◆…환절기 탈모 예방법 <사진: MBC>
환절기 탈모 예방법
'환절기 탈모 예방법'이 눈길을 끌고 있다.
가을로 접어드는 요즈음 머리카락이 많이 빠져 고민하는 사람이 늘어나는 가운데 '환절기 탈모 예방법'이 화제를 모으고 있다.
환절기에는 평소 탈모 증상이 없던 일반인도 두피가 약해져 머리카락이 많이 빠진다. 특히 가을에는 여성들도 체내 남성호르몬 수치가 증가해 다른 계절에 비해 탈모 현상이 두드러진다.
환절기 탈모를 예방하기 위해서는 머리를 자주 감아 노폐물과 불순물을 씻어내야 한다. 샴푸는 모발의 성장과 남성호르몬 억제에 도움을 주는 성분의 탈모 전용 샴푸를 사용하는 것이 효과적이다.
음식 조절도 필요하다. 남성호르몬의 생성을 억제하는 해조류와 콩, 두부, 채소 등 무기질이 풍부한 음식을 매일 섭취하는 것이 좋다.
전문가들은 잦은 펌과 염색, 피임약 남용, 과도한 다이어트 등을 피해야 하며 충분한 수면, 꾸준한 운동도 탈모 예방에 도움이 된다고 밝혔다.
'환절기 탈모 예방법'을 접한 누리꾼들은 "환절기 탈모 예방법, 매일 머리를 감자", "환절기 탈모 예방법, 바로 실천!", "환절기 탈모 예방법, 스트레스가 주범 아닌가?" 등의 반응을 보였다.
