Á¶¼¼ÀϺ¸
°Ë»ö

¿ùµåÄŠƯ¼ö¸¦ Àâ¾Æ¶ó¡¦½ÄÀ½·á¾÷°è ¾ß½Ä È«º¸Àü

Á¶¼¼ÀϺ¸ | ¹Úº´¿ì Àü¹®À§¿ø 2018.06.14 16:54

±ÛÀÚ Å©±âÁ¶Àý

±ÛÀÚ Å©±â°¡ Àû´çÇϽŰ¡¿ä?

¤º

¡ß¡¦¿ÞÂʺÎÅÍ Á¤½ÄÇ° º£Áö¹Ð ÇÏ·ç°Ç°­ Ä®·Î¸®ÄÆ µÎÀ¯, DOLE(µ¹)ÀÚ¸ù¸Þµé¸®ÄÅ, Ç®¹«¿ø´Ù³í ±×¸¯ ÇÁ·ÎÁð ÆÄ¿ìÄ¡, ·Ôµ¥Á¦°ú ÄùÀÌÄ¿¿ÀÆ®¹Ð. »çÁøÁ¦°ø= °¢»ç

À½½Ä·á¾÷°è°¡ ¿À´Â 15ÀÏ ·¯½Ã¾Æ ¿ùµåÄÅ °³¸·À» ¾ÕµÎ°í ¿ùµåÄŠƯ¼ö¸¦ ³ë¸° ½ÅÁ¦Ç° °³¹ß°ú È«º¸Àü¿¡ Àû±Ø ³ª¼­°í ÀÕ´Ù.

 

À½½Ä·á¾÷°è´Â ¿ùµåÄÅ °æ±â°¡ ¹ã¿¡ ¿­¸®´Â Á¡À» °¨¾ÈÇØ ¼ÒÈ­°¡ Àߵǰí Ä®·Î¸®°¡ ³·Àº °£½Ä·ù¸¦ °æÀïÀûÀ¸·Î ³»³õÀ¸¸ç Ã౸ÆÒ¿¡°Ô ´Ù°¡°¡°í ÀÖ´Ù.

Á¤½ÄÇ°Àº 'º£Áö¹Ð ÇÏ·ç°Ç°­ Ä®·Î¸®ÄÆ µÎÀ¯'·Î ¿ùµåÄŠƯ¼ö¸¦ °Ü³ÉÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ Á¦Ç°Àº 75kcal·Î ±âÁ¸ µÎÀ¯¿¡ ºñÇØ Ä®·Î¸®¸¦ 40% ³·Ãç ¾ß°£¿¡ ÃâÃâÇϰųª ´ÙÀ̾îÆ® Áß¿¡µµ ºÎ´ã ¾øÀÌ ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù.

ÀÌ Á¦Ç°Àº ±¹Á¦¿¬Çսķ®³ó¾÷±â±¸(FAO)°¡ ¼±Á¤ÇÑ ¹Ì·¡ ½Ä·®ÀÎ Äû³ë¾Æ¿Í °í¼ÒÇÑ ·»Æ¿Äá, ±Í¸®¿¡ ûÁ¤Áö¿ª¿¡¼­ Àç¹èÇÑ ±¹»ê °ËÀºÄáÀ» ´õÇß´Ù. ÄáÀ» Á÷Á¢ °¥¾Æ ³Ö¾î ´Ü¹éÁú°ú ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇØ Æ÷¸¸°¨À» ½±°í ºü¸£°Ô ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.

µ¹Àº 3°¡Áö °úÀÏÀ» ÁÖ½º¿Í ÇÔ²² Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â µðÀúÆ® 'ÀÚ¸ù¸Þµé¸®ÄÅ'À» ³»³õ¾Ò´Ù. 'ÀÚ¸ù¸Þµé¸®ÄÅ'Àº ´ÞÄ޽Խθ§ÇÑ ¸ÀÀÌ Æ¯Â¡ÀÎ ÀÚ¸ù¿¡ º¹¼þ¾Æ¿Í ÆÄÀξÖÇÃÀÌ ´õÇØÁø Á¦Ç°À¸·Î 3°¡Áö Á¾·ùÀÇ °úÀÏ¿¡ ¹«¼³ÅÁ 100% °úÁóÁÖ½º¸¦ ³Ö¾î °úÀ°°ú ÁÖ½º¸¦ ÇÔ²² ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. .

Ç®¹«¿øÀº '´Ù³í ±×¸¯ ÇÁ·ÎÁð ÆÄ¿ìÄ¡'¸¦ ³»³õ¾Ò´Ù. ±×¸¯ ¿ä°ÅÆ®¸¦ ÆÄ¿ìÄ¡¿¡ ´ã¾Æ ¸Ô±â ÆíÇÑ ÇüÅ·Π¿©¸§Ã¶¿¡¸¸ ÇÑÁ¤ ÆǸÅÇÏ´Â ¾ó·Á ¸Ô´Â ¿ä°ÅÆ® Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ±×¸®½º Å©·¹Å¸¼¶ ±×¸¯ À¯»ê±ÕÀ» »ç¿ëÇß°í ´Ù³íÀÇ 100³â ¹ßÈ¿ ±â¼ú·Î ¸¸µé¾î³½ À¯»ê±ÕÀÌ ³Ãµ¿ »óÅ¿¡¼­µµ »ì¾ÆÀÖ¾î ¿©¸§Ã¶ ½Ã¿øÇÑ °£½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é¼­ Àå °Ç°­µµ ì±æ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.

·Ôµ¥Á¦°úÀÇ 'ÄùÀÌÄ¿ ¿ÀÆ®¹Ð'Àº µû¶æÇÑ ¿ìÀ¯³ª µÎÀ¯, ¹°¿¡ µ¥¿ö¼­ ¸Ô´Â ŸÀÔÀÇ Çֽø®¾ó Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ´ÞÁö ¾Ê°í ´ã¹éÇÏ¸ç µû¶æÇÏ°Ô ¸Ô±â ¶§¹®¿¡ ´õ¿í µçµçÇÏ´Ù. ¿ÀÆ®¹Ð °íÀ¯ÀÇ ´ã¹éÇÔÀ» ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Â 'ÄùÀÌÄ¿ ¿ÀÆ®¹Ð ¿À¸®Áö³Î', ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â 'ÄùÀÌÄ¿ ¿ÀÆ®¹Ð ¹Ù³ª³ª&¾Æ¸óµå', ¿ìÀ¯ÀÇ Ç³¹Ì°¡ ´õÇØÁ® °í¼ÒÇÑ 'ÄùÀÌÄ¿ ¿ÀÆ®¹Ð Å©¸®¹Ì¹ÐÅ©' µî 3Á¾°ú ÆÄ¿ìÄ¡ ÇüÅÂÀÇ 'ÄùÀÌÄ¿ ¿ÀÆ®¹Ð Ŭ·¡½Ä¿ÀÆ®' 4Á¾À¸·Î ±¸¼ºµÅ ÀÖ´Ù.

ÇÑÆí ¿ì¸®³ª¶ó´Â 18ÀÏ ½º¿þµ§°úÀÇ Ã¹ °æ±â¸¦ Ä¡¸£°Ô µÇ´Âµ¥ °³ÃÖÁöÀΠ ¸ð½ºÅ©¹Ù´Â ½ÃÂ÷·Î ÀÎÇØ ¿ÀÈÄ 9½Ã¿¡ °æ±â°¡ ÀâÇôÀÖ´Ù. Åë»ó ¹ã¿¡´Â ³·¿¡ ¸Ô°í ½Í¾ú´ø ¿å±¸°¡ °©Àڱ⠸ô·Á¼­ ´õ ¸¹Àº À½½ÄÀ» ¿ä±¸ÇÏ°Ô µÈ´Ù.

½ÄÀ½·á¾÷üµéÀº ´ÊÀº ¹ã ±â¸§Áø ¾ß½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸ç TV¸¦ ½ÃûÇϸ頰ú½ÄÀ¸·Î À̾îÁ® °Ç°­À» ÇØÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â Á¡À» °¨¾ÈÇØ ÀáÀÚ¸®¿¡ µé±â Àü±îÁö ÃæºÐÈ÷ ¼ÒÈ­½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ÀúÄ®·Î¸® À½½ÄÀÇ È«º¸¿¡ Àû±Ø ³ª¼­°í ÀÖ´Ù.

°©ÀÛ½º·± °ú½ÄÀ̳ª Æø½ÄÀº À§»êÀ» °ú´ÙÇÏ°Ô ºÐºñ½ÃÄÑ º¹ºÎºñ¸¸À» ¾ß±âÇϱ⵵ ÇÏ°í ¼º´ë°áÀýµµ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù. °ú½ÄÀ¸·Î º¹¾ÐÀÌ ¿Ã¶ó°¡°Ô µÇ¸é À§ ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â À½½Ä¹°ÀÌ ´õ ½±°Ô ¿ª·ùÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

Áß±¹¿¡¼­´Â ÇѶ§ ¿ùµåÄÅ °æ±â¸¦ ¹ã´Ê°Ô±îÁö ½ÃûÇÏ´Â Ã౸ ÆÒÀ» °Ü³ÉÇØ Áö³ªÄ£ À½ÁÖ³ª °ú½ÄÀ¸·Î Áúº´ÀÌ ¹ß»ýÇÒ °æ¿ì º¸Çè±ÝÀ» Áö±ÞÇÏ´Â '¿ùµåÄÅ °úÀ½º¸Çè'°ú '¿ùµåÄÅ °ú½Äº¸Çè'À» ³»³õ±âµµ Çß´Ù.

¡¤´ëÇ¥ÀüÈ­ : 02-737-7004 ¡¤À̸ÞÀÏ : webmaster@joseilbo.com
¡¤ÁÖ¼Ò : ¼­¿ï½Ã ¼­Ãʱ¸ »çÀÓ´ç·Î 32 Á¶¼¼ÀϺ¸
¡¤µî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï¾Æ00013 ¡¤µî·ÏÀÏ : 2005³â 8¿ù 8ÀÏ
¡¤Á¦È£ : Á¶¼¼ÀϺ¸ ¡¤¹ßÇàÀÎ/ÆíÁýÀÎ : ȲÃá¼·
Copyright¨Ï 2001~2024 Joseilbo.com All rights reserved.