Á¶¼¼ÀϺ¸
°Ë»ö

±¤ÇÕ¼º Á» Çغ¼±î? ¸¶À½°Ç°­ À§ÇØ Çϱâ ÁÁÀº ½À°ü 4

Á¶¼¼ÀϺ¸ | ±èÇýÀÎ ±âÀÚ 2024.06.27 19:56

±ÛÀÚ Å©±âÁ¶Àý

±ÛÀÚ Å©±â°¡ Àû´çÇϽŰ¡¿ä?

Á¶¼¼ÀϺ¸
¡ß…[»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ® ÄÚ¸®¾Æ]
¿­½ÉÈ÷ »ì´Ùº¸¸é ¾î´À ¼ø°£ ¹ø¾Æ¿ôÀÌ ¿À´Â ¼ø°£ÀÌ »ý±ä´Ù. ½ÉÁö¾î ¿ì¿ï, ºÒ¾È µîÀ» ÁÙÀÌ°í Á¤½Å°Ç°­±îÁö À§ÇèÇØ Áö±â ½¬¿îµ¥, À̸¦ ÇÇÇϱâ À§Çؼ­´Â Àϻ󿡼­ '°Ç°­ÇÑ ·çƾ'À» ¸¸µå´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. º¸°Çº¹ÁöºÎ¿Í ±¹¹Î°Ç°­º¸Çè °Ç°­ÀڷḦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¸¶À½°Ç°­À» Çϱâ À§ÇØ ÁÁÀº Çൿ 4°¡Áö¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.


ÇÞºµ ÂØ¸ç ¾ß¿Ü È°µ¿ Çϱâ

»êÃ¥À» ºñ·ÔÇÑ ¾ß¿Ü È°µ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ¿ì¿ï, ¹«±â·Â, ºÒ¾È, ÇÇ·Î µîÀÌ ½ÉÇÏ¸é ¿ÜºÎ·Î ³ª°¡±â ½È´Ù. ±×·¯³ª ½Ç³»¿¡¸¸ ÀÖÀ» °æ¿ì ÀÌ·± Áõ»óÀÌ ´õ¿í ¾ÇÈ­µÉ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ÇÞºµÀ» ÂØ¸é ¸á¶óÅä´ÑÀ̶ó´Â ¼ö¸é È£¸£¸óÀÌ È°¼ºÈ­µÇ¾î ºÒ¸éÁõ °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö Àֱ⿡ 15ºÐ¿¡¼­ 20ºÐÀÌ¶óµµ ÇÞºµÀ» ÂØ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

'Áö±Ý ¿©±â'¿¡ ÁýÁßÇÏ´Â ¸í»ó

¸í»óÀº ¿ì¿ïÁõ µî ±âºÐÀå¾Ö¸¦ ´Ù½º¸®´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ºÎ´ãÀ̳ª ½ºÆ®·¹½º°¡ ½ÉÇÑ »óȲ¿¡¼­ ÆòÁ¤½ÉÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µ½´Â ÇàÀ§°¡ ¸í»óÀÌ´Ù. ÀÚ¼¼´Â ½Å°æ ¾²Áö ¸»°í ´«À» °¨Àº ä ÀÚ½ÅÀÇ È£Èí¿¡ ÀǽÄÀ» ÁýÁßÇغ¸ÀÚ. ¼ûÀ» µéÀ̸¶¼ÌÀ» ¶§ ¼ûÀÌ ¸öÀÇ ¾î´À ºÎÀ§·Î µé¾î°¡´ÂÁö ÀǽÄÀ» ÁýÁßÇϸ鼭 Æí¾ÈÇÑ ¼Óµµ·Î ¼¼ ¹ø È£ÈíÀ» ½ÃÀÛÇÑ´Ù. È£ÈíÀÌ ³¡³ª¸é ±×´ë·Î °è¼Ó È£ÈíÀ» °üÂûÇÑ´Ù. 1ºÐ¿¡¼­ 3ºÐ °¡·® ½Ã°£ÀÌ Çã¶ôÇÏ´Â ¹üÀ§ ¾È¿¡¼­ ÀÚ½ÅÀÇ È£Èí¿¡ ÁýÁßÇÑ´Ù.

³»°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â Ãë¹Ì »ýÈ° Çϱâ

¿ì¸®¿¡°Ô È°±â¸¦ ºÒ¾î³Ö´Â Ãë¹Ì´Â ¹þ°ú °°Àº Á¸Àç´Ù. Èûµé ¶§³ª ¿ì¿ïÇÒ ¶§ À§·Î°¡ µÇ°í, À̸¦ ÅëÇØ ´Ù½Ã µµÀüÇÒ ÈûÀ» ¾ò´Â´Ù. Ãë¹Ì´Â ƯÈ÷ Á¤½Å°Ç°­¿¡ µµ¿òÀ» Áִµ¥, Áñ°Å¿òÀ» ´À³¢´Â ³úÀÇ ¿ªÇÒÀº 'Äè¶ô ÁßÃß'¿Í °ü·Ã ÀÖ´Ù. ¸¸¾à, Ãë¹Ì È°µ¿À» Çϸç Ưº°ÇÑ ¸¸Á·°¨À» ¾ò¾ú´Ù¸é ±× Áñ°Å¿î ±â¾ïÀº ³úÀÇ Äè¶ô ÁßÃ߸¦ °ÅÃÄ 'º¸»ó ÁßÃß'¿¡ ÀúÀåµÈ´Ù. Áñ°Å¿î È°µ¿À» ÇÒ ¶§ ºÐºñµÇ´Â µµÆĹÎÀÌ Á÷Á¢ º¸»ó ÁßÃ߸¦ ÀÚ±ØÇØ Áñ°Å¿òÀ» ´À³¢µµ·Ï ÀÛ¿ëÇϵµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.

²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿

Á¤½Å°Ç°­À» °³¼±ÇÒ ¶§ ²À °úÇÑ ¿îµ¿À» ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. °¡º­¿î ¿îµ¿¸¸À¸·Îµµ ¿ì¸®ÀÇ ¿ì¿ïÁõÀ» ÇؼÒÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Á÷ÀåÀ̳ª Áý¿¡¼­ °¡º±°Ô ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÏ´Â °Íµµ ±âºÐ Àüȯ¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ±¹Á¦ Çൿ·½Å°æ°úÇÐȸ °ø½ÄÀú³Î 'Neuroscience and Biobehavioural Reviews'¿¡ °æµµ ³»Áö Áߵ ¿îµ¿ÀÌ ¿ì¿ïÁõ ¹ßº´ À§ÇèÀÇ °¨¼Ò¿Í °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù´Â ³í¹®ÀÌ °ÔÀçµÆ´Ù. °í°­µµ ¿îµ¿Àº ¿ì¿ïÁõ ¹ßº´ À§ÇèÀ» ³·ÃßÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ Á¤¿ø °¡²Ù±â, °ñÇÁ, °È±â µî Áߵ ½ÅüȰµ¿Àº ¿ì¿ïÁõ ¹ßº´ À§ÇèÀ» ³·ÃçÁشٴ ¹ßÇ¥µµ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ Á¤½Åº´, Á¶Çöº´À» Æ÷ÇÔÇÑ ÁßÁõ Á¤½ÅÁúȯ ¹ßº´ À§ÇèÀÌ 27%°¡·® ³·¾ÆÁø °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. 
¡¤´ëÇ¥ÀüÈ­ : 02-737-7004 ¡¤À̸ÞÀÏ : webmaster@joseilbo.com
¡¤ÁÖ¼Ò : ¼­¿ï½Ã ¼­Ãʱ¸ »çÀÓ´ç·Î 32 Á¶¼¼ÀϺ¸
¡¤µî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï¾Æ00013 ¡¤µî·ÏÀÏ : 2005³â 8¿ù 8ÀÏ
¡¤Á¦È£ : Á¶¼¼ÀϺ¸ ¡¤¹ßÇàÀÎ/ÆíÁýÀÎ : ȲÃá¼·
Copyright¨Ï 2001~2024 Joseilbo.com All rights reserved.