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½ÄÀ½·á ¾÷°è, ´õÇÏ°í »©°í..¿µ¾çÇÐÀû ±ÃÇÕ Ã£±â ºÐÁÖ

Á¶¼¼ÀϺ¸ | ¹Î°æÁ¾ Àü¹®À§¿ø 2014.05.08 15:55

±ÛÀÚ Å©±âÁ¶Àý

±ÛÀÚ Å©±â°¡ Àû´çÇϽŰ¡¿ä?

ÃÖ±Ù ½Ä•À½·á¾÷°èÀÇ Æ®·»µå¸¦ ´ëº¯ÇÏ´Â ¸»·Î ¡®Â¤½Åµµ ¦ÀÌ ÀÖ´Ù¡¯¶ó´Â ¼Ó´ãÀÌ ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù.

8ÀÏ ¾÷°è¿¡ µû¸£¸é ¼¼»óÀÇ ¸ðµç °Í¿¡´Â ¼­·Î ¸Â´Â ¦ÀÌ ÀÖµíÀÌ, ½ÄÀ½·á Á¦Ç° »çÀÌ¿¡µµ Àß ¾î¿ï¸®´Â Á¦Ç°ÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ´Ù¸£°Ô Çؼ®Çϸé Á¦ ¦ÀÌ ¾Æ´Ï¸é »¡¸® À̺°À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù´Â Àǹ̷εµ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀÚÄ© ÇÑ°¡Áö ¿ø¹°·Î´Â ½Ä»óÇϰųª, ¿µ¾çÀûÀÎ ¸é¿¡¼­ ºÎÁ·ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Í¿¡ »õ·Î¿î ³»¿ë¹°À» ´õÇÔÀ¸·Î½á Ç°ÁúÀ» ³ôÀ̰ųª, ¿ªÀ¸·Î ´çºÐ, ¿°ºÐ, Ä®·Î¸® µî ºÒÇÊ¿äÇÑ °ÍµéÀ» »© °Ç°­ÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À̸¥¹Ù ½ÄÇ°¾÷°èÀÇ ¿µ¾çÀû ±ÃÇÕ Ã£±â°¡ ´ë¼¼·Î ¶°À¸¸£°í ÀÖ´Ù.  

¡ß ºÎÁ·ÇÑ ¿ä¼ÒµéÀ» º¸ÃæÇØ ´õ °Ç°­ÇÑ Á¦Ç°À¸·Î ¾÷±×·¹À̵å ...

µ¹ÄÚ¸®¾Æ ¡®ÈÄ·íº¼¡¯Àº 100% °úÀÏÁÖ½º¿¡ ¼¼°èÀûÀΠû°úºê·£µå µ¹(Dole)ÀÌ ¾ö°ÝÇÑ ±âÁØÀ¸·Î °í¸¥ °úÀÏÀ» ´ã¾Æ ¾ðÁ¦ ¾îµð¼­³ª ¸ÀÀÖ´Â °úÀÏ°ú 100%ÁÖ½º¸¦ ÇÔ²² Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù.

 

±â»çÀ̹ÌÁö

 

    

½Ã·´¿¡ ´ã±ä ´Ù¸¥ °¡°øÁ¦Ç°°ú´Â Â÷º°È­Çß°í, Á¦Ç° ¿ø¹° ±×´ë·ÎÀÇ ½Ä°¨À» »ì¸° °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ÈÞ´ëÇϱ⠰£ÆíÇÑ »çÀÌÁî·Î Ãâ½ÃµÅ ½Ä»ç ´ë¿ëÀ̳ª ¾Æ¿ôµµ¾î È°µ¿ ½Ã °£½Ä°Å¸®·Î, ÇлýµéÀÇ ¿µ¾ç°£½ÄÀ¸·Îµµ Á¦°ÝÀÌ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °úÀÏÀ» ì°Ü ¸Ô±â ¾î·Á¿î ½Ì±ÛÁ·¿¡°Ôµµ ¾È¼º¸ÂÃãÀÌ´Ù.

³ó½É Ä̷α×ÀÇ ¡®ÄÜǪ·Î½ºÆ® ÆÄ¿öº¼¡¯Àº ±âÁ¸ Á¦Ç° ´ëºñ ºñŸ¹Î B±º(B1, B2, B6, ³ªÀ̾ƽÅ)À» 40% Áõ°¡½ÃÄÑ 1ÀÏ ¿µ¾ç¼Ò ±âÁØÄ¡ÀÇ 35%¸¦ 1ȸ Á¦°ø ·®À¸·Î ¸¸Á·½ÃÄÑ ÁÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù.

ºñŸ¹ÎB±ºÀº ¿¡³ÊÁö »ý¼º ¹× ´ë»ç¿¡ µµ¿òÀ» Áà ¼ºÀå±â ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô ²À ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò Áß Çϳª´Ù. ¶ÇÇÑ ±âÁ¸ÀÇ Ç÷¹ÀÌÅ©¿¡¼­ ¹þ¾î³ª µ¿±×¶õ ¸ð¾çÀ¸·Î »õ·Ó°Ô ž °ÍÀÌ Æ¯Â¡À¸·Î ¹Ù»è¹Ù»èÇÑ ½Ä°¨±îÁö »ì·È´Ù.

´ë»óFNF Á¾°¡ÁýÀÇ 'µ¥ÀÌÁî Ç»ÀüÁ£°¥' 3Á¾Àº ±âÁ¸ ¸í¶õÁ£¿¡ ü´ÙÄ¡Á ´õÇØ Æ¯º°ÇÔÀ» »ì¸° 'Ä¡Áî ¸í¶õÁ£°¥', ´ç±Ù, û·®°íÃß µî ±¹³»»ê ¾ß並 ³ÖÀº '¾ßä â¶õÁ£°¥', ±¹³»»ê ¿À¡¾î¿¡ È£¹Ú¾¾, Çعٶó±â¾¾ µî °ß°ú·ù¸¦ ³Ö¾î °í¼ÒÇÑ '°ß°ú·ù ¿À¡¾îÁ£°¥' µî 3Á¾À¸·Î ±¸¼ºµÆ´Ù.

ÇÕ¼º º¸Á¸·á¿Í ÂøÇâ·á¸¦ ÀüÇô ³ÖÁö ¾Ê°í, °ß°ú·ù, Ä¡Áî, ¾ßä µî µ¶Æ¯ÇÑ Àç·á¸¦ Ãß°¡ÇÏ¿© ±âÁ¸ Á¾°¡Áý Á£°¥¿¡ ºñÇØ ¿°µµ¸¦ ÃÖ´ë 34% Á¤µµ °¨¼Ò½ÃÄÑ ´õ¿í °Ç°­ÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.

µ¿¿øF&B°¡ ¼±º¸ÀÎ ¡®µ§¸¶Å© ¾Æ¸óµà¡¯´Â ÀÏ¹Ý ¿ìÀ¯¿¡ ¾Æ¸óµå¸¦ ³Ö¾î ¼ø½Ä¹°¼ºÀ̸ç, ¿ìÀ¯ ¼Ó À¯´ç(¶ôÅä¿À½º)À» ¾ø¾Ö°Å³ª ¼ÒÈ­½ÃÅ°±â ÆíÇÏ°Ô ºÐÇØÇÏ´Â ¶ôÅäÇÁ¸®·Î ÀÏ¹Ý ¿ìÀ¯¿¡ ºñÇØ ¼ÒÈ­°¡ Àß µÇ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù.

Ç°ÁúÀÌ ¿ì¼öÇÑ Ä¶¸®Æ÷´Ï¾Æ»ê ¾Æ¸óµå ¸¸À¸·Î ¸¸µé¾î ÅÓÅÓÇÏÁö ¾Ê°í ±ò²ûÇÏ°Ô ¸¶½Ç ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¾Æ¸óµå°¡ Áö´Ñ dzºÎÇÑ ´Ü¹éÁú°ú ºÒÆ÷È­Áö¹æ»ê, ½ÄÀ̼¶À¯·Î °Ç°­ÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

Á¤½ÄÇ°Àº °í¼ÒÇÑ µÎÀ¯¿¡ ÀþÀº Ãþµé¿¡°Ô ¼±È£µµ°¡ ³ôÀº ÆÄÀξÖÇðú ¿À·»Áö ¸Á°íÀÇ ÁøÂ¥ °úÁóÀ» ³Ö¾î °úÀÏÀÇ »óÅ­ÇÔ°ú ´õÇÑ 'º£Áö¹Ð ÆÄÀξÖÇà µÎÀ¯'¿Í 'º£Áö¹Ð ¿À·»Áö¸Á°í µÎÀ¯' 2Á¾À» ¼±º¸¿´´Ù.

±¤µ¿Á¦¾àµµ µéÀå¹ÌÀÇ ¿­¸ÅÀÎ ·ÎÁîÈüÀ» ³ÖÀº ¡®±¤µ¿ ·ÎÁîÈüƼ¡¯¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù. ºñŸ¹ÎC¸¦ ºñ·ÔÇÑ ´Ù¾çÇÑ ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ ·ÎÁîÈü°ú Çǽ¬Äݶó°Õ, È÷¾Ë·ç·Ð»êµîÀ» ³Ö¾î 20´ë ÃÊ,Áß¹Ý ¿©¼ºµé »çÀÌ¿¡¼­ Àα⸦ ¾ò°í ÀÖ´Ù.

Ç®¹«¿ø½ÄÇ°Àº ´«¿¡ ÁÁÀº ¡®·çÅ×ÀÎ(lutein)¡¯ ÷°¡ »ç·á¸¦ ¸ÔÀº ´ßÀÌ ³ºÀº ¡®¸Þ¸®°ñµå ²ÉÀÇ ·çÅ×ÀÎ ´ãÀº ´Þ°¿¡¯À» ¼±º¸¿´´Ù. ·çÅ×ÀÎÀº ¸Þ¸®°ñµå²É¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ ¼ººÐÀ¸·Î ´«ÀÇ ÇÇ·Îȸº¹À» µ½°í ³ëÀμº ¾ÈÁúȯÀ» ¿¹¹æÇØ ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ¿µ¾ç¼Ò´Ù.

»ç¶÷ÀÇ Ã¼³»¿¡¼­ Çü¼ºµÇÁö ¸øÇϱ⠶§¹®¿¡ ´Þ°¿, °úÀÏ, ä¼Ò µîÀÇ À½½Ä¹°À» ÅëÇØ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Ç®¹«¿ø ¡®·çÅ×ÀÎ ´ãÀº ´Þ°¿¡¯¿¡´Â ÀÌ °°Àº ·çÅ×ÀÎ ¼ººÐÀÌ ÀÏ¹Ý ´Þ°¿º¸´Ù 50% ´õ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù.

Çѱ¹¾ßÄí¸£Æ®´Â õ¿¬Çãºê ¹ßÈ¿¾×À» ÇÔÀ¯ÇÑ ¡®¼¼ºì ½ÃÅ©¸´¡¯À» »õ·Ó°Ô Ãâ½ÃÇØ ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º ¹ßÈ¿À¯ ¼¼ºì ºê·£µå ¶óÀξ÷À» °­È­Çß´Ù. ¡®¼¼ºì ½ÃÅ©¸´¡¯ÀÇ ¸À°ú ÇâÀ» ³»´Â Áֿ伺ºÐÀΠõ¿¬Çãºê¸¦ ¹ßÈ¿°ø¹ýÀ¸·Î ƯȭÇß°í, »À °Ç°­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ºñŸ¹ÎD3¸¦ ÷°¡ÇØ Ä®½· Èí¼ö·ÂÀ» ³ô¿´´Ù.

¡ß ºÒÇÊ¿äÇÑ ¿ä¼ÒµéÀ» ³·Ã߰ųª »©¼­ ´õ °Ç°­ÇÑ Á¦Ç°À» ¼±º¸À̱â À§ÇÑ ³ë·Âµµ °è¼Ó

À§ »ç·Êµé°ú ¹Ý´ë·Î ±âÁ¸ Á¦Ç°¿¡¼­ ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¿ì·ÁÇÏ´Â ºÒÇÊ¿äÇÑ ¿ä¼ÒµéÀ» ³·Ã߰ųª »©¼­ ´õ¿í °Ç°­ÇÑ Á¦Ç°À» ¼±º¸À̱â À§ÇÑ ³ë·Âµµ °è¼ÓµÇ°í ÀÖ´Ù.

 

±â»çÀ̹ÌÁö

   

ģȯ°æ½ÄÇ° ºê·£µå ·¹Ç»·¹´Â ´Ü¼øÈ÷ ¼Ò±Ý »ç¿ë·®À» ÁÙÀÎ ÀÏ¹Ý Àú¿° Àå·ù¿Í´Â ´Þ¸® ¿°µµ ÀÚü°¡ ³·Àº ¼Ò±ÝÀ» Àû°Ô »ç¿ëÇØ ¾î¸°¾ÆÀ̵鵵 ¸Ô±â ÁÁÀº ´ú § Àç·¡½Ä '¼ø¼ö µÈÀå'°ú '¼ø¼ö °£Àå'À» ¼±º¸¿´´Ù.

Á¦Ç°¿¡´Â ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇÑ ±¹»ê õÀÏ¿°¿¡ Å°Åä»êÀ» °áÇÕ½ÃŲ ±â´É¼º Àú¿°¼Ò±ÝÀÎ '¸®¿°'Àº »ç¿ëÇß°í 100% ±¹»ê ÄḸÀ¸·Î ¸¸µé¾ú´Ù. ¹æºÎÁ¦³ª ÇÕ¼ºÃ·°¡¹°À» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í Ç×±Õ·ÂÀÌ ³ôÀº Å°Åä»êÀ» È°¿ëÇØ ¼Ò±ÝÀ» ´ú »ç¿ëÇØ ºÎÆеǴ °ÍÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î ¸·¾Ò´Ù.

³ó½É Ä̷αװ¡ Ãâ½ÃÇÑ '½ºÆä¼ÈK ¶óÀÌÆ® Ĩ'Àº ±â¸§Áö°í Ä®·Î¸®°¡ ³ôÀº ÀϹÝÀûÀÎ °¨ÀÚĨ°ú ´Þ¸® Ä®·Î¸®°¡ Àû¾î ³²³à³ë¼Ò´Â ¹°·Ð ¸ö¸Å °ü¸® ÁßÀÎ ¿©¼ºµéµµ ºÎ´ã ¾øÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ±â¸§¿¡ Æ¢±âÁö ¾Ê°í ¹Ù»èÇÏ°Ô ±¸¿ö³½ °¨ÀÚĨ¿¡ ¸ÀÀÖ´Â ¾ç³äÀ» ´õÇØ °¡º±°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ½º³¼ÀÌ´Ù.

¿µÀ¯¾Æ½ÄÇ° Àü¹®¾÷ü º£º£ÄîÀÌ Ãâ½ÃÇÑ ¡®Ã³À½ ¸Ô´Â ¾î¸°ÀÌ ±è¡¯Àº ¼Ò±Ý ´ë½Å ¹ßÈ¿°£ÀåÀ» »ç¿ëÇØ Â¥Áö ¾Ê°Ô ¸¸µç °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. º¸Åë ¾î¸°ÀÌ¿ë Á¶¹Ì±èÀÌ ¼Ò±ÝÀ» Àû°Ô »ç¿ëÇØ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®À» ³·Ãá °Í°ú´Â ´Þ¸®, »ó´ëÀûÀ¸·Î ¿°µµ°¡ ³·Àº ÀüÅë¹æ½ÄÀ¸·Î ¹ßÈ¿½ÃŲ ºÐ¸»Çü °£ÀåÀ» »ç¿ëÇØ Â¬Á¶¸§ÇÏ°í °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀ» ±¸ÇöÇØ ³Â´Ù. ¶ÇÇÑ ±¹»ê Âü±â¸§°ú Çö¹ÌÀ¯¸¦ »ç¿ëÇß°í ¼ºÀå±â ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ÇØÁ¶Ä®½·À» ÷°¡ÇØ ¸À°ú ¿µ¾çÀ» ³ô¿´´Ù.

CJÁ¦ÀÏÁ¦´çÀÇ Æ¢±âÁö ¾Ê°í ¿Àºì¿¡ ±¸¿î ¡®´õ(THE) °Ç°­ÇÑ ¾î¹¬ 2Á¾¡¯Àº ¾î¹¬À» ¿Àºì¿¡ ±¸¿ö Áö¹æÇÔ·®°ú ¿­·®À» ÁÙ¿´´Ù. ¾î¹¬ ½ÃÀå¿¡¼­ ÆǸŷ®ÀÌ ³ôÀº 3°¡Áö Á¦Ç°ÀÇ Æò±Õ Áö¹æÇÔ·® º¸´Ù Áö¹æ 30%, ¿­·® 20%¸¦ ÁÙ¿´´Ù. ÇÕ¼ºº¸Á¸·á, »êÈ­¹æÁöÁ¦ µî 4°¡Áö ÇÕ¼º ÷°¡¹°À» ³ÖÁö ¾Ê°í, °í±Þ Èò»ì»ý¼±À» »ç¿ëÇØ ´ã¹éÇÑ ¸À°ú Â̱êÇÑ ½Ä°¨ÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.

»ï¸³½ÄÇ°ÀÌ Ãâ½ÃÇÑ ºê·£µå ¡®Å×ÀÌºí¿¡ÀÕ(Table 8)¡¯ ½Ä»§Àº ¼³ÅÁÀ» ³ÖÁö ¾Ê°í Æ÷µµ ³óÃà¾×À» »ç¿ëÇØ ¸¸µç °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ÀÌ ½Ä»§Àº ±âÁ¸ ½Ä»§°ú ´Þ¸® Çâ±ßÇÑ Çâ±â¿Í ÇÔ²² ±íÀº dz¹Ì¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

½ÄÇ° ¾÷°è°ü°èÀÚ´Â ¡°ÇϳªÀÇ ¿ø¹°À» °¡Áö°í´Â ¿µ¾çÀûÀÎ ¸ðµç Ãø¸éÀ» ÃæÁ·½ÃÄÑÁֱ⠾î·Á¿ö, À̸¦ º¸¿ÏÇØÁÙ ¼ö ÀÖ´Â »õ·Î¿î Àç·á ã±â¿¡ ¸¹Àº ³ë·ÂÀ» ±â¿ïÀÌ°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°¿ø»êÁö È®ÀÎ, Á¦Ç° ³»¿ë¹° µî¿¡ ´ëÇØ ¹Î°¨ÇØÁø ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ½Å·Ú°¨ ȸº¹À» À§ÇØ MSG, ¿µ·®, ¿°µµ µîÀ» ÃÖ¼ÒÇÑÀ¸·Î À¯ÁöÇϱâ À§ÇÑ ¹æ¹ýµµ °è¼ÓÇؼ­ ¿¬±¸ Áß¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

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