̳뿣 °û´Þ¿ø ´ëÇ¥´Â "ÀÚü °³¹ßÇÑ Á¾ÇÕ¿µ¾ç¼ö¾×Á¦ÀÎ ¿À¸¶ÇÁÇ÷¯½º¿ø ½Ã¸®Áî·Î °íºÎ°¡°¡Ä¡ÀÇ Á¾ÇÕ¿µ¾ç¼ö¾×Á¦ ½ÃÀå Á¡À¯À²À» È®´ëÇØ ³ª°¥ °Í"À̶ó¸ç "°í·ÉÈ­ »çȸ·Î Á¢¾îµé¸é¼­ ¼ö¾×Á¦ ½ÃÀåÀÇ ¼ºÀ强ÀÌ Ä¿Áü¿¡ µû¶ó ´ç»ç´Â ±âÃÊ, Ư¼ö, ¿µ¾ç¼ö¾× Àü ºÐ¾ß¿¡ °í¸¥ ÅõÀÚ¸¦ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¾ÕÀ¸·Îµµ ÀÇ·áÁø°ú ȯÀÚÀÇ ´ÏÁ ÃæÁ·½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ¿ë·®°ú Á¦Ç°±ºÀ» Æø³Ð°Ô ±¸ÃàÇÒ °èȹ"À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

¿À¸¶ÇÁÇ÷¯½º¿ø ½Ã¸®Áî´Â ±¹³» Ãâ½ÃµÈ Á¾ÇÕ¿µ¾ç¼ö¾×Á¦ Áß¿¡¼­ Á¤Á¦ ¾îÀ¯(Fish oil)ÀÇ ÇÔ·®ÀÌ °¡Àå ³ô´Ù. Á¤Á¦ ¾îÀ¯´Â ¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»êÀÎ EPA¿Í DHA¸¦ ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇØ È¯ÀÚÀÇ ¸é¿ª±â´É Çâ»ó°ú ¿°Áõ¹ÝÀÀ Á¶Àý¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
¡¤´ëÇ¥ÀüÈ­ : 02-737-7004 ¡¤À̸ÞÀÏ : webmaster@joseilbo.com
¡¤ÁÖ¼Ò : ¼­¿ï½Ã ¼­Ãʱ¸ »çÀÓ´ç·Î 32 Á¶¼¼ÀϺ¸
¡¤µî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï¾Æ00013 ¡¤µî·ÏÀÏ : 2005³â 8¿ù 8ÀÏ
¡¤Á¦È£ : Á¶¼¼ÀϺ¸ ¡¤¹ßÇàÀÎ/ÆíÁýÀÎ : ȲÃá¼·
Copyright¨Ï 2001~2024 Joseilbo.com All rights reserved.