Á¶¼¼ÀϺ¸
°Ë»ö

È¿¼Ò¡¤°íÃßÀ塤½ÄÃʱîÁö..½´ÆÛ°î¹° Çö¹ÌÀÇ º¯½Å '´«±æ'

Á¶¼¼ÀϺ¸ | ¹Î°æÁ¾ Àü¹®À§¿ø 2015.04.27 14:53

±ÛÀÚ Å©±âÁ¶Àý

±ÛÀÚ Å©±â°¡ Àû´çÇϽŰ¡¿ä?

ÃÖ±Ù °Ç°­°ú À£ºùÀÌ Å°¿öµå·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇÑ °¡¿îµ¥ ½´ÆÛ°î¹° Çö¹ÌÀÇ ´Ù¾çÇÑ º¯½ÅÀÌ ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù.



27ÀÏ ½ÄÀ½·á¾÷°è¿¡ µû¸£¸é ¿Ï¿¬ÇÑ º½±â¿îÀÌ ¿Ï¿¬ÇÑ ¿äÁò ÃæºÐÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¼·ÃëÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¸öÀÌ ³ª¸¥ÇØÁö°í ½±°Ô ÇǷΰ¨ÀÌ ½×¿© ¸é¿ª·Â ÀúÇÏ·Î À̾îÁö±â ½¬¿ö ¾î´À ¶§º¸´Ù °Ç°­°ü¸®¿¡ À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

ÀÌ¿¡ ¾÷°è¿¡¼­´Â ºñŸ¹Î B1°ú E, B2 µî °¢Á¾ ºñŸ¹Î°ú ö°ú ÀÎ, ½ÄÀ̼¶À¯ µî dzºÎÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¿Í ³·Àº Ä®·Î¸®, ¿©±â¿¡ ¸®³î»êÀ» ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î µ¿¸Æ°æÈ­³ª ³ëÈ­ ¹æÁö È¿°ú µîÀ¸·Î ³²³à³ë¼Ò ºÒ¹®ÇÏ°í °Ç°­½ÄÀÇ ´ë¸í»ç·Î °¢±¤¹Þ´Â Çö¹Ì¿¡ ÁÖ¸ñÇÏ°í ÀÖ´Ù.

ƯÈ÷ ÀÛ³âºÎÅÍ Çö¹Ì, ·»Æ¿Äá, Äû³ë¾Æ µî ½´ÆÛ°î¹°ÀÌ Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î Àα⸦ ²ø¸é¼­ ½ÄÇ°¾÷üµéµµ Çö¹Ì¸¦ È°¿ë, È¿¼Ò½ÄÇ°ºÎÅÍ Áï¼® Çö¹Ì¹ä, ÈæÃÊ, °íÃßÀå±îÁö °£ÆíÇÏ°í ¸Ô±â ÁÁ°Ô ´Ù¾çÇÑ ÇüÅ·Π°¡°øÇØ ¼±º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.

³ª¸¥ÇÏ°í ÇÇ°ïÇÑ ¸ö ¹ßÈ¿Çö¹Ì È¿¼Ò½ÄÇ°À¸·Î »ý±â ÃæÀü

±â»çÀ̹ÌÁö

³ª¸¥ÇÏ°í ±Þ°ÝÇÑ ÇÇ°ïÀ» ´À³¢´Â º½Ã¶¿¡´Â ¹°À» ÃæºÐÈ÷ ¸¶¼Å ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇÏ°í, ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä»ç·Î ü·ÂÀ» º¸ÃæÇØ, ÇǷΰ¡ ½×ÀÌÁö ¾Êµµ·Ï Àû´çÇÑ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

±×·¯³ª ÀÌ·¯ÇÑ °ÍµéÀ» Áö¼ÓÇϱ⠾î·Á¿î ¹Ù»Û Çö´ëÀε鿡°Ô´Â ½Åü ±ÕÇüÀ» Àâ¾ÆÁÖ°í ¸é¿ª·ÂÀ» °­È­ÇØÁÖ´Â Çö¹Ì È¿¼Ò½ÄÇ°À» ì°Ü¸Ô´Â °Íµµ °Ç°­°ü¸®¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

ÇÏÀ̸ðÀÇ ÀÚ¿¬°Ç°­»ç¾÷ºÎ¿¡¼­ ¼±º¸ÀÎ ¡®ÇÏÀÌ»ý¡¯Àº 1ȸ ºÐ·®¾¿ ¼ÒÆ÷Àå¿¡ ´ã±ä ȯ ÇüÅÂÀÇ ¹ßÈ¿Çö¹Ì È¿¼Ò½ÄÇ°ÀÌ´Ù.

¡®ÇÏÀÌ»ý¡¯Àº Çö¹Ì ¼Ó º¸¹°À̶ó ºÒ¸®´Â ¹Ì°­À» Çö¹Ì¿Í 4:6ÀÇ ºñÀ²·Î È¥ÇÕ, À¯»ê±Õ°ú Ȳ±¹±ÕÀ¸·Î º¹ÇÕ ¹ßÈ¿½ÃŲ °Ç°­½ÄÇ°À¸·Î Ÿ Á¦Ç°¿¡ ºñÇØ È¿¼Ò ÇÔÀ¯·®ÀÌ ³ô¾Æ ¹Ì°­ ¼Ó Çö¹Ì ¿µ¾ç¼ººÐÀÇ Ã¼³» Èí¼öÀ²À» ³ôÀ̴µ¥ Ź¿ùÇϵÇ, ´ç ÇÔ·®Àº ³·Ãç ºñ¸¸À̳ª ´ç´¢ µîÀÇ °ÆÁ¤À» ´ú ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ¾÷ü Ãø ¼³¸íÀÌ´Ù.

¶ÇÇÑ Åº¼öÈ­¹° À§ÁÖÀÇ ½Ä´Ü¿¡¼­ ºñ·ÔµÇ´Â ¿µÇâºÒ±ÕÇüÀ» °³¼±ÇÏ°í, ºñŸ¹Î B, ½ºÇǷ縮³ª, ¼¶À¯¼Ò µîÀ» ÇÔÀ¯ÇØ °Ç°­ÇÑ ¹èº¯È°µ¿¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.

1ÀÏ 2~3ȸ 1Æ÷¾¿ ÃæºÐÇÑ ¹°°ú ÇÔ²² ¼·ÃëÇÏ¸é µÇ´Âµ¥, À̶§ ¼·¾¾ 48µµ ÀÌ»óÀÇ ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ ¸ÔÀ» °æ¿ì È¿¼Ò°¡ Æı«µÇ´Ï, ½Ã¿øÇϰųª ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î »ïÄÑ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼ÒÈ­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â Á¦Ç°ÀÇ Æ¯¼º »ó ½ÄÀüº¸´Ù´Â ½ÄÈÄ¿¡ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

°Ç°­ÇÑ ½Ä»ç Çö¹Ì¹äÀ» Áï¼®¹äÀ¸·Î °£´ÜÇÏ°Ô Áñ±ä´Ù

±â»çÀ̹ÌÁö

1ÀÎ °¡±¸¿Í Ä·ÇÎ µî ·¹Àú È°µ¿À» Áñ±â´Â »ç¶÷µéÀÌ Áõ°¡Çϸ鼭 Áï¼®¹äÀÇ ÀαⰡ ´ë´ÜÇÑ °¡¿îµ¥ ÃÖ±Ù¿£ °Ç°­¿¡ ´ëÇÑ ³ôÀº °ü½ÉÀ¸·Î ¹é¹Ì¹äº¸´Ù´Â Àâ°î¹äÀ» ã´Â À̵éÀÌ ±ÞÁõÇÏ°í ÀÖ´Â Ãß¼¼´Ù.

ƯÈ÷ Çö¹Ì¹äÀº Ç÷´ç Á¶Àý ¹× ½Åü¾È µ¶¼Ò¿Í ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ½×ÀÌ´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇϴµ¥ µµ¿òÀ» Áشٴ ȿ´ÉÀÌ ¾Ë·ÁÁö¸é¼­ Àαâ¸ôÀÌ ÁßÀÌ´Ù.

Çö¹Ì¹äÀº °ÅÄ£ ½Ä°¨°ú ¿À·£ ½Ã°£ ºÒ·Á¼­ Áö¾î ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ¹ø°Å·Î¿ò ¶§¹®¿¡ Æò¼Ò¿¡ Áñ±â±â¿¡´Â ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖ¾úÁö¸¸ Çö¹Ì Áï¼®¹äÀº ¼ö°í·Î¿ò ¾øÀÌ Çö¹Ì º»¿¬ÀÇ Ç³ºÎÇÑ ¿µ¾çÀº ±×´ë·Î ´ã¾Æ ¹Ù»Û ½Ã°£¿¡ Âѱâ´Â Á÷ÀåÀε鵵 °£ÆíÇÏ°í °Ç°­ÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

CJÁ¦ÀÏÁ¦´çÀÇ 'ÇÞ¹Ý 100% Çö¹Ì·Î ÁöÀº ¹ä'Àº 100% Çö¹Ì¸¸À¸·Î ¸¸µç ÇÁ¸®¹Ì¾ö Àâ°î Áï¼®¹äÀÌ´Ù.

ÂûÇö¹Ì¿Í Çö¹Ì Áß Âû±â°¡ ÁÁÀº Ç°Á¾À» ¾ö¼±ÇÑ ¹éÁøÁÖ Çö¹Ì·Î ÃÖÀûÀÇ ¹èÈüºñ¸¦ ¸ÂÃç ÂûÁö°í ºÎµå·¯¿î ½Ä°¨À» »ì·È´Ù. ¶ÇÇÑ Çö¹Ì Ư¼º»ó Àå½Ã°£ ºÒ·Á¾ß ÇÏ°í ¹äÁþ±â°¡ ¹ø°Å·Ó´Ù´Â Á¡À» ±Øº¹ÇÏ°í ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¸¦ 1ºÐ 30ÃÊ »ç¿ëÇØ Çö¹Ì¹äÀ» ¾ðÁ¦, ¾îµð¼­µç °£ÆíÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ¾÷ü Ãø ¼³¸íÀÌ´Ù.

°íÃßÀå, À½¿ë½ÄÃÊ, À¯¾Æ¿ë ½º¹«µð±îÁö Çö¹Ì È°¿ë Á¦Ç° Æø³Ð°Ô È®»ê

±â»çÀ̹ÌÁö

Çö¹ÌÀÇ º¯½ÅÀº ÀÌ¿¡ ±×Ä¡Áö ¾Ê°í °íÃßÀå, À½¿ë½ÄÃÊ, À¯¾Æ¿ë ½º¹«µð±îÁö Æø ³Ð°Ô È®»êµÇ°í ÀÖ¾î ´«±æÀ» ²ø°í ÀÖ´Ù.

´ë»ó ûÁ¤¿øÀº ÃÖ±Ù ÁÖ·Â Á¦Ç° ¼øâ °íÃßÀåÀÇ ÁÖ¿ø·á¸¦ ½Ò¿¡¼­ Çö¹Ì·Î ¸ðµÎ ±³Ã¼Çß´Ù°í ¹àÇû´Ù. Áö³­ 2009³â °íÃßÀå ¿ø·á¸¦ ¹Ð°¡·ç¿¡¼­ ½Ò·Î ¹Ù²Ûµ¥ À̾î ÃÖ±ÙÀÇ °Ç°­°ú À£ºù Æ®·»µå¸¦ ¹Ý¿µÇØ Çö¹Ì°íÃßÀå ½Ã´ëÀÇ °³¸·À» ¾Ë·È´Ù.

´ë»óÀº °íÃßÀå ¿Ü¿¡µµ Çö¹Ì¸¸À» ¹ßÈ¿½ÃÄÑ ¸¸µç ÇÁ¸®¹Ì¾ö Çö¹Ì½ÄÃʵµ Ãâ½ÃÇß´Ù.

»ùÇ¥ÀÇ Àαâ Á¦Ç° '¹é³âµ¿¾È'Àº 100% »ýÇö¹Ì¸¦ 3´Ü°è ÀÚ¿¬¹ßÈ¿ÇØ ¸¸µç Çö¹Ì¹ßÈ¿ÈæÃÊ´Ù. ¼³ÅÁ°ú ¾×»ó°ú´ç ´ë½Å ¹ú²Ü, °úÁó, ¿Ã¸®°í´çÀ» ³Ö¾î ´Ü¸ÀÀ» ÁÙÀÌ°í, 1ȸ ¼·Ãë·® ±âÁØ 20kcal·Î Ä®·Î¸®¸¦ ³·Ãç °Ç°­¿¡ ¹Î°¨ÇÑ ÁßÀå³âÃþºÎÅÍ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ½Å°æ ¾²´Â ÀþÀº ¿©¼ºÃþ±îÁö µÎ·ç Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

»ùÇ¥ ¡®¹é³âµ¿¾È'Àº ÈæÃÊ ¿ø¾×¿¡ »ê¸Ó·ç¡¤º¹ºÐÀÚ, »ê¼öÀ¯¡¤¼®·ù, ºí·¢º£¸®¡¤ºí·çº£¸® µî °úÁóÀÌ Ã·°¡µÈ 3Á¾°ú âí(¼ø) ¹ßÈ¿ÈæÃÊ-¿ø¾×100% µî ÃÑ 4Á¾À¸·Î Ãâ½ÃµÆ´Ù.

À̹ۿ¡ º¹À½ÀÚ¸®¿¡¼­´Â Ä®½·Èí¼ö¸¦ µ½´Â ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ Çö¹Ì¸¦ ¿ø·á·Î ÇÑ À¯¾Æ¿ë ½º¹«µð '¾Æ±â¶û ¼Ò°ï¼Ò°ï'À» ³»³ù´Ù.

Á¦Ç°¿¡ »ç¿ëµÈ Çö¹Ì´Â ÀϹÝÇö¹Ìº¸´Ù ½Ò´« Å©±â°¡ 4.3¹è Å« °¡¹ÙÇö¹Ì·Î ¶óÀ̽Å, ¾Æ¹Ì³ë»ê µî ¼ºÀå¹ßÀ°¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ´ÜÈ£¹Ú, ¸Á°í, »ç°ú, ´ç±Ù µî ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÑ °úÀÏ°ú ¾ß並 ³Ö¾î ¼ºÀå±â ¾î¸°ÀÌ °£½ÄÀ¸·Î È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡¤´ëÇ¥ÀüÈ­ : 02-737-7004 ¡¤À̸ÞÀÏ : webmaster@joseilbo.com
¡¤ÁÖ¼Ò : ¼­¿ï½Ã ¼­Ãʱ¸ »çÀÓ´ç·Î 32 Á¶¼¼ÀϺ¸
¡¤µî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï¾Æ00013 ¡¤µî·ÏÀÏ : 2005³â 8¿ù 8ÀÏ
¡¤Á¦È£ : Á¶¼¼ÀϺ¸ ¡¤¹ßÇàÀÎ/ÆíÁýÀÎ : ȲÃá¼·
Copyright¨Ï 2001~2024 Joseilbo.com All rights reserved.