¡ß¡¦À§Æ®ºò½º 2Á¾... Àϵ¿Èĵ𽺠Á¦°ø
»ê¾çºÐÀ¯·Î Àß ¾Ë·ÁÁø ģȯ°æ ·ÎÇϽº ½ÄÇ°±â¾÷ Àϵ¿Èĵ𽺰¡ ¿Â°¡Á·ÀÌ ÇÔ²² ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Åë°î¹° °Ç°½Ã¸®¾ó ¡®À§Æ®ºò½º(Weet-Bix)¡¯¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù°í 25ÀÏ ¹àÇû´Ù.
À§Æ®ºò½º´Â ´ºÁú·£µå¡¤È£ÁÖ »õ´ÏÅ׸®¾ö»çÀÇ Á¦Ç°À¸·Î, ûÁ¤±¹°¡ ´ºÁú·£µå¿Í È£ÁÖ¿¡¼ °ÅÀÇ Àü ±¹¹ÎÀÇ ¾Æħ½ÄŹ¿¡ ¹Ýµå½Ã ¿À¸¥´Ù°í ÇÒ ¸¸Å Å« Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Â ½ÃÀåÁ¡À¯À² 1À§ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
ȸ»ç Ãø ¼³¸í¿¡ µû¸£¸é ½ÃÁß¿¡ ÈçÇÑ ÀÛÀº ĨÀ̳ª ¾Ë°»ÀÌ Å¸ÀÔÀÇ ½Ã¸®¾ó°ú ´Þ¸®, »õ´ÏÅ׸®¾ö»ç¸¸ÀÇ ·Ñ·¯¾ÐÂø ±â¼ú·Î ¾ã°Ô Æí Åë°î¹°°ú °úÀÏÀ» °ã°ãÀÌ ½×¾Æ ¸¸µç Å¥ºêŸÀÔÀ¸·Î ¸ð¾çºÎÅÍ »õ·Î¿ï »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ÀÚ¿¬ÀÇ ¸À°ú ¿µ¾çÀÌ °¡µæ ´ã°ÜÀÖ´Ù.
¶Ç ¸ö¿¡ ÁÁÀº ½ÄÀ̼¶À¯, ºñŸ¹Î, ¹«±âÁú µîÀÌ Ç³ºÎÇÑ Åë°î¹° ÇÔ·® 70%, ¼³ÅÁÄÚÆà ¾øÀÌ »ì±¸, µþ±â, ºí·¢Ä¿·±Æ®, ¶óÁ¸®, ºí·çº£¸® µî õ¿¬°úÀÏ°ú ²Ü·Î ¸ÀÀ» ³», ´ã¹éÇÏ°í °í¼ÒÇÑ Åë¹Ð ±×´ë·ÎÀÇ Ç³¹Ì°¡ »ì¾ÆÀÖÀ¸¸ç, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Æ÷ÈÁö¹æ, Æ®·£½ºÁö¹æ °ÆÁ¤ÀÌ ¾ø´Â 3Ùí ½Ã¸®¾óÀ̶ó´Â ¼³¸íÀÌ´Ù.
Àϵ¿Èĵ𽺠°ü°ÔÀÚ´Â ¡°À̹ø¿¡ ¼±º¸ÀÎ À§Æ®ºò½º´Â ÇÑÀÔ¿¡ ½ï½ï °úÀÚó·³ °£ÆíÇÏ°Ô Áñ±æ ¼öµµ ÀÖ°í, ¿ìÀ¯³ª ¿ä°ÅÆ®¿Í ÇÔ²² ¿Â °¡Á·ÀÇ ¾Æħ½Ä»ç·Îµµ ÁÁÀ¸¸ç, ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ½Ã·´À̳ª ²Ü, °ß°ú·ù, °úÀÏ µîÀ» ÅäÇÎÇØ ÀڽŸ¸ÀÇ ·¹½ÃÇǸ¦ ¸¸µé¾î Áñ±æ ¼öµµ ÀÖ´Ù¡®°í ¸»Çß´Ù.
À§Æ®ºò½º´Â ¿ÍÀϵ庣¸®(wild berry)¿Í »ì±¸(apricot) 2°¡Áö·Î Ãâ½ÃµÆÀ¸¸ç, Àü±¹ ÁÖ¿ä¹éÈÁ¡¿¡¼ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.