계란 ‘흰자’의 놀라운 효능 4... 다만 주의해야 할 사람은

조세일보 | 김혜인 기자 2024.11.11 21:04

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계란의 흰자는 노른자를 둘러싼 투명한 액체로, 계란 속에서 꼭 필요한 영양소를 담고 있다. 사실 노른자도 흰자도 모두 건강에 좋은데, 특히 흰자는 높은 단백질 함량 덕분에 언제든 손쉽게 단백질을 섭취할 수 있는 좋은 선택으로 알려..

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