º»°Ý ¿©¸§Ã¶À» ¸Â¾Æ ¾à 2Á¶5õ¿ø±Ô¸ð·Î Ãß»êµÇ´Â ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÀ½·á½ÃÀå ¼±Á¡À» À§ÇÑ ¾÷ü °£ °æÀïÀÌ ¶ß°Ì°Ô Àü°³µÇ°í ÀÖ´Ù.
11ÀÏ ½ÄÀ½·á¾÷°è¿¡ µû¸£¸é ´ÙÀ̾îÆ® ½ÃÀå ÃÖ´ë ¼º¼ö±âÀÎ ¿©¸§ ½ÃÁðÀ» ¸Â¾Æ ¾÷°è¿¡¼´Â ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µ¹ÀÔÇÏ·Á´Â »ç¶÷µéÀ» °Ü³ÉÇÑ ´Ù¾çÇÑ °¢Á¾ ´ÙÀ̾îÆ® Á¦Ç° Ãâ½Ã¿¡ ÇÑâÀÌ´Ù.
À̵é Á¦Ç°Àº ¸À°ú °Ç°À» ì±æ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°ºÎÅÍ ´Ù¾çÇÑ »óȲ¿¡ ÀûÇÕÇÑ À½·á±îÁö Æø³Ð°Ô Ãâ½ÃµÅ ¼ÒºñÀÚµéÀ» À¯È¤ÇÏ¸ç ¹«´õ¿î ³¯¾¾¸¸ÅÀ̳ª ¶ß°Å¿î Àαâ±îÁö ¾ò°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ÀüÇØÁ® ´«±æÀ» ²ø°í ÀÖ´Ù.
½ÄÇ°¾÷°è, ¸À°ú ¿µ¾çÀº UP, Ä®·Î¸®´Â LOW ÄÁ¼Á Á¦Ç° Ãâ½Ã
´ºÆ®¸®¼Ç¹ÙÀÇ ´ëÇ¥ ÀúÄ®·Î¸® Á¦Ç°À¸·Î ¼Õ²ÅÈ÷´Â ¿À¸®¿Â ¡®´ÚÅÍÀ¯ 99¶óÀÌÆ®¹Ù¡¯´Â ¿©¸§À» ¾ÕµÎ°í ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÃÀÛÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ±¸¸Å°¡ ´Ã¸ç Áö³ 4¿ù ¸ÅÃâÀÌ 3¿ù ´ëºñ 17.5% Áõ°¡Çß´Ù.
ƯÈ÷ 99¶óÀÌÆ®¹Ù´Â ÃÑ¿·® 99Kcal·Î °ø±â¹ä 3ºÐÀÇ 1 ºÐ·®¿¡ ºÒ°úÇÏÁö¸¸ ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾ç¼Ò°¡ µé¾î ÀÖ¾î Àαâ´Ù.
¿ÀÆ®¸¦ ºñ·Ô, °¢Á¾ ½Ã¸®¾ó°ú Å©·£º£¸®, ºí·çº£¸®, ½ºÆ®·Îº£¸® µî º£¸® 3Á¾, 11°¡Áö ºñŸ¹Î°ú ¹«±âÁúÀÌ µé¾î ÀÖ¾î Çѳ¢ ½Ä»ç´ë¿ëÀ̳ª ¿îµ¿ ÈÄ Çã±âÁø ¹è¸¦ ä¿ì±â¿¡ ÁÁ¾Æ ÀþÀº ¿©¼ºµé¿¡°Ô Àαâ´Ù.
³ó½É Ä̷α״ ¡®½ºÆä¼ÈK °í±¸¸¶ & ¹Ù³ª³ª¡¯¸¦ Ãâ½ÃÇϸç ÀúÄ®·Î¸® Á¦Ç°½ÃÀå Á¡À¯ È®´ë¿¡ ³ª¼°í ÀÖ´Ù.
½Ò•±Í¸®•º¸¸®•Åë¹Ð•¿Á¼ö¼ö µî 5°¡Áö °î¹°·Î ¸¸µç ¿À°î Ǫ·¹ÀÌÅ©¿¡ Ä®·Î¸®´Â ³·À¸¸é¼ Æ÷¸¸°¨ÀÌ ¿À·¡°¡´Â °í±¸¸¶¿Í ¹Ù³ª³ª¸¦ ÷°¡ÇØ °Ç°ÇÏ°í ¸ÀÀÖ°Ô ¸ö¸Å °ü¸®¸¦ µµ¿ÍÁÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
Ç®¹«¿ø°Ç°»ýÈ°ÀÇ ¹Ì´ÏÄÅ¹ä ¡®ÀÕ½½¸² ¹Ì´Ï¹Ð¡¯6Á¾µµ ´ÙÀ̾îÆ®Á·ÀÇ ´«±æÀ» ²ø°í ÀÖ´Ù.
Âò´ß, ¸¶ÆĵκÎ, ¸®Á¶¶Ç µîÀÇ ¿ä¸®¸¦ ÀÕ½½¸²¸¸ÀÇ ·¹½ÃÇǸ¦ ÅëÇØ Æò±Õ 200KcalÀÇ ÀúÄ®·Î¸®Áö¸¸ Çѳ¢ ½Ä»ç·Î ÃæºÐÇÑ ¿ä¸®·Î °³¹ßÇß´Ù.
Èæ¹Ì, ÀÚ¼öÁ¤º¸¸®, Çö¹Ì µî °Ç°ÇÑ °î¹°°ú ³ìÂ÷, ¿ì¾û, ¿¬µÎºÎ µî ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÑ Àç·á¸¦ »ç¿ëÇØ ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú¸¦ ³ô¿´´Ù´Â °ÍÀÌ ¾÷ü Ãø ¼³¸íÀÌ´Ù.
À½·á¾÷°è, °Ç°°ú »óȲº° ÀûÇÕ À½·á ¼±º¸¿©
À½·á¾÷°èµµ À£ºùÆ®·»µå¿¡ ¸ÂÃç ´çºÐ°ú Ä®·Î¸®¸¦ ÁÙÀÎ Á¦Ç°À̳ª ½Ä»ç, ¿îµ¿, ¼ú ¸¶½Ã°í ½ÍÀ» ¶§ µî »óȲ¿¡ ¸ÂÃç ¸¶½Ã±â ÁÁÀº ´Ù¾çÇÑ ÀúÄ®·Î¸® À½·á¸¦ ¼±º¸À̰ųª ½ºÅ¸¸¶ÄÉÆÃÀ» ÆîÄ¡¸ç ´ÙÀ̾îÆ® ½ÃÀå °ø·«¿¡ µ¿ÂüÇÏ°í ÀÖ´Ù.
CJÁ¦ÀÏÁ¦´çÀº ÃÖ±Ù °Ç°ÇÏ°Ô ´ÙÀ̾îÆ®ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥ ¡®½´ÆÛ¹Ùµð ÇÁ·ÎÁ§Æ®¡¯¸¦ ÁøÇàÇÏ¸ç ¸¶ÄÉÆà Ȱµ¿¿¡ º»°Ý µ¹ÀÔÇß´Ù. ¸ðµ¨ÀÎ °¡¼ö ¹Úº¸¶÷°ú ÇÔ²² ´Ù¾çÇÑ ¸¶ÄÉÆðú Á¦Ç° ¸®´º¾ó µîÀ» ÅëÇØ ´ÙÀ̾îÆ® ¼º¼ö±â ½ÃÁðÀ» °ø·«ÇÏ°Ú´Ù´Â °¢¿À´Ù.
ÀÌ ÇÁ·ÎÁ§Æ®ÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î ¡®ÆÖ´Ù¿î ½´Æ۹ٵ𠽺Æä¼È ¿¡µð¼Ç¡¯À» Ãâ½ÃÇÏ°í, ½±°Ô µû¶óÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹Úº¸¶÷ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ® ´í½º¸¦ ¼±º¸ÀÌ´Â ¹ÂÁ÷ºñµð¿À¸¦ Á¦ÀÛÇß´Ù. ´Ü¼øÈ÷ ¿îµ¿¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ´ø °ú°Å¿Í ´Þ¸® ¼ÒºñÀÚµéÀÌ Àç¹Õ°Ô ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù.
´õºÒ¾î ±âÁ¸ ¡®ÆÖ´Ù¿î ¾Æ¿ôµµ¾î¡¯¸¦ ¡®ÆÖ´Ù¿î ½ºÆ÷Ã÷ ´ÙÀ̾îÆ®¡¯·Î ¸®´º¾óÇß´Ù. ±âÁ¸ Á¦Ç°À» ¾ðÁ¦ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö Àß ¸ð¸£°Ú´Ù´Â ¼ÒºñÀÚ ÀÇ°ßÀ» ¹Ý¿µ, Á¦Ç°¸í º¯°æ°ú ´õºÒ¾î ¿îµ¿ Áß ¹°Ã³·³ ¼·ÃëÇÏ´Â Á¦Ç°À̶ó´Â °ÍÀ» ½±°Ô ¾Ë ¼ö ÀÖµµ·Ï µðÀÚÀεµ º¯°æÇß´Ù.
ÇÏÀÌÆ®Áø·ÎÀ½·á ¡®µð¾Æ¸Á¡¯Àº ½Ä»ç ÈÄ ÀԾȿ¡ û·®°¨À» ´À³¢°í ½ÍÀ» ¶§ ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù. ³ÃÀå ÁÖÀÔ °ø¹ýÀ» »ç¿ë ź»êÀÇ Ã»·®°¨À» ±Ø´ëÈÇßÀ¸¸ç ±ò²ûÇÏ°í ±ú²ýÇÑ ¡®µð¾Æ¸Á Ç÷¹ÀΡ¯°ú ¡®µð¾Æ¸Á ¶óÀÓÇ⡯ µÎ Á¾·ù·Î Ãâ½ÃµÆ´Ù. Á¦Ç° ¸ðµÎ ´çºÐ°ú Ä®·Î¸®°¡ ¾ø¾î üÁß Á¶Àý Áß¿¡µµ ºÎ´ã ¾øÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¾÷ü ÃøÀº ÀüÇß´Ù.
Çö´ë¾àÇ°ÀÇ ¡®±Û·¥¡¯Àº ½ÄÀ̼¶À¯ 7gÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ´ÙÀ̾îÆ® ¿©¼º¿¡°Ô ºÎÁ·ÇÑ ½ÄÀ̼¶À¯ º¸Ãæ¿¡ ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ »ç°ú ÇâÀ» °¡¹ÌÇØ »óÅÇÏ¸ç °ú´ÙÇÑ ¿µ¾ç ¼·Ã븦 ¸·°í À½½Ä¹°ÀÌ Àå¿¡ ¸Ó¹«´Â ½Ã°£À» ÁÙÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀ» Áà ½ÄÈÄ¿¡ ¸¶½Ã±â¿¡ ÀûÇÕÇÑ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
½Ä¹°¼º ¾Æ¸óµå À½·á´Â Àú Ä®·Î¸®¿¡ ¿µ¾çÀº dzºÎÇØ °£ÆíÇÑ ¾Æħ ´ë¿ëÀ¸·Î Á¦°ÝÀÌ´Ù.
ºí·ç´ÙÀ̾Ƹóµå°¡ ¸ÅÀÏÀ¯¾÷°ú Çù¾÷À» ÅëÇØ ¼±º¸ÀÎ ¹ÐÅ© ŸÀÔÀÇ ¡®¾Æ¸óµå ºê¸®Á´Â ¾Æ¸óµå¸¦ °¥¾Æ Â¥¼ ¹°°ú È¥ÇÕÇÑ ½Ä¹°¼º À½·á´Ù. 190mL ÇÑ ÆÑ ±âÁØ 35kcal¸ç 1ÀÏ ¿µ¾ç¼Ò ±âÁØÄ¡ 89%¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ºñŸ¹ÎE¿Í 33% ÇØ´çÇÏ´Â Ä®½·ÀÌ ÇÔÀ¯µÅ Ä®·Î¸® ºÎ´ã ¾øÀÌ °¡º±°í °Ç°ÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡®Ãµ¿¬ ÀÌ¿ÂÀ½·á¡¯·Î ºÒ¸®´Â ÄÚÄÚ³Ó¿öÅÍ ¶ÇÇÑ Ç³ºÎÇÑ ¹Ì³×¶ö°ú ÀüÇØÁúÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î ¿îµ¿ ÈÄ Áï°¢ÀûÀÎ ¼öºÐ °ø±Þ°ú ¹ë·±½º À¯Áö¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
ÄÚÄÚ³Ó º»¿¬ÀÇ ¼öºÐ¿¡ Ä®·ý°ú ÀüÇØÁúÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î ¿îµ¿ ÈÄ ¶¡À¸·Î ¹èÃâµÈ ÀüÇØÁú°ú ¼öºÐ º¸Ãæ¿¡ Ź¿ùÇÏ´Ù. 330mL Å×Æ®¶óÆÑ¿¡ 65kcal·Î Ãâ½ÃµÅ Ä®·Î¸® ºÎ´ã ¾øÀÌ °¡º±°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Í.
¸ÆÁִ ź¼öȹ° ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æ ´ÙÀ̾îÆ® ±â°£ Áß¿¡´Â ÇÇÇØ¾ß ÇÒ ÀûÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½Ã¿øÇÑ ¸ÆÁÖ ÇÑ ÀÜ »ý°¢ÀÌ °£ÀýÇÏ´Ù¸é ¹«¾ËÄÚ¿Ã À½·áÀÇ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
¹«¾ËÄÚ¿Ã À½·á ¡®ÇÏÀÌÆ®Á¦·Î0.00¡¯Àº 355mL ÇÑ Äµ ´ç 60kcal·Î ÀÏ¹Ý ¸ÆÁÖ¿¡ ºñÇØ Àý¹Ý ÀÌÇÏ·Î ³·¾Æ Ä®·Î¸®¿¡ ¹Î°¨ÇÑ ´ÙÀ̾îÅ͵éÀÇ ºÎ´ãÀ» ´ú¾îÁØ´Ù. ¸ÆÁÖÀÇ ¸À°ú û·®°¨Àº ±×´ë·ÎÁö¸¸ ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ »ý¼ºµÇ´Â ¹ßÈ¿ °úÁ¤À» Á¦¿ÜÇØ ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ µé¾î ÀÖÁö ¾Ê´Ù.
´ú ´Þ¾Æ¾ß »ê´Ù...´çºÐ ÁÙÀÎ À½·á·Î ¼ÒºñÀÚ °ø·«³ª¼
Çѱ¹¾ßÄí¸£Æ®´Â ±âÁ¸ ¡®¾ßÄí¸£Æ®¡¯ ¹ßÈ¿À¯¿¡¼ ´çÇÔ·®À» ´ëÆø ³·Ãá ¡®¾ßÄí¸£Æ®¶óÀÌÆ®½Ã¸®Á¸¦ ¼±º¸¿´´Ù. Çѱ¹¾ßÄí¸£Æ®°¡ ¡®¾ßÄí¸£Æ®¡¯¶ó´Â ºê·£µå·Î ´çÁÙÀ̱â Á¦Ç°À» ¼±º¸ÀÎ °ÍÀº 43³â¸¸¿¡ óÀ½ÀÌ´Ù.
ÀÌÁß ¡®¾ßÄí¸£Æ®¶óÀÌÆ®¡¯´Â ¾×»ó¡¤´ç ´ë½Å ¿Ã¸®°í´çÀ» ³Ö¾î ±âÁ¸ Á¦Ç°´ëºñ ´ç ÇÔ·®Àº 50%, Ä®·Î¸®µµ 33% ³·Áö¸¸ °íÀ¯ÀÇ ¸À°ú ÇâÀº ±×´ë·Î »ì¾ÆÀÖ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
¸ÅÀÏÀ¯¾÷ÀÇ ¹ßÈ¿À¯ ºê·£µå ¸ÅÀϹÙÀÌ¿Àµµ ±âÁ¸ °úÀÏ ¿ä°ÅÆ®´ëºñ ´çÇÔ·®À» 30% ÀÌ»ó ³·Ãá '¸ÅÀϹÙÀÌ¿À·Î¾î½´°Å' 3Á¾À» Ãâ½ÃÇß´Ù. °¡°ø½ÄÇ°À» ÅëÇÑ ´ç·ù ¼·Ãë¿¡ ¹Î°¨ÇÑ ¼ÒºñÀÚµéÀ» À§ÇØ ±âÁ¸ °úÀÏ ¿ä°ÅÆ®´ëºñ ´çÇÔ·®À» 30% ÀÌ»ó ÁÙÀÎ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
ÀÌ¿Ü¿¡µµ ¸ÅÀÏ¿ìÀ¯´Â ¡®ÀúÁö¹æ&°íÄ®½·2%¡¯ÀÇ Ãâ½Ã¿Í µ¿½Ã¿¡ ¹«Áö¹æ(0%)ºÎÅÍ ÀúÁö¹æ(1%, 2%), ÀϹݿìÀ¯(4%) ±îÁö¼¼ºÐȵȶóÀÎÀ»º¸À¯ÇϸçÀúÁö¹æ¿ìÀ¯¿¡´ëÇѼҺñÀÚ¼±ÅÃÀÇÆøÀ»³ÐÇû´Ù.
¡®ÀúÁö¹æ&°íÄ®½·2%¡¯´Â Áö¹æÀº ¹ÝÀ¸·Î ÁÙÀÌ°í Ä®½·Àº µÎ¹è·Î ³ô¿© ±ÕÇü ÀâÈù ¿µ¾çÀ» Á¦°øÇÑ´Ù.
¿ìÀ¯ÀÇ Áö¹æÀ» Á¦°ÅÇÏ°í Ä®½·Àº ³ôÀÎ ¡®¹«Áö¹æ&°íÄ®½·0%¡¯´Â ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ¸é¼ ¿µ¾çÀº ì±â°í ½ÍÀº ¿©¼ºµé¿¡°Ô ÀûÇÕÇϸç, ¡®ÀúÁö¹æ&°íÄ®½·1%¡¯Àº ±ò²ûÇÑ ¸ÀÀÇ¿ìÀ¯¸¦ ÁÁ¾ÆÇϸ鼵µ ¿µ¾çÀº dzºÎÇÏ°Ô Ã¬±â°í ½ÍÀº ¼ºÀγ²³à ¸ðµÎ¿¡°Ô ÀûÇÕÇÏ´Ù.