"꿈자리 어지러워"... 저녁에 피해야 하는 음식 5가지

조세일보 | 김혜인 기자 2024.10.24 19:35

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아침 식사가 하루 중 가장 중요한 식사라는 말은 자주 듣지만, 저녁에 무엇을 먹느냐도 건강에 큰 영향을 미칠 수 있다. 잘못된 음식을 저녁으로 섭취하면 수면의 길이와 질이 모두 방해받을 수 있기 때문이다. 자기 전에 피해야 할 음식들..

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