Á¶¼¼ÀϺ¸
°Ë»ö

º¸·É ¡®we(À§)»ç¶û ¾ç¹èÃߺê·ÎÄݸ®¾×¡¯À¸·Î È¿µµÇϼ¼¿ä

Á¶¼¼ÀϺ¸ | ÇöÁ¤¼® ±âÀÚ salsa@joseibo.com 2015.09.21 16:35

±ÛÀÚ Å©±âÁ¶Àý

±ÛÀÚ Å©±â°¡ Àû´çÇϽŰ¡¿ä?

À¯±â³ó ¾ç¹èÃß¡¤ºê·ÎÄݸ® »ç¿ë ¡¦ À§¿°, ÆóÁúȯ, Àå¿°, °£Çص¶ µî¿¡ ÁÁ¾Æ


º¸·ÉÁ¦¾à±×·ì °è¿­»ç º¸·É¼ö¾Ø¼öÀÇ ¡®º¸·É We(À§)»ç¶û ¾ç¹èÃߺê·ÎÄݸ®¾×¡¯Àº ¾ç¹èÃß¿Í ºê·ÎÄݸ®¸¦ °£ÆíÇÏ°Ô ¸ÔÀ¸¸é¼­ À§¸¦ °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°À¸·Î À§°¡ ¾àÇÑ ºÎ¸ð´Ô²² ÃÖ°íÀÇ Ãß¼®¼±¹°ÀÌ´Ù.

ÀÌ Á¦Ç°Àº À¯±â³ó ¾ç¹èÃß¿Í À¯±â³ó ºê·ÎÄݸ®¸¸À» °íÁýÇϸç 100% ±¹³»»ê ¿ø·á·Î ÄÉÀÏ, »ø·¯¸®, ´ç±Ù, »ç°ú°¡ µé¾îÀÖ´Ù. ¾ç¹èÃß Æ¯À¯ÀÇ ¸À°ú ÇâÀ» »ç°ú·Î Àâ¾Æ »õÄÞÇϸ鼭µµ ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀ¸·Î ´©±¸³ª ½±°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô Çß´Ù.

À§¿°À̳ª À§±Ë¾ç°ú °°Àº ¼ÒÈ­¼º ÁúȯÀº Çѱ¹Àο¡°Ô ¸¹ÀÌ ¹ßº´ÇÏ´Â Áúȯ Áß Çϳª¸ç 30´ë »ç¸Á¿øÀÎ 1À§´Â À§¾ÏÀÌ´Ù. À§(êÖ)ÇÏ¸é °¡Àå ¸ÕÀú ¶°¿À¸£´Â ½ÄÇ°ÀÌ ¾ç¹èÃß´Ù. È÷Æ÷Å©¶óÅ×½º´Â ¾ç¹èÃ߸¦ °¡³­ÇÑ ÀÚµéÀÇ ÀÇ»ç¶ó°í ĪÇϸç Àå¿°, À§¿°È¯Àڵ鿡°Ô ¾ç¹èÃß ½ºÇÁ¸¦ ó¹æÇß´Ù. ÀÌ´Â ¾ç¹èÃß¿¡ µé¾îÀÖ´Â ºñŸ¹ÎU¶ó°í ¾Ë·ÁÁø ¸ÞÆ¿¸ÞƼ¿À´Ñ¼³Æ÷´½À̶ó´Â ¼ººÐ ¶§¹®ÀÌ´Ù. ºñŸ¹ÎU´Â À§Àå Á¡¸·ÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í Á¡¸·À» °­È­½ÃÄÑ ÁØ´Ù. ºñŸ¹ÎK´Â À§Àå ³» ¿°Áõ¿¡ ÀÇÇÑ ÃâÇ÷À» ¾ïÁ¦Çϱ⠶§¹®¿¡ À§±Ë¾çÀÇ Ä¡·á ¹× ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¼Õ»óµÈ °æ¿ì¿¡µµ Àç»ý·ÂÀ» ³ô¿©ÁØ´Ù.

¾ç¹èÃß¿Í ºê·ÎÄݸ®´Â À§¸¦ º¸È£ÇÏ´Â °Í ÀÌ¿Ü¿¡µµ ´Ù¾çÇÑ È¿°ú¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¾ç¹èÃß¿Í ºê·ÎÄݸ®¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Â ¡®¼³Æ÷¶óÆÇ¡¯ ¼ººÐÀº °­·ÂÇÑ Ç×»êÈ­ ¼ººÐÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ Á¸½ºÈ©Å²½º´ëÇÐ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¼³Æ÷¶óÆÇÀº À§¿°°ú À§¾ÏÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ç︮ÄÚ¹ÚÅÍ ÆÄÀϷθ®±ÕÀÇ È°¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ¹àÇû´Ù. ¹Ì±¹±¹¸³º¸°Ç¿øÀÇ ¹ßÇ¥ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é ºê·ÎÄݸ®¿¡ ÀÖ´Â ¼³Æ÷¶óÆÇÀÌ ¸¸¼ºÆó¼â¼ºÆóÁúȯ(COPD)¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ¹àÇû´Ù. ÀÌ ¼ººÐÀº µ¿¸Æ ³» Ç÷Àü»ý¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ´Ü¹éÁúÀ» È°¼ºÈ­½ÃÄÑ ½ÉÀå¹ßÀÛ°ú ³úÁ¹Áß µîÀ» ¸·¾ÆÁØ´Ù.

¾ç¹èÃß´Â ¿­·®ÀÌ ³·°í ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ¾î ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ°í, ü³»ÀÇ µ¶¼Ò¸¦ Á¦°Å ÇØÁÖ´Â È¿°úµµ Ź¿ùÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. Ä«·ÎƼ³ëÀÌµå ¼ººÐÀº ºñŸ¹ÎA·Î ÀçÇÕ¼ºµÅ ÇǺμ¼Æ÷ ³ëÈ­¸¦ ¿¹¹æÇØÁØ´Ù. ºê·ÎÄݸ®´Â ¼³Æ÷¶óÆÇ ÀÌ¿Ü¿¡µµ º£Å¸Ä«·Îƾ°ú ºñŸ¹ÎC°¡ dzºÎÇØ Äݶó°Õ »ý¼º°ú ¸é¿ªÀ» È°¼ºÈ­ ÇØÁÖ°í, ¸ö¼ÓÀÇ ³ªÆ®·ýÀ» ¹èÃâÇØÁÖ´Â Ä®·ýµµ dzºÎÇÏ´Ù. ¾ç¹èÃߴ dzºÎÇÑ ºñŸ¹ÎC, K ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ¸ð¼¼Ç÷°üÀ» °­È­½ÃÄÑÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¾ç¹èÃß¿¡´Â ºñŸ¹ÎC°¡ ¸¹¾Æ Ä®½·ÀÇ Èí¼ö¸¦ µ½´Â´Ù. Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀÎ ¶óÀ̽ÅÀÌ Ç³ºÎÇØ ¼¼Æ÷ÀÇ ¼ºÀå¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ±Û·çÄڽó뷹ÀÌÆ® ¼ººÐÀº ´Ü¹éÁú°ú Áö¹æ´ë»ç¸¦ µµ¿ÍÁÖ¸ç ¾ËÄÚ¿Ã Çص¶°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÀÌ»ó ºÐºñµµ ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù.

ºê·ÎÄݸ®(Broccoli)´Â ¾ç¹èÃß·ù¸¦ ±â¿øÀ¸·Î ÇÏ´Â ²É¾ç¹èÃß¿Í µ¿ÀÏ °èÅëÀÇ ½Ä¹°·Î ¿ø»êÁö´Â ÁöÁßÇØ µ¿ºÎ¿¬¾ÈÀÌ´Ù. ÇöÀç ÁÖ·Î ¼·ÃëµÇ´Â ºê·ÎÄݸ®ÀÇ Àç¹èÇ°Á¾Àº 19¼¼±âºÎÅÍ À°¼ºµÆ´Ù. ºñŸ¹ÎA¡¤C¡¤E µîÀÌ Ç³ºÎÇϸç öºÐµµ 100g´ç 1.9§··Î ä¼Ò Áß °¡Àå ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. ºê·ÎÄݸ®´Â ¼³Æ÷¶óÆÇ ÀÌ¿Ü¿¡µµ º£Å¸Ä«·Îƾ°ú ºñŸ¹ÎC°¡ dzºÎÇØ Äݶó°Õ »ý¼º°ú ¸é¿ªÀ» È°¼ºÈ­ ÇØÁÖ°í, ¸ö¼Ó ³ªÆ®·ýÀ» ¹èÃâÇØÁÖ´Â Ä®·ýµµ dzºÎÇÏ´Ù. ºê·ÎÄݸ®´Â ¹Ì¼¼¸ÕÁö µî ¸é¿ª°ú È£Èí±â°è ÁÁÀº ½ÄÇ°À¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù ¿¬±¸°á°ú ºê·ÎÄݸ®¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ½Ä¹°¼ºÈ­Çй°Áú(ÇÇÅäÄɹÌÄÃ) ¡®Àε¹3Ä«ºñ³î¡¯ÀÌ À¯¹æ¾ÏÀÇ ¾ÇÈ­¿äÀÎÀÎ ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀ» ¿ÏÈ­½ÃÅ°°í ÀڱðæºÎ¾ÏÀÇ ÁÖ¿øÀÎÀ¸·Î Áö¸ñµÇ´Â ÀÎÀ¯µÎÁ¾¹ÙÀÌ·¯½º(HPV)¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

Á¦Ç°Àº º¸·É¼ö¾Ø¼ö¼îÇθô(https://shop.isoonsoo.co.kr)¿¡¼­ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.




¡¤´ëÇ¥ÀüÈ­ : 02-737-7004 ¡¤À̸ÞÀÏ : webmaster@joseilbo.com
¡¤ÁÖ¼Ò : ¼­¿ï½Ã ¼­Ãʱ¸ »çÀÓ´ç·Î 32 Á¶¼¼ÀϺ¸
¡¤µî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï¾Æ00013 ¡¤µî·ÏÀÏ : 2005³â 8¿ù 8ÀÏ
¡¤Á¦È£ : Á¶¼¼ÀϺ¸ ¡¤¹ßÇàÀÎ/ÆíÁýÀÎ : ȲÃá¼·
Copyright¨Ï 2001~2024 Joseilbo.com All rights reserved.