À½·á¾÷°è°¡ º»°Ý °Ü¿ïöÀ» ¾ÕµÎ°í ½ÄÀ̼¶À¯, À¯»ê±Õ¿¡ ¿ìÀ¯ µî Àå °Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç° ¾Ë¸®±â¿¡ Àû±Ø ³ª¼°í ÀÖ¾î ´«±æÀ» ²ø°í ÀÖ´Ù.
25ÀÏ ¾÷°è¿¡ µû¸£¸é º»°Ý °Ü¿ï½ÃÁðÀ» ¾ÕµÎ°í Àå °Ç°¿¡ ´ëÇÑ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é¼ °ü·Ã Á¦Ç°µéÀÌ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ÀåÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ ¸é¿ª¼¼Æ÷ÀÇ ¾à 70%°¡ ºÐÆ÷ÇÏ°í ÀÖ´Â ¸¸Å ÀåÀÌ °Ç°ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é °Ü¿ïö ¸é¿ª·Â¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÞÀ» ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
ÀÌ¿¡ ¾÷°è¿¡¼´Â ½ÄÀ̼¶À¯ºÎÅÍ À¯»ê±Õ ¿ìÀ¯ Á¦Ç°±îÁö Àå °Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ ´Ù¾çÇÑ ÇüÅÂÀÇ Á¦Ç°À» ¾Õ¼¼¿ö ¼ÒºñÀÚ °ø·«¿¡ ³ª¼°í ÀÖ´Ù.
½ÄÀ̼¶À¯, À¯»ê±Õ À½·á, ¿ìÀ¯±îÁö Àå °Ç° µµ¿ì¹Ì À½·á ¡®´«±æ¡¯
½ÄÀ̼¶À¯´Â À½½Ä¹°ÀÌ Àå¿¡ ¸Ó¹«´Â ½Ã°£À» ÁÙÀ̴µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç º¸Åë ¾ßä¿Í ä¼Ò¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëµÇ±â ¾î·Á¿î ¼ººÐÀÌ´Ù.
Çö´ë¾àÇ°¿¡¼ Ãâ½ÃÇÑ ¡®±Û·¥(GLAMM)¡¯Àº ½ÄÀ̼¶À¯ 7gÀ» ÇÔÀ¯ÇØ »óÅÇÏ°í ±ò²ûÇÑ Ã»»ç°ú Çâ°ú ÇÔ²² ºÎÁ·Çϱ⠽¬¿î ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
´õ¿íÀÌ 500ml¿ë·®¿¡ 60kcal·Î Ä®·Î¸®°¡ ³·¾Æ ¸ö¸Å °ü¸®¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹Àº ¼ÒºñÀڵ鵵 °¡º±°Ô Áñ±â±â ÁÁÀ¸¸ç, È°µ¿·®ÀÌ ÀûÀº °Ü¿ïö¿¡ Àå °Ç° µµ¿ì¹Ì À½·á·Î ÀûÇÕÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ ¾÷ü Ãø ¼³¸íÀÌ´Ù.
Ç®¹«¿øÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿ÀÀÇ ¡®½Ä¹°¼º À¯»ê±Õ ÄÚÄÚ³Ó¹ÐÅ©¡¯´Â ÄÚÄÚ³Ó¹ÐÅ©¸¦ ½Ä¹°¼ºÀ¯»ê±ÕÀ¸·Î ¹ßÈ¿ÇÑ Àå °Ç°À½·á´Ù.
ÀÌ Á¦Ç°Àº À§»ê¿¡ °ÇÏ°í Àå ¼Ó ±ÕÇüÀ» ¸ÂÃçÁÖ´Â ½Ä¹°¼º À¯»ê±ÕÀ» 100¾ï CFU ÇÔÀ¯ÇÑ °ÍÀ¸·Î ºÎµå·´°í ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀÌ Æ¯Â¡. ¶ÇÇÑ ÄÚÄÚ³Ó¹ÐÅ©¸¦ ¹ßÈ¿ÇÑ ÃÊÀ¯ÀÇ ÁÖ¿ä ¼ººÐÀÎ ¶ó¿ì¸°°ú Àå¿¡ ÁÁÀº ¾Ë·Î¿¡º£¶ó°Ö ´Ù´çü±îÁö ´õÇØ °Ü¿ïö Àå °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
µ¿¿øF&BÀÇ ¡®µ§¸¶Å© Å×ÀÌÅ© ¾ó¶óÀ̺ꡯ 2Á¾Àº ¿´ë°úÀÏ °úÁóÀ» ´ãÀº À¯»ê±Õ À½·á´Ù.
ÀÌ Á¦Ç°Àº ±¹³» ÃÖÃÊÀÇ ÄŠŸÀÔ À¯»ê±Õ À½·á·Î À̽º¶ó¿¤»ê ½ºÀ§Æ¼ÀÚ¸ù°ú ¸Á°í °úÁóÀ» ³ÖÀº °ÍÀÌ Æ¯Â¡. À¯»ê±Õ ¹è¾ç¾×¿¡ ºñŸ¹ÎC¸¦ ºñ·ÔÇØ ¹èº¯°ú ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀº ½ÄÀ̼¶À¯±îÁö ´ã¾ÒÀ¸¸ç, »óÅÇÑ °úÁóÀ» ´õÇØ ±ò²ûÇÑ ¸ÀÀ¸·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â »õ·Î¿î À¯ÇüÀÇ À¯»ê±Õ À½·á¶ó°í ¾÷ü ÃøÀº ¼Ò°³Çß´Ù.
À̹ۿ¡ ºñ¶ôÀÇ ¡®ºñŸ¹Î&Àå°Ç° ¿ìÀ¯¡¯´Â 1A µî±Þ ¿øÀ¯¿¡ õ¿¬¿ø·á·Î ¸¸µç ºñŸ¹Î°ú À¯»ê±Õ¹è¾çºÐ¸»À» ´õÇÑ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
¸é¿ª ÁõÁø¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â Àå °Ç° ¼ººÐÀÎ À¯»ê±Õ¹è¾çºÐ¸»°ú Ä¡Ä¿¸®½ÄÀ̼¶À¯¸¦ ÇÔÀ¯ÇØ Àå °Ç°°ú ¸é¿ª °Ç°¿¡ ÁÁÀ¸¸ç, Àå¿îµ¿À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô Çϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ Ãµ¿¬¿ø·á·Î ¸¸µç Çʼö ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀ» ´ã¾Æ ºñŸ¹Î B±ºÀº ¹°·Ð Ä®½·°ú ¸¶±×³×½·, ¾Æ¿¬ µîÀ» ¿ìÀ¯ ÇÑ ÆÑÀ¸·Î ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ç° Á¦Ç°À̶ó°í ÀüÇß´Ù.
Çö´ë¾àÇ° ½ÄÇ°¸¶ÄÉÆÃÆÀ ±èÁ¾ÀÏ PMÀº ¡°°Ü¿ïöÀº Ãß¿î ³¯¾¾·Î ÀÎÇØ °Ç°°ü¸®¿¡ À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÏ´Â °èÀý¡±À̶ó¸ç ¡°À½·á¾÷°è ¿ª½Ã ÀÌ·¯ÇÑ °Ü¿ïÀ» ¸Â¾Æ °¢Á¾ °Ç° ÄܼÁÆ®ÀÇ Á¦Ç°µéÀ» ¼±º¸ÀÌ°í Àִµ¥, ƯÈ÷ ½ÄÀ̼¶À¯ À½·á µî °Ü¿ïö Àå °Ç°°ú °ü·ÃµÈ Á¦Ç°µéÀÌ ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô ±àÁ¤ÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀ» ¾òÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÏ°í ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.