아주 짧고 집중적으로 쾌감과 보상
맥락 이해 없이 클라이맥스만
영화나 드라마 끝까지 못 봐
인내심, 주의 집중력에 문제 생길 수 밖에
디지털 디톡스, 아날로그적 휴식과 취미 갖는 것 도움
◆…휴대전화 중독. 위 사진은 기사 내용과 무관함. [사진=DB]
전문가는 "최근 정신건강 문제로 20대 내지 10대 후반 청소년들이 정신건강의학과에 많이 내원하고 있는데 이들 대부분 쇼츠 같은 디지털 미디어 콘텐츠를 이용한다"며 "주의 집중력, 충동 조절 능력, 억제 능력 등 정신적 기능의 중요한 감퇴를 가져올 수 있다"고 우려했다.
이해국 정신건강의학과 교수는 19일 연합뉴스TV와의 인터뷰에서 "최근 들어서 우울이나 불안이나 충동성 같은 정신건강 문제로 사회 부적응을 문제를 나타내는 20대 내지는 10대 후반 청년 청소년들이 정신건강의학과에 외래를 많이 내원을 하고 있다"라며 이같이 말했다.
이어 "이들 중에 공통적인 패턴이 새벽에 잠들어서 낮에 깨는 수면 습관을 보이는데 그 시간 대부분은 쇼츠 같은 디지털 미디어 콘텐츠를 이용하는 경우가 대부분이다. 디지털 미디어 콘텐츠 중독 현상을 보이고 있다고 볼 수 있다"라고 전했다.
이에 대해 "일단 쇼츠라고 하는 게 아주 짧고 집중적으로 핵심적이고 자극적이고 재미있는 장면들을 모아서 보여주다 보니까 그만큼 바로바로 즉각적인 쾌감이나 보상이 주어진다"라며 "그렇기 때문에 길거나 복잡한 것보다는 훨씬 더 중독성이 많고 그만큼 더 자주 반복적으로 시청을 하게 될 수 있다"라고 진단했다.
영화나 드라마를 끝까지 못 보는 사람들이 늘어난 것과 관련해 "우리가 보통 기승전결이라고 얘기하지 않느냐. 소설이나 그런 스토리 같은 콘텐츠들이 클라이맥스로 가기 위해서 다양한 설정들이나 인물들이 나오고 그런 맥락들을 이해를 해야 되는데 그런 맥락들을 이해하기에 너무 귀찮은 거다"라고 말했다.
그래서 "그냥 핵심적으로 가장 클라이맥스의 자극적인 장면만을 보면 그 자체로도 재미가 있기 때문에 그러다 보니까 상대적으로 그런 스토리나 맥락이나 이런 것들을 이해할 수 있는 능력, 그런 것들을 기다릴 수 인내심, 주의 집중력 이런 것들에 좀 문제가 생길 수밖에 없다"라고 전했다.
그러면서 "실제 최근 들어 관련된 많은 연구 결과들을 보고 있는데 주의 집중의 시간이라든지 주의 집중의 능력이라든지 긴 콘텐츠를 집중해서 볼 수 있는 능력이라든지 이런 주의 집중력, 충동 조절 능력, 억제 능력 이런 것들이 그런 쇼츠나 디지털 미디어에 중독 현상을 보이는 사람에서 전체적으로 더 떨어져 나오는 그런 결과들을 보이고 있기 때문에 그런 정신적인 기능의 어떤 중요한 감퇴를 가져올 수 있다"라고 강조했다.
일각에서 짧은 영상들을 디지털 마약에 비유하는 것과 관련해 "마약이라고 하면 좀 과할 것 같고 다만 우리가 이제 숨겨진 역학이라고 얘기하듯이 그런 문제가 심각하게 진행될 때까지 겉으로 잘 드러나지 않는다는 면에서 심각할 수 있다"라고 말했다.
이어 "겉으로 드러나는 문제가 나타날 때는 이미 그런 중독의 증상이 심각해져 있기 때문에 그런 면에서는 좀 심각하고 치명적인 문제가 될 수 있다 이렇게 말할 수 있다"라고 덧붙였다.
끝으로 이 교수는 "우리가 최근 들어 디지털 디톡스라고도 얘기하듯이 좀 의도적으로 디지털 기기로부터 거리를 두는 시간을 좀 가지고 자신들만의 어떤 아날로그적 휴식, 취미 이런 습관들을 주기적으로 가지는 것이 (중독에서 벗어나는데) 좀 도움이 될 것 같다"라고 전했다.
