Á¶¼¼ÀϺ¸
°Ë»ö

Æò±Õ¼ö¸í 100¼¼ ½Ã´ë, °ø¼¼±Ç ¿ÀÇǽºÅÚ¿¡¼­ »îÀÇ Áú ³ô¿©À£´Ï½º(wellness) Äɾî, »êÃ¥°ú ÈÞ½Ä ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ø¿øÀα٠¿ÀÇǽºÅÚ Àαâ

Á¶¼¼ÀϺ¸ | Á¶¿ë´ö ±âÀÚ 2016.05.30 15:49

±ÛÀÚ Å©±âÁ¶Àý

±ÛÀÚ Å©±â°¡ Àû´çÇϽŰ¡¿ä?

Æò±Õ ¼ö¸í 100¼¼ ½Ã´ë¸¦ ¸Â¾Æ ÃÖ±Ù À£´Ï½º(wellness)Äɾ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö¸ç °Ç°­°ú »îÀÇ ÁúÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¼Òºñ¹®È­°¡ ÇϳªÀÇ Æ®·»µå·Î ÀÚ¸®Àâ°í ÀÖ´Ù.

À£´Ï½º´Â À£ºù(wellbeing)°ú Çູ(happiness) ȤÀº À£ºù°ú °Ç°­(fitness)ÀÇ ÇÕ¼º¾î´Ù. À£ºùÀÌ ÁÖ·Î À°Ã¼ÀûÀÎ °Ç°­¿¡ ÃÊÁ¡ÀÌ ¸ÂÃß¾îÁ³´Ù¸é À£´Ï½º´Â À°Ã¼Àû °Ç°­»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Á¤½ÅÀûÀ¸·Îµµ Áñ°Ì°í ÇູÇÑ »îÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °ü½ÉÀº ºÎµ¿»ê ½ÃÀå¿¡¼­µµ ¿¹¿Ü°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ƯÈ÷, Àú±Ý¸® ±âÁ¶, Á¤ºÎÀÇ ÁÖÅô㺸´ëÃâ±ÔÁ¦°­È­ÀÇ È帧 ¼Ó¿¡¼­ ¾ÆÆÄÆ® º¸´Ù Àú·ÅÇÏÁö¸¸ °ø¿ø, »ê µî°ú ÀÎÁ¢ÇØ ¿©°¡, ¹®È­, °Ç°­À» Ã¥ÀÓÁö´Â ³ìÁö°ø°£À¸·Î ÄèÀûÇÑ ÁÖ°Åȯ°æÀ» Á¦°øÇÏ´Â °ø¼¼±Ç ¿ÀÇǽºÅÚÀÌ Àα⸦ ¾ò°í ÀÖ´Ù.

½ÇÁ¦·Î ¾ÆÆÄÆ®ÅõÀ¯(APT2you www.apt2you.com) û¾à °æÀï·ü ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é Áö³­ 10¿ù ºÐ¾çÇÑ 'Èú½ºÅ×ÀÌÆ® ±¤±³ ¿ÀÇǽºÅÚ'ÀÇ °æ¿ì ±¤±³ ½Åµµ½Ã È£¼ö °ø¿ø°ú ÀÎÁ¢ÇØ »êÃ¥°ú ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ø¼¼±Ç ÀÔÁö¸¦ ÀÚ¶ûÇϸç 422´ë 1 °æÀï·ü·Î °è¾àÀÌ Á¶±â¿¡ ¿Ï·áµÆÀ¸¸ç ¿ë¸þ»ê, ³²ºÎccµîÀ» ºñ·ÔÇØ ¾î¸°ÀÌ °ø¿ø(¿¹Á¤), ¿À»êõ µî°ú °¡±îÀÌ À§Ä¡ÇØ ÀÖ´Â '±âÈ↑ ´õ¼¥ ¿ÀÇǽºÅÚ' ¿ª½Ã Áö³­ÇØ 9¿ù ºÐ¾çÇØ Ã»¾à Æò±Õ 21.9´ë 1ÀÇ °æÀï·üÀ» ±â·Ï, ÀüŸÀÔ ¸¶°¨À» ±â·ÏÇϱ⵵ Çß´Ù. 

¾÷°è °ü°èÀÚ´Â ¡°¿©°¡³ª »êÃ¥À» ÅëÇØ ¸Ö¸® °¡Áö ¾Ê°í °ÅÁÖÁö Àαٿ¡¼­ ÈÞ½ÄÀ» ´©¸®´Â µî »îÀÇ ÁúÀ» Áß½ÃÇÏ´Â ¼ö¿äÀÚµéÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â Ãß¼¼¡± ¶ó¸ç ¡°°ø¼¼±Ç¿¡ À§Ä¡ÇØ ¾ÆÆÄÆ® ¸øÁö ¾ÊÀº ÄèÀûÇÑ ÁÖ°Åȯ°æÀ» Á¦°øÇÏ´Â ¿ÀÇǽºÅÚÀº Èñ¼Ò¼º±îÁö ´õÇØ ¼ö¿ä°¡ ²÷ÀÌÁú ¾Ê´Â´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

´ÙÀ½Àº °ø¼¼±Ç ÀÔÁö¸¦ ÀÚ¶ûÇÏ´Â ¿ÀÇǽºÅÚ ºÐ¾ç ´ÜÁö¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³´Ù.

·Ôµ¥Àڻ갳¹ßÀÌ ºÐ¾çÁßÀÎ '·Ôµ¥¸ô ¼Ûµµ ij½½ÆÄÅ© ¿ÀÇǽºÅÚ' ÀÇ °æ¿ì, ´ÜÁö ÁÖº¯¿¡ 37¸¸ 700¿©§³(¾à 11¸¸¿©Æò)ÀÇ ¼Ûµµ Áß¾Ó °ø¿øÀ¸·Î ºÒ¸®´Â ¼¾Æ®·² ÆÄÅ©°¡ ÀÎÁ¢ÇØ ÀÖ´Ù.  ¿ÀÇǽºÅÚÀº ÀϹݾÆÆÄÆ® 8Ãþ ³ôÀÌ¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â 7ÃþºÎÅÍ ½ÃÀÛÇϸç Áö»ó 6Ãþ¿¡ ¿Á»óÁ¤¿ø°ú Ä¿¹Â´ÏƼ¼¾ÅÍ°¡ À§Ä¡Çϸç ÃÖ»óÃþ ¿Á»ó¿¡´Â ¼¾Æ®·²ÆÄÅ©¿Í ÀÎõ´ë±³ ¾Õ ¹Ù´Ù¸¦ ÇÑ´«¿¡ º¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿Á»óÀü¸Á´ë¸¦ ¼³Ä¡ÇÏ¿© Á¶¸Á±Ç±îÁö È®º¸ÇÑ °Ô Ư¡ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ '·Ôµ¥¸ô ¼Ûµµ ij½½ÆÄÅ© ¿ÀÇǽºÅÚ' Àº ·Ôµ¥¸¶Æ®, ·Ôµ¥½Ã³×¸¶, ·Ôµ¥¼îÇθô, ·Ôµ¥È£ÅÚ µî ·Ôµ¥±×·ìÀ» ´ëÇ¥ÇÏ´Â ¼îÇΡ¤¹®È­½Ã¼³ÀÎ '·Ôµ¥¸ô ¼Ûµµ'¿Í ÇϳªÀÇ ´ÜÁö¸¦ ÀÌ·ç°í ÀÖ´Â ´ëÇüº¹ÇÕ´ÜÁö·Î Á¶¼ºµÇ¸ç Àü¿ë¸éÀû 17~84§³, ÃÑ 2,040½Ç ±Ô¸ðÀÇ ÁöÇÏ 3Ãþ~Áö»ó 41Ãþ, 2°³µ¿À¸·Î ±¸¼ºµÈ´Ù .

·Ôµ¥°Ç¼³Àº °æ±âµµ ¿ëÀνà ¼öÁö±¸ ¼ºº¹µ¿ 23¹øÁö ÀÏ´ë¿¡ Áö»ó7Ãþ~22Ãþ, Àü¿ë¸éÀû 30~84§³, ÃÑ 375½Ç·Î ±¸¼ºµÈ '¼ºº¹¿ª ·Ôµ¥Ä³½½ °ñµåŸ¿î ¿ÀÇǽºÅÚ'À» 6¿ù ºÐ¾çÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ´ÜÁö Àαٿ¡´Â Á¤Æò°ø¿ø°ú ¼öÁö»ýÅ°ø¿øÀÌ À§Ä¡ÇØ ÄèÀûÇÑ È¯°æÀ» °®Ãè´Ù. ƯÈ÷ ¼öÁö»ýÅ°ø¿øÀº ±¤±³»ê°ú Á¢Çѵ¥´Ù ÀÚ¿¬½ÀÁö¿¡ ´Ù¾çÇÑ ½Ä¹°ÀÌ ÀÚ¶ó°í ÀÖ¾î ¹æ¹®°´ÀÌ ¸¹ÀÌ Ã£´Â Áö¿ª ¸í¼Ò´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌ ¿ÀÇǽºÅÚÀº ¼îÇθôÀÌ ´õÇØÁø Áְź¹ÇÕ´ÜÁö¿¡ µé¾î¼­ ÁÖ°Å¿Í ¼îÇÎ, ¹®È­½Ã¼³À» ÇÑ ¹ø¿¡ Áñ±â´Â '¿ø½ºÅé ¶óÀÌÇÁ'°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù. ¼îÇθô¿¡´Â ·Ôµ¥¸¶Æ®¿Í ·Ôµ¥½Ã³×¸¶ µîÀÌ ÀÔÁ¡ ÇÒ °èȹÀÌ´Ù. ¿©±â¿¡ Áö³­ 2¿ù °³ÅëÇÑ ½ÅºÐ´ç¼± ¼ºº¹¿ªÀÌ ¼îÇθô°ú ¿¬°áµÅ ÃÊ¿ª¼¼±Ç ÇÁ¸®¹Ì¾öµµ ´©¸± ¼ö ÀÖ´Ù.

µ¿¿ì°³¹ßÀº ¼­¿ï½Ã ¸¶Æ÷±¸ ¼º»êµ¿ 593-3¡¤4ÀÏ¿ø¿¡ 'µ¿¿ì ÀÚÀÎ佺Å丮 »ó¾Ï ¿ÀÇǽºÅÚ'À» ºÐ¾çÁßÀÌ´Ù. ÁöÇÏ 6Ãþ ~ Áö»ó 15Ãþ¿¡ Àü¿ë¸éÀû 16~24§³, ÃÑ 234½Ç ±Ô¸ð·Î Áö»ó 1Ãþ¿¡´Â ±Ù¸°»ýÈ°½Ã¼³°ú ÆǸŽü³ÀÌ µé¾î¼³ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ´ÜÁö ÀαÙÀ¸·Î ÇÑ°­°ú ÆòÈ­ÀÇ °ø¿ø, Çϴðø¿øÀÌ ÀÎÁ¢ÇØ ÀÖÀ¸¸ç ¿ùµåÄÅ °æ±âÀå°úµµ °¡±î¿ö °¡º­¿î Á¶±ëÀ̳ª »êÃ¥, ³ªµéÀ̵µ °¡´ÉÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ 'µ¿¿ì ÀÚÀÎ佺Å丮 »ó¾Ï ¿ÀÇǽºÅÚ' ´ÜÁö ÀαÙÀ¸·Î ¸¶Æ÷³ó¼ö»ê¹°½ÃÀå, ȨÇ÷¯½º, CGV ¿µÈ­°ü µî »ýÈ° ÆíÀÇ ½Ã¼³ÀÌ µé¾î¼­ ÀÖÀ¸¸ç ¹éÈ­Á¡, ¸¶Æ®, ¸ÖƼÇ÷º½º µîÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ ·Ôµ¥ ´ëÇüº¹ÇÕ¼îÇθôÀÌ Á¶¼º µÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

È¿¼ºÀº Çϳ² ¹Ì»ç°­º¯µµ½Ã¿¡ '¹Ì»ç¿ª È¿¼ºÇظµÅÏ Å¸¿ö The First'¸¦ ºÐ¾ç Áß¿¡ ÀÖ´Ù. ´ÜÁö¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ¿¹ºÀ»ê, °Ë´Ü»êÀÌ ÀÚ¸®Àâ°í ÀÖ´Ù. µ¿ÂÊÀ¸·Î ÇÑ°­ÀÌ È帣°í ÀÖ°í, ¼­ÂÊÀ¸·Î´Â ¸Á¿ùõ¼öº¯°ø¿øµµ À§Ä¡ÇØ ÀÖ´Ù. °¡¾ß°ø¿ø Ä·ÇÎÀåÀÌ ´ÜÁö ¹Ù·Î ¿·¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, ÀαÙÀÇ °­µ¿ ±×¸°¿þÀÌ, ±æµ¿»ýÅ°ø¿ø µî ½±°Ô Á¢±Ù ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ø¿øµéµµ ÁñºñÇÏ´Ù. ¹Ì»ç°­º¯µµ½Ã Á߽ɻó¾÷ 2ºí·Ï¿¡ À§Ä¡Çϸç, ÁöÇÏ 6Ãþ~Áö»ó 29Ãþ Àü¿ë¸éÀû 20~84§³ 1420½Ç·Î ±¸¼ºµÈ´Ù. 2018³â °³Åë ¿¹Á¤ÀÎ 5È£¼± ¹Ì»ç¿ªÀÌ µµº¸ 5ºÐ °Å¸®¿¡ µé¾î¼±´Ù.

¾ÆÀÌ¿¡½ºµ¿¼­´Â ÀÎõ ¼­±¸ û¶ó±¹Á¦µµ½Ã ÃÖÁß½ÉÀÎ M1ºí·Ï¿¡¼­ 'û¶ó ¼¾Æ®·² ¿¡Àϸ°ÀÇ ¶ã' ¾ÆÆÄÅÚ 452½Ç(Àü¿ë¸éÀû 45~55§³)À» ºÐ¾ç ÁßÀÌ´Ù. Áö³­ 10¿ù ºÐ¾ç¿¡ ÀÌÀº 2Â÷ºÐÀÌ´Ù. ´ÜÁö ³²ÂÊÀ¸·Î´Â ȨÇ÷¯½º¿Í ·Ôµ¥¸¶Æ®, Áֹμ¾ÅÍ°¡ ÀÖ°í, 3.6§°¿¡ ´ÞÇÏ´Â Àΰø¼ö·Î 'Ä¿³¾¿þÀÌ'¿Í ¾à 70¸¸§³±Ô¸ðÀÇ Áß¾ÓÈ£¼ö°ø¿øÀÌ °¡±î¿ö ÄèÀûÇÑ ÁÖ°Å»ýÈ°À» ´©¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ÁöÇÏ 2Ãþ~Áö»ó 37Ãþ 10°³µ¿, Àü¿ë¸éÀû 84~95§³ ¾ÆÆÄÆ® 1163°¡±¸, ¾ÆÆÄÅÚ Àü¿ë¸éÀû 45~55§³ 866½Ç°ú »ó¾÷½Ã¼³ÀÌ µé¾î¼­´Â º¹ÇÕ´ÜÁö´Ù.

°ø¼¼±Ç¿ÀÇǽºÅÚ

¡¤´ëÇ¥ÀüÈ­ : 02-737-7004 ¡¤À̸ÞÀÏ : webmaster@joseilbo.com
¡¤ÁÖ¼Ò : ¼­¿ï½Ã ¼­Ãʱ¸ »çÀÓ´ç·Î 32 Á¶¼¼ÀϺ¸
¡¤µî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï¾Æ00013 ¡¤µî·ÏÀÏ : 2005³â 8¿ù 8ÀÏ
¡¤Á¦È£ : Á¶¼¼ÀϺ¸ ¡¤¹ßÇàÀÎ/ÆíÁýÀÎ : ȲÃá¼·
Copyright¨Ï 2001~2024 Joseilbo.com All rights reserved.