¡ß¡¦³ó½É¿¡¼ »õ·Î ¼±º¸ÀÌ´Â µðÇμҽº 'Âï¾î' 3Á¾
³ó½ÉÀÌ ¿À´Â 7ÀϺÎÅÍ ±¹³» ÃÖÃÊ ±¹»ê µðÇμҽº ¡®Âï¾î¡¯¸¦ ¼±º¸Àδٰí 6ÀÏ ¹àÇû´Ù.
µðÇμҽº´Â ¡®µö¼Ò½º¡¯¶ó°íµµ ºÒ¸®¿ì¸ç, À½½ÄÀÇ ¸ÀÀ» µ¸¿ì°í »ö´Ù¸¥ ¸ÀÀ» Áñ±â±â À§ÇØ Á÷Á¢ Âï¾î¸Ô´Â ¼Ò½º·ù¸¦ ÀǹÌÇÑ´Ù. ÇöÀç ±¹³» µðÇμҽº ½ÃÀåÀº ¹Ì±¹»ê ¼öÀÔÁ¦Ç° ¸î Á¾·ù¸¸ÀÌ Æȸ®°í ÀÖÀ» »Ó, ±¹³» ½ÄÇ°¾÷üµéÀÇ ÁøÃâÀº ¾ø´Â »óÅÂ.
ÀÌ¿¡ ³ó½ÉÀº ÀÚü ±â¼ú·ÂÀ¸·Î ¸¸µç ¡®Âï¾î¡¯·Î µðÇμҽº ½ÃÀåÀ» ¼±Á¡ÇÏ¸ç ½ÃÀå±Ô¸ð¸¦ Å°¿ö ³ª°¥ Àü·«À» ¼¼¿ì°í, Çѱ¹ ¼ÒºñÀÚ ÀÔ¸À¿¡ ¸Â´Â ´Ù¾çÇÑ ¡®¸À ŸÀÔ¡¯°ú °£ÆíÇÑ ¡®¼Ò¿ë·® Á¦Ç°¡¯ÀÇ µÎ °¡Áö ÄÁ¼ÁÀ¸·Î ±¹³» µðÇμҽº ½ÃÀåÀ» »õ·Î âÃâÇÑ´Ù´Â °èȹÀÌ´Ù.
³ó½ÉÀÌ À̹ø¿¡ ¼±º¸ÀÎ ¡®Âï¾î¡¯ Á¦Ç°Àº ¡®³ªÃÊÄ¡Áî¼Ò½º¡¯, ¡®»ì»ç¼Ò½º¡¯, ¡®°¥¸¯Å©¸²¼Ò½º¡¯ µî ÃÑ 3Á¾. ÀÌÁß ¡®³ªÃÊÄ¡Áî¼Ò½º¡¯´Â µ¶ÀÏ»ê °í´ÙÄ¡Áî·Î ¸¸µé¾î ÁøÇÑ ¸ÀÀÌ Æ¯Â¡À¸·Î ³ªÃÊ ½º³¼°ú Àß ¾î¿ï¸°´Ù. ½ÃÁßÀÇ ³ªÃÊ µðÇμҽº°¡ ü´ÙÄ¡Áî·Î ¸¸µç Á¦Ç°ÀÌ ´ëºÎºÐÀε¥ ¹ÝÇØ ÀÌ Á¦Ç°Àº °í´ÙÄ¡Áî·Î ¸¸µé¾î ÈξÀ °í¼ÒÇÏ°í ´ã¹éÇÏ´Ù.
¡®»ì»ç¼Ò½º¡¯´Â °í±Þ ÀÌÅ»¸®¾Æ»ê Å丶Å並 77% ÇÔÀ¯ÇÑ »óÅÇÑ ¸À ŸÀÔÀÇ Á¦Ç°À¸·Î ½º³¼°ú ¾ßä»ø·¯µå µî ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸®¿Íµµ Àß ¾î¿ï¸°´Ù. ƯÈ÷ Çѱ¹ÀÎÀÇ ÀÔ¸À¿¡ ¸Â°Ô °íÃßÀÇ ¸ÅÄÞÇÔ°ú »õÄÞÇÔÀ» »ì·Á ¿Ü±¹»ê ¼Ò½º¿Í Â÷º°ÈÇß´Ù.
¶ÇÇÑ ¡®°¥¸¯Å©¸²¼Ò½º¡¯´Â Çѱ¹Àε鿡°Ô Ä£¼÷ÇÑ ¸¶´ÃÀ» µ¶ÀÏ»ê °í´ÙÄ¡Áî¿Í ÇÔ²² ¹ö¹«·Á ¸¸µç ¼Ò½º·Î, ÇÇÀÚ, »§, Å©·¡Ä¿ µî°ú ÇÔ²² ¸Ô¾úÀ» ¶§ °¡Àå ÁÁÀº ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. À̵é Á¦Ç°ÀÇ °¡°ÝÀº ÆíÀÇÁ¡ ±âÁØ 1200¿ø(50g)ÀÌ´Ù.
³ó½É °ü°èÀÚ´Â ¡°µðÇμҽºÀÇ ´Ü¦ Á¦Ç°ÀÎ ³ªÃÊĨÀÌ Áö³ÇØ 500¾ï¿ø ±Ô¸ð·Î ¼ºÀåÇÑ °ÍÀ¸·Î º¼ ¶§ µðÇμҽº ½ÃÀåµµ ¼ºÀåÀáÀç·ÂÀÌ Å©´Ù¡±¸ç ¡°½ÅÁ¦Ç° ¡®Âï¾î¡¯°¡ ´Ù¾çÇÑ ³ó½É ½º³¼°úÀÇ ½Ã³ÊÁöÈ¿°ú¸¦ ³¾ ¼ö ÀÖÀ» °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.