Á¶¼¼ÀϺ¸
°Ë»ö

Ãß¿î °Ü¿ï ¸Ô°Å¸®µµ Àü·«ÀûÀ¸·Î...¿ú-Ǫµå 'ÁÖ¸ñ'

Á¶¼¼ÀϺ¸ | ¹Î°æÁ¾ Àü¹®À§¿ø 2014.11.03 09:22

±ÛÀÚ Å©±âÁ¶Àý

±ÛÀÚ Å©±â°¡ Àû´çÇϽŰ¡¿ä?

°Ü¿ïÀÇ ½ÃÀÛ ÀÔµ¿À» 4ÀÏ¿© ¾ÕµÎ°í ÃßÀ§ ±Øº¹¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¡®¿ú Ǫµå¡¯°¡ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.

 

3ÀÏ ¾÷°è¿¡ µû¸£¸é ¿äÁòó·³ ±Þ°ÝÇÑ ±â¿Â ÀúÇÏ¿Í ¾Æħ, Àú³á °Ü¿ï °°Àº ³¯¾¾°¡ À̾îÁö¸é¼­ ¸é¿ª·Â ÀúÇÏ·Î ÀÎÇÑ Áúº´ °¨¿° µî °Ç°­¿¡ ´ëÇÑ ¿ì·Á°¡ Ä¿Áü¿¡ µû¶ó, ½ÄÀ½·á¾÷°è°¡ °Ü¿ïö ÃßÀ§ ±Øº¹¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¿ú Ǫµå Á¦Ç°µéÀ» ´ë°Å ¼±º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.

¿ú Ǫµå¶õ ¡®Warm¡¯°ú ¡®Food¡¯ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â ¼ºÁúÀ» Áö´Ñ À½½ÄÀ» ÁöĪÇÑ´Ù. À̵é Á¦Ç°Àº ´ëÇ¥Àû ¿ú Ǫµå·Î ºÒ¸®´Â »ý°­, ºÎÃß, ²Ü, ¹ã, ±Í¸®, È£¹Ú µîÀ» È°¿ë, º°´Ù¸¥ Á¶¸® ¾øÀ̵µ ½±°í °£ÆíÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇüÅ·ΠÃâ½ÃµÇ°í ÀÖ¾î  ¹Ù»Ú°Ô ÀÏ»óÀ» »ì¾Æ°¡´Â ¼ÒºñÀÚµé·ÎºÎÅÍ Àαâ´Ù.

¡ß ÁÖ¸ñ ¹Þ´Â ŸÀÓÁö ¼±Á¤ 10´ë ½´ÆÛǪµå ±Í¸®, ³ëÈ­¹æÁö¿¡µµ µµ¿ò ¡®Àα⡯ 

±â»çÀ̹ÌÁö

¡ß¡¦(¿ÞÂÊÀ§ºÎÅÍ ½Ã°è ¹æÇâ) µ¹ÄÚ¸®¾Æ, ³ó½É Ä̷α×, ¹Ì´Ö¸ÞÀ̵å, Ç®¹«¿ø°Ç°­»ýÈ°, Åõ½æÇ÷¹À̽º Á¦Ç°µé...

¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ°í ¶¡À» ±×Ä¡°Ô ÇÏ´Â È¿´ÉÀ» Áö´Ñ ±Í¸®´Â ŸÀÓÁö ¼±Á¤ ¼¼°è 10´ë ½´ÆÛǪµå·Î ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·ÃçÁÖ°í ³ëÈ­¹æÁö¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁö¸é¼­ Å« Àα⸦ ¾ò°í ÀÖ´Ù.

µ¹ÄÚ¸®¾ÆÀÇ ¡®½´ÆÛ¾¾µå ±Í¸®¡¯´Â ij³ª´Ù»ê ¿ø·á¸¦ »ç¿ëÇßÀ¸¸ç, dzºÎÇÑ ½ÄÀ̼¶À¯°¡ Àå¿îµ¿À» µµ¿Í º¯ºñ¿¹¹æ¿¡ ÁÁÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀúÄ®·Î¸®¿¡ ´Ü¹éÁúÀº Çö¹ÌÀÇ 2¹è°¡·®À¸·Î ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

¶ÇÇÑ ºñŸ¹Î C, Eµµ dzºÎÇØ ¿©¼ºµéÀÇ ÇǺι̿ë°ú ³ëÈ­ ¹æÁö¿¡µµ µµ¿òÀ» Áشٴ °ÍÀÌ ¾÷ü Ãø ¼³¸íÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ÀÌÁ¦Ç°Àº ¼ÒÆ÷ÀåÀ¸·Î °£ÆíÇÏ°Ô º¸°ü ¹× ¼·Ãë °¡´ÉÇϵµ·Ï Á¦ÀÛµÆÀ¸¸ç, ÆÐÅ°Áö µÞ¸é¿¡´Â ±Í¸® ¿ä°ÅÆ®, ±Í¸®Á× µî ´Ù¾çÇÑ ·¹½ÃÇÇ°¡ ÷ºÎµÅ, ¸Ô´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÑ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ °í¹ÎÀ» ´ú¾îÁá´Ù.

³ó½É Ä̷αװ¡ Ãâ½ÃÇÑ '½ºÆä¼ÈK ¿ÀÆ®&Çã´Ï'´Â ±âÁ¸ÀÇ ½Ò·Î ¸¸µç ÈÄ·¹ÀÌÅ©¿¡ ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ÁÖ´Â ²Ü°ú ÇÔ²² °í¼ÒÇÏ°í ´ã¹éÇÑ ±Í¸® Á¶°¢µéÀ» »Ñ·È´Ù.

ÇÑ ³¢(1ȸ ºÐ 40g)´ç ¿­·®ÀÌ 150Ä®·Î¸®(Kcal)ÀÎ ÀÌ Á¦Ç°Àº 1ȸ Á¦°ø·®(40g)´ç ÇÏ·ç ÇÊ¿ä ¼·Ãë·®ÀÇ ´Ü¹éÁú 10%, 9°¡Áö ºñŸ¹Î 25%, Ä®½·, öºÐ, ¾Æ¿¬ µî 3°¡Áö ¹Ì³×¶ö 10%°¡ ÇÔÀ¯µÅ Àִ üÁßÁ¶Àý¿ë Á¶Á¦½ÄÇ°ÀÌ´Ù.

¡ß ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ¼ºÁúÀ» °¡Áø ¹ã, ¹ú²Ü, »ý°­, ¸¶´Ã, »ê»ï Á¦Ç°µµ ¼±º¸¿©

°¡À» Á¦Ã¶ °úÀÏÀÎ ¹ãÀº ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ½ÄÇ°ÀÏ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿µ¾ç°¡°¡ ³ô°í ¼ÒÈ­°¡ Àß µÅ ¾î¸°ÀÌÀÇ °£½ÄÀ¸·Î ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ À§Àå°ú ºñÀåÀÇ ±â´ÉÀ» ÁÁ°Ô ÇØ ¼ÓÀ» ÆíÇÏ°Ô ¸¸µé°í ±âÇ÷ÀÇ È帧À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ÁØ´Ù.

ÄÚÄ«Äݶó»çÀÇ ÁÖ½º À½·á ºê·£µå ¹Ì´Ö¸ÞÀ̵å´Â ½Ò½ÒÇÑ °¡À» °Ü¿ï ½ÃÁðÀ» ¸Â¾Æ ¸ö°ú ¸¶À½À» µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ½ÅÁ¦Ç° ¡®¹ú²Ü¹è¡¯¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù.

´ëÇ¥ÀûÀÎ °¡À»Ã¶ °úÀÏÀÎ ¡®¹è¡¯ÀÇ ´ÞÄÞÇÑ °úÁó¿¡ ºñŸ¹Î C¿Í ¹ú²ÜÀ» ¼¯Àº À½·á·Î, ¿¹ºÎÅÍ È¯Àý±â ¸ñ°¨±â¿¡ È¿°úÀûÀ̶ó°í ¾Ë·ÁÁø ¿µ¾ç¸¸Á¡ ¡®¹è²ÜÂò¡¯À» µû¶æÇÑ ¿ÂÀå À½·á ÇüÅ·ΠÀ½¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¸µé¾îÁø °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.

ÇÁ¸®¹Ì¾ö ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî º£ÀÌÄ¿¸® Ä«Æä ¡®Ä«ÆäµÎ´ÙÆ®¡¯´Â ½Å¼±ÇÑ ±¹³»»ê °øÁÖ ¹ãÀ¸·Î ¸¸µç °¡À» ½Å¸Þ´º¸¦ ¼±º¸¿´´Ù. °æ»óºÏµµ ûµµ Áö¿ª ³óÀå°ú ¿¬°èÇØ ¿øÀç·áÀÇ ¸À°ú dz¹Ì°¡ °í½º¶õÈ÷ ´ã±ä ¹ã¶óÅ×¿Í ¹Ù¹ãºù¼ö´Â Å©¸²ÀÇ ´ã¹éÇÏ°í ºÎµå·¯¿î ¸À¿¡ ¹ã ¾Ë°»ÀÌ°¡ ÅåÅå ¾ÃÈ÷´Â ½Ä°¨ÀÌ Á¶È­¸¦ ÀÌ·ï »ç°èÀý ³²³à³ë¼Ò ´©±¸³ª ºÎ´ã ¾øÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

Åõ½æÇ÷¹À̽º°¡ ¼±º¸ÀÎ ¡®Ä«Æä ¸ùºí¶û¡¯Àº µû¶æÇÑ ¼ºÁúÀÇ ¹ãÀ» È°¿ëÇÑ À½·á ½ÅÁ¦Ç°ÀÌ´Ù. ¿¡½ºÇÁ·¹¼Ò, ¿ìÀ¯, ¸¶·Õ½Ã·´À¸·Î ¸ÀÀ» ³½ À½·á¿¡ ¸¶·ÕÈÖÇÎÅ©¸²°ú ¸À¹ãÀ» ¿Ã·Á ±í°í ÁøÇÑ ¹ã ¸ÀÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ À¯·´ ´ëÁßÀûÀÎ µðÀúÆ®ÀÎ ¸ùºí¶ûÀ» À½·á¿¡ Àû¿ëÇÑ °í±Þ µðÀúÆ®´Ù.

È«»ï°ú »ý°­, ¸¶´Ãµµ °Ü¿ïö µû¶æÇÑ ¼ºÁúÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. È«»ïÀº ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â µ¿½Ã¿¡ Ç÷°ü¿¡ ½×ÀÎ ³ëÆó¹°À» ¾ø¾Ö°í Ç×»êÈ­ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ÇÇ·Îȸº¹°ú ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ°í, »ý°­Àº ½ÅÁø´ë»ç ±â´É ȸº¹°ú Çص¶ È¿°ú¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.

Ç®¹«¿ø°Ç°­»ýÈ°ÀÇ ÇÁ¸®¹Ì¾ö °Ç°­±â´É½ÄÇ° ºê·£µå ±×¸°Ã¼°¡ ¼±º¸ÀÎ ¡®±íÀº »ê ±ÍÇÑ »ï È°·Âº¸°¨ Áø¡¯Àº ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ´Â È«»ï³óÃà¾×À» ÁÖ¿ø·á, »ê»ï¹è¾ç±Ù, È渶´Ã³óÃà¾× µî ¸ö¿¡ ÁÁÀº ´Ù¾çÇÑ ºÎ¿ø·á°¡ ÇÔÀ¯µÈ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.

ºÎ¿ø·áÀÎ »ê»ï¹è¾ç±ÙÀº ÀÚ¿¬»ê»ïÀÇ »Ñ¸® Á¶Á÷À» ûÁ¤ ¹è¾çÇßÀ¸¸ç, È渶´Ã³óÃà¾×Àº ³²ÇØ¾È Å븶´ÃÀ» 30~40¿© ÀÏ°£ ¼÷¼º½ÃÄÑ ÀÚ±ØÀûÀÎ ¸ÀÀ» Á¦°Å Çß´Ù. ¡®È°·Âº¸°¨ Áø¡¯Àº Ç°Áú ÁÁ°í ¾ÈÀüÇÑ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¿ø·á·Î ¸¸µç °Ç°­±â´É½ÄÇ°À¸·Î Ãß¿î ³¯¾¾¿¡ ÀúÇÏµÈ ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ°í, ÇǷΰ³¼±, ¿øÈ°ÇÑ Ç÷¾×¼øȯ, ±â¾ï·Â °³¼±, Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ë µî¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.

õȣ½ÄÇ°ÀÌ ¼±º¸ÀÎ ¡®»ý°­ 36.5µµ¡¯´Â µû¶æÇÑ ¼º½ÇÀ» °¡Áø À½½Ä Áß À¸¶äÀ¸·Î ¼Õ²ÅÈ÷´Â ±¹³»»ê »ý°­¿¡ ´ëÃß, ÁøÇÇ, °¨ÃÊ, ¹ú²Ü µî ´Ù¾çÇÑ ¿ø·áµéÀ» ´ã¾Æ Áö±Ý°ú °°Àº Ãß¿î ³¯¾¾¿¡ ÁÁÀº Á¦Ç°ÀÌ´Ù.

»ý°­ÀÇ ¸Å¿î¸ÀÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ Çϸ鼭µµ °¢ ¿ø·áÀÇ ÇâÀº ±×´ë·Î »ì·Á ³²³à³ë¼Ò ´©±¸³ª ¸ÀÀÖ°í °Ç°­ÇÏ°Ô ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù. '»ý°­ 36.5µµ'´Â ¿À¸®Áö³Î, È«Â÷, À¯ÀÚ 3Á¾ÀÇ ¸ÀÀ¸·Î Ãâ½ÃµÇ°í ÀÖ´Ù.

ÇÏÀÌÆ®Áø·ÎÀ½·áÀÇ ¡®Áø·Î¹Í¼­ ÁøÀú¿¡ÀÏ(Ginger Ale)¡¯Àº ¾ËÄÚ¿Ã À½·á¿Í È¥ÇÕÇÏ¿© ÀÌ¿ëµÇ´Â ¹Í½º·ù Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ¡®Áø·Î¹Í¼­ ÁøÀú¿¡ÀÏ¡¯Àº »ý°­ÀÇ ¸À°ú ÇâÀ» ´ãÀº ¹Í¼­·ù·Î ¼ÒÁÖ, ¿ÍÀÎ, À§½ºÅ°, ºê·£µð µîÀÇ ¾ËÄÚ¿Ã À½·á¿Í ¼¯¾î ´Ù¾çÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Á¦Ç° ±×´ë·Î À½·á·Î ¸¶¼Åµµ »ý°­ÀÇ ±íÀº dz¹Ì¿Í ź»êÀÇ Ã»·®°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡¤´ëÇ¥ÀüÈ­ : 02-737-7004 ¡¤À̸ÞÀÏ : webmaster@joseilbo.com
¡¤ÁÖ¼Ò : ¼­¿ï½Ã ¼­Ãʱ¸ »çÀÓ´ç·Î 32 Á¶¼¼ÀϺ¸
¡¤µî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï¾Æ00013 ¡¤µî·ÏÀÏ : 2005³â 8¿ù 8ÀÏ
¡¤Á¦È£ : Á¶¼¼ÀϺ¸ ¡¤¹ßÇàÀÎ/ÆíÁýÀÎ : ȲÃá¼·
Copyright¨Ï 2001~2024 Joseilbo.com All rights reserved.