ÀÎü ¼ö¸é »çÀÌŬ Á¤»óÈ µµ¿Í ºÒ¸éÁõ °³¼±, ÇâÁ¤½Å¼ºÀǾàÇ°ÀÎ ±âÁ¸ ¼ö¸éÁ¦¿Í Â÷º°È
½À°ü¼º, ³»¼º ºÎ´ã ¾øÀÌ º¹¿ë °¡´ÉÇÑ »ý¾à¼ººÐ ¼ö¸éÀ¯µµÁ¦...½ºÀ§½º ½ÃÀå ž ºê·£µå
ÃÖ±Ù ºÒ¸éÁõ ȯÀÚ°¡ Å©°Ô ´Ã¾î³ª¸é¼ ¡®°Ç°ÇÑ Àᡯ¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù.
±¹¹Î°Ç°º¸Çè°ø´Ü¿¡ µû¸£¸é, ¼ö¸éÀå¾Ö·Î º´¿øÀ» ãÀº ȯÀÚ°¡ 2008³â 22¸¸8õ¸í¿¡¼ 2012³â 35¸¸7õ¸íÀ¸·Î 4³â ¸¸¿¡ 57%³ª Áõ°¡Çß´Ù.
ÀÌ¿¡ ºÒ¸éÁõÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ¼ö¸éÀå¾Ö¿¡ ´ëÇÑ Àû±ØÀû Ä¡·á¿Í ¡®°Ç°ÇÑ ÀᡯÀ» À§ÇÑ ÅõÀÚ°¡ º¸ÆíȵǴ °¡¿îµ¥, »ý¾à ¼ººÐÀ¸·Î ºÎÀÛ¿ëÀÌ Àû°í ½À°ü¼º ¾ø´Â ¼ö¸éÀ¯µµÁ¦°¡ ÃÖ±Ù Ãâ½ÃµÅ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
±¤µ¿Á¦¾à(´ëÇ¥ ÃÖ¼º¿ø)ÀÌ ÃÖ±Ù ¼±º¸ÀÎ »ý¾à¼ººÐ ¼ö¸éÀ¯µµÁ¦ ¡®·¹µ¹¹ÎÁ¤(Redormin Tab)¡¯ ½ºÀ§½º »ý¾à Àü¹® Á¦¾à»ç ¸·½º Á©·¯(Max Zeller)»ç¿¡¼ 1996³â Ãâ½Ã, 20 ¿© ³â °£ ÆǸŵǰí ÀÖ´Â ½ºÀ§½º »ý¾à ¼ö¸éÀ¯µµÁ¦ ½ÃÀåÀÇ Å¾ ºê·£µå´Ù.
¿©·¯ ÀÓ»óÀ» ÅëÇØ ¾ÈÀü¼º°ú È¿´ÉÀÌ ÀÔÁõµÅ ½ºÀ§½º¿¡¼´Â ÀϹÝÀǾàÇ°»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀÇ»ç ó¹æÀ¸·Îµµ »ç¿ëµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç, µ¶ÀÏ, ºê¶óÁú, È£ÁÖ µî 9°³±¹¿¡¼ ÆǸŵǰí ÀÖ´Â ¼¼°èÀûÀÎ »ý¾à ¼ö¸éÀ¯µµÁ¦¶ó´Â °ÍÀÌ È¸»ç Ãø ¼³¸íÀÌ´Ù.
±¤µ¿Á¦¾à °ü°èÀÚ´Â ¡°·¹µ¹¹ÎÁ¤Àº ÀÎü¿¡¼ ºÐºñµÇ´Â ¼ö¸éÀ¯µµ¹°ÁúÀÎ ¾Æµ¥³ë½Å, ¸á¶óÅä´Ñ Á¶Àý·Î º»·¡ ÀÎüÀÇ ¼ö¸é »çÀÌŬ ¹× ¼ö¸é ±¸Á¶¸¦ Á¤»óȽÃÄÑ ºÒ¸éÁõ °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» Áش١±°í ¾àÈ¿¿¡ ´ëÇØ ÀüÇß´Ù.
ÇâÁ¤½Å¼ºÀǾàÇ°ÀÎ ÀÏ¹Ý ¼ö¸éÁ¦¿Í´Â Â÷º°ÈµÈ ±âÀüÀ¸·Î ºÎÀÛ¿ëÀÌ Àû°í ¾ÈÀüÇϸç, ÀáÀÌ ¿À°Ô ÇÏ´Â ¼ö¸éÀ¯µµ¹°ÁúÀÎ ¾Æµ¥³ë½Å Á¶Àý ¼ººÐÀÌ ¼ö¸éÀ» º¸´Ù È¿°úÀûÀ¸·Î À¯µµÇØÁÖ´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
½ÇÁ¦·Î ºÒ¸éÁõ ȯÀÚµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î 4ÁÖ°£ ÀÓ»ó½ÃÇèÀ» ÇÑ °á°ú, ÀáÀÌ µå´Â µ¥ °É¸®´Â ½Ã°£(¼ö¸é½ÃÀ۽ð£)ÀÌ º¹¿ë Àü Æò±Õ 56.5ºÐ¿¡¼ ·¹µ¹¹Î º¹¿ë(4ÁÖ°£) ÈÄ 12ºÐÀ¸·Î Å©°Ô °³¼±µÇ¾ú´Ù´Â °Í.
¶ÇÇÑ ºÒ¸éÁõ ȯÀÚµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ 2ÁÖ°£ÀÇ ÀÓ»ó½ÃÇè¿¡¼´Â ¾ß°£¿¡ ±ú¾îÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ °¨¼ÒÇÏ°í, ¼÷¸é ½Ã°£ÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â µî ¼ö¸éÀÇ ÁúÀÌ °³¼±µÇ´Â È¿°ú¸¦ º¸¿´´Ù´Â ¼³¸íÀÌ´Ù.
±¤µ¿Á¦¾à °ü°èÀÚ´Â ¡°·¹µ¹¹ÎÁ¤Àº À¯·´¿¡¼ ¿À·§µ¿¾È ¾àÃÊ·Î ¾²¿©¿Â ±æÃʱÙ(Valerian root)°ú È£ÇÁ(Hop) ÃßÃâ¹°ÀÌ ÁÖ¿ä ¼ººÐÀ¸·Î, ½À°ü¼º, ³»¼º µîÀÇ ºÎ´ã ¾øÀÌ º¹¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼ö¸éÀ¯µµÁ¦¡±¶ó¸ç ¡°Æ¯È÷ ÀÏ°ú Áß Á¹¸², Á¤½Å·Â ¾àÈ, µÎÅë µî ¼ö¸éÁ¦ ºÎÀÛ¿ëÀ» °ÆÁ¤ÇÏ´Â ºÐµé¿¡°Ô ÁÁÀº ´ë¾ÈÀÌ µÉ °ÍÀ¸·Î º¸Àδ١±°í ¸»Çß´Ù.
ÇÑÆí, ±¤µ¿Á¦¾à ·¹µ¹¹ÎÁ¤Àº ó¹æÀü ¾øÀÌ ¾à±¹¿¡¼ ¾à»çÀÇ º¹¾àÁöµµ·Î ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀϹÝÀǾàÇ°ÀÌ´Ù. ¼ºÀÎ ¹× 12¼¼ ÀÌ»ó û¼Ò³âÀº 1Á¤, 6¼¼ ÀÌ»ó ¼Ò¾Æ´Â 0.5Á¤À» Àáµé±â 1½Ã°£ Àü ¹°°ú ÇÔ²² º¹¿ëÇÏ¸é µÈ´Ù.