Á¶¼¼ÀϺ¸
°Ë»ö

"°£ °Ç°­ ì±â¼¼¿ä".. ¹ÐÅ©¾¾½½ ÃßÃâ ÇÔÀ¯ ½ÄÀ½·á 'ÁÖ¸ñ'

Á¶¼¼ÀϺ¸ | ¹Î°æÁ¾ Àü¹®À§¿ø 2014.10.19 15:42

±ÛÀÚ Å©±âÁ¶Àý

±ÛÀÚ Å©±â°¡ Àû´çÇϽŰ¡¿ä?

¿À´Â 20ÀÏ ¡®°£ÀÇ ³¯¡¯À» ¸Â¾Æ °£ °Ç°­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¡®¹ÐÅ©¾¾½½¡¯ ÃßÃâ¹° ÇÔÀ¯ ½ÄÀ½·á Á¦Ç°ÀÌ ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù.

19ÀÏ ¾÷°è¿¡ µû¸£¸é ¾û°ÏÄûÇ®ÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ ¹ÐÅ©¾¾½½¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ½Ç¸®¸¶¸° ¼ººÐÀÌ È°¼º»ê¼Ò¸¦ ºñ·ÔÇÑ °¢Á¾ À¯ÇØ¿ä¼Ò·ÎºÎÅÍ °£¼¼Æ÷¸¦ º¸È£ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ ¾Ë·ÁÁö¸é¼­ ¾÷°èÀÇ ÁÖ¸ñÀ» ÇÑ ¸ö¿¡ ¹Þ°í ÀÖ´Ù.

ƯÈ÷ Áö³­ÇØ ½Ä¾àó°¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ¡®2013³â °Ç°­±â´É½ÄÇ° »ý»ê½ÇÀû¡¯À» º¸¸é Áö³­ 3³â°£ »óÀ§ 10°³ Ç°¸ñ Áß Àü³â ´ëºñ »ý»êÀÌ ±ÞÁõÇÑ Á¦Ç° 1À§(135¾ï¡æ308¾ï, 128%)¸¦ Â÷ÁöÇßÀ» Á¤µµ¶ó´Â °Í.

ÀÌó·³ Á¤½ÅÀû¡¤½ÅüÀû ½ºÆ®·¹½º°¡ ¸¹Àº Á÷ÀåÀÎµé »çÀÌ¿¡¼­ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁü¿¡ µû¶ó ÃÖ±Ù¿¡´Â ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ÃëÇâ°ú ÆíÀǼºÀ» °í·ÁÇÑ ¾Ë¾à¡¤Ä¸½¶¡¤¾×»ó µî ´Ù¾çÇÑ ÇüÅÂÀÇ Á¦Ç°µéÀÌ Ãâ½ÃµÇ¸é¼­ µ¢´Þ¾Æ ½ÃÀå±Ô¸ðµµ È®´ëµÇ°í ÀÖ´Â Ãß¼¼´Ù. 

¡ß ¾Ë¾à¡¤Ä¸½¶¡¤¾×»ó µî ´Ù¾çÇÑ ÇüÅ·ΠÃâ½Ã... ¼ÒºñÀÚ ¼±ÅÃÆø ³Ð¾îÁ®...

±â»çÀ̹ÌÁö


Ç®¹«¿ø°Ç°­»ýÈ°ÀÇ °Ç°­±â´É½ÄÇ° ºê·£µå ±×¸°Ã¼ÀÇ ¡®ÇìÆĶô¡¯Àº ¹ÐÅ©¾¾½½ ÃßÃâ¹°°ú ÇÔ²² Ç¥°í¹ö¼¸±Õ»çü, È¿¸ð, ½Å¼±ÃÊ ÃßÃâ¹°, ¹ö¼¸È¥ÇÕÃßÃâ¹° µîÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ °Ç°­±â´É½ÄÇ°ÀÌ´Ù.

ÁÖ¿ø·áÀΠǥ°í¹ö¼¸±Õ»çü ¹× ±âŸ ºÎ¿ø·á°¡ ¾î¿ì·¯Á® °£ ±â´ÉÀÌ ³ªºüÁö°Å³ª °£ÀÌ ¼Õ»óµÈ »ç¶÷µé¿¡°Ô Áß¿äÇÑ ÁöÇ¥ÀÎ GOT, GPT(°£ È¿¼Ò ¼öÄ¡) °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» Áشٴ °ÍÀÌ ¾÷ü Ãø ¼³¸íÀÌ´Ù.
 
ƯÈ÷ ½Ä¾àó¿¡¼­ ±â´É¼º°ú ¾ÈÀü¼ºÀ» ÀÎÁ¤¹Þ¾Æ ¾È½ÉÇÏ°í ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Æò¼Ò ½ºÆ®·¹½º¿Í ÇǷο¡ ÁöÄ¡°í ±â´ÉÀÌ ÀúÇÏµÈ °£ °Ç°­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¾î ¸ÅÀÏ ¾Æħ ¸öÀÇ È°·ÂÀ» ã´Âµ¥ µµ¿òÀ» Áشٴ °Í. 1ÀÏ 2ȸ, 1ȸ 2ĸ½¶¾¿ ¹°°ú ÇÔ²² ¼·ÃëÇÏ¸é µÈ´Ù.

±³¿ø°Ç°­¿£ÀÇ ¡®À£¾¾µå °£ °Ç°­ ¹ÐÅ©¾¾½½¡¯Àº ÀÌÅ»¸®¾Æ»ê ¹ÐÅ©¾¾½½ ÃßÃâ¹°°ú ±¹»ê ¿À¹ÌÀÚÃßÃâ¹° ³óÃàºÐ¸», Çê°³³ª¹«¿­¸Å ÃßÃâºÐ¸» µîÀ» ¹èÇÕÇß´Ù.

°î·ù À§ÁÖÀÇ ½Ä½À°üÀ» °¡Áø Çѱ¹Àο¡°Ô ÇÏ·ç ÇÑ Æ÷¾¿ Áö¼Ó ¼·Ã븦 ±ÇÀåÇϸç, ƯÈ÷ ÁöÄ¡°í ÇÇ·ÎÇÑ ³²¼º Á÷ÀåÀÎÀÇ °£ °Ç°­¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù°í ¾÷ü ÃøÀº ÀüÇß´Ù.

¿¡½º´õÆ÷¹Ä·¯ÀÇ ¡®ÆÄÀÌÅä½ÃÅ©¸´ ³ªÀÌÆ®¡¯´Â ¹ÐÅ©¾¾½½ ÃßÃâ¹°°ú L-Å×¾Æ´Ñ µî 9°¡ÁöÀÇ ÁÖ¿ø·á¿Í °¡½Ã¿À°¡ÇÇ, ¿ï±Ý, ¹ßÈ¿È«»ï µîÀÇ ºÎ¿ø·á¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. Å×¾Æ´Ñ ¼ººÐÀÌ ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ ±äÀå¿ÏÈ­¸¦ µµ¿Í Æí¾ÈÇÏ°Ô ÀáÀÚ¸®¿¡ µé ¼ö ÀÖµµ·Ï Çϸç, °£ °Ç°­¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.

´ë»óÀ£¶óÀÌÇÁÀÇ ¡®¹ÐÅ©¾¾½½ ¼Ö·çÄ­¡¯Àº °£ÀÇ Çص¶±â´ÉÀ» µ½°í, À¯ÇØ ¹°Áú·ÎºÎÅÍ °£¼¼Æ÷¸¦ º¸È£ÇØ ¼Õ»óµÈ °£ Á¶Á÷ÀÇ Àç»ýÀ» ÃËÁø½ÃÅ°´Â ±â´ÉÀ» ÇÑ´Ù. ¿©±â¿¡ Çê°³³ª¹«ÃßÃâ¹°, ¿ï±ÝÃßÃâ¹°, Ŭ·Î·¼¶óÃßÃâ¹°, ºñŸ¹Î µîµµ ºÎ¿ø·á·Î ÷°¡µÅ ÀÖ´Ù.

ÀÌ¿Ü¿¡µµ ¼Õ½±°Ô ¸¶½Ã¸ç °£ °Ç°­ ì±æ ¼ö ÀÖ´Â ¾×»ó Á¦Ç°µµ Ãâ½ÃµÆ´Ù. 

 

±â»çÀ̹ÌÁö

Ç®¹«¿ø³ìÁóÀÇ ¡®½Ä¹°¼º À¯»ê±Õ ¸íÀÏ¿±¡¯Àº ¹ÐÅ©¾¾½½ ÃßÃâ¹°À» ÇÔÀ¯ÇØ °£»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ½Ä¹°¼ºÀ¯»ê±ÕÀ¸·Î ¸íÀÏ¿±À» ¹ßÈ¿½ÃÄÑ Àå±îÁö °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù.

 

¹ÐÅ©¾¾½½ ÃßÃâ¹° 325g(½Ç¸®¸¶¸° 130g)À» ÇÔÀ¯ÇÏ¿´°í ½Ä¹°¼º ¿ø·á·Î¸¸ ¸¸µé¾î Áö¹æ°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ 0%, Ä®·Î¸® ¶ÇÇÑ 70kcal·Î ¼·Ãë¿¡ ºÎ´ãÀÌ Àû´Ù°í ¾÷ü ÃøÀº ¼³¸íÇß´Ù.

Çѱ¹¾ßÄí¸£Æ®ÀÇ ¡®ÄíÆÛ½º ÇÁ¸®¹Ì¾ö¡¯Àº Çê°³³ª¹«¿Í ¹ÐÅ©¾¾½½ ÃßÃâ¹°À» ÇÑ º´¿¡ ´ã¾Æ ¾ËÄڿüº °£ ¼Õ»ó ¿¹¹æ°ú ÀÏ»ó»ýÈ° ¼Ó °£ °Ç°­°ü¸®¸¦ µ¿½Ã¿¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

±¹³» ÃÖÃÊ·Î ÀÌÁß Ä¸À» Àû¿ëÇؼ­ ¾Ë¾à ÇüÅÂÀÇ ¹ÐÅ©¾¾½½°ú ¾×»ó ÇüÅÂÀÇ Çê°³³ª¹«¸¦ ÇÑ º´¿¡ ´ãÀº °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ¿©±â¿¡ ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º ±â¼úÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÑ À¯»ê±ÕÀÇ È¿´ÉÀÌ ´õÇØÁ® ½Ã³ÊÁö¸¦ ¹ßÈÖÇÑ´Ù°í ȸ»ç ÃøÀº ÀüÇß´Ù.

¹ÐÅ©¾¾½½Àº ¼÷ÃëÇØ¼Ò À½·áÀÇ ¿ø·á·Îµµ ¾Ö¿ëµÈ´Ù. CJÁ¦ÀÏÁ¦´çÀÇ ¡®ÄÁµð¼Ç ·¹À̵𡯴 ¿©¼ºÀÌ ³²¼º°ú °°Àº ¾çÀÇ ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ¼·ÃëÇصµ À§¿Í °£ÀÇ ¼Õ»óÀÌ ´õ Å©´Ù´Â Á¡À» °í·ÁÇØ ±âÁ¸ Çê°³ÄÁµð¼ÇÀÇ ÁÖ¿ä ¼ººÐÀº À¯ÁöÇÏ´Â ÇÑÆí, ¿©¼º¿¡°Ô ÁÁÀº ¼ººÐÀ» ´õÇß´Ù.

°Ç°­±â´É½ÄÇ° ¾÷°è °ü°èÀÚ´Â ¡°ÇÇ·Îȸº¹°ú °£ ±â´É °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® Á¤½ÅÀû¡¤½ÅüÀû ½ºÆ®·¹½º°¡ ¸¹Àº Á÷ÀåÀÎµé »çÀÌ¿¡ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°´Ù¾çÇÑ ÇüÅÂÀÇ Á¦Ç°ÀÌ Ãâ½ÃµÇ¸é¼­ µ¢´Þ¾Æ ½ÃÀåµµ È®´ëµÇ°í ÀÖ´Â Ãß¼¼¡±¶ó°í ÀüÇß´Ù.

¡¤´ëÇ¥ÀüÈ­ : 02-737-7004 ¡¤À̸ÞÀÏ : webmaster@joseilbo.com
¡¤ÁÖ¼Ò : ¼­¿ï½Ã ¼­Ãʱ¸ »çÀÓ´ç·Î 32 Á¶¼¼ÀϺ¸
¡¤µî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï¾Æ00013 ¡¤µî·ÏÀÏ : 2005³â 8¿ù 8ÀÏ
¡¤Á¦È£ : Á¶¼¼ÀϺ¸ ¡¤¹ßÇàÀÎ/ÆíÁýÀÎ : ȲÃá¼·
Copyright¨Ï 2001~2024 Joseilbo.com All rights reserved.