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"´õ¿î ¿©¸§, ½Ä¿å µ¸±¸´Â »õÄÞÇÔÀ¸·Î ÃæÀü"

Á¶¼¼ÀϺ¸ | ÀÌÇöÀç ±âÀÚ 2017.06.08 11:37

±ÛÀÚ Å©±âÁ¶Àý

±ÛÀÚ Å©±â°¡ Àû´çÇϽŰ¡¿ä?

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ÃÖ±Ù ±â»óû¿¡ µû¸£¸é ¼­¿ïÀº Áö³­ 5¿ù ÃÖ°í ±â¿Â 30.2µµ¸¦ ±â·ÏÇÏ¸ç °¡Àå ºü¸£°í ¶ß°Å¿î ¿©¸§À» ¸ÂÀÌÇß´Ù.

¿Ã ¿©¸§ À¯·Ê¾ø´Â Æø¿°ÀÌ ¿¹»óµÇ´Â °¡¿îµ¥, ¹ú½áºÎÅÍ ½Ã¿øÇÑ ¿©¸§ À½½ÄÀ» ã´Â ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù.

ƯÈ÷ ´õÀ§¿¡ ÁöÃÄ ÀÔ¸ÀÀ» Àұ⠽¬¿î ³¯¾¾¿¡ ½Ä¿åÀ» µ¸¿ì¸ç °¥Áõ Çؼҿ¡µµ ÁÁÀº »õÄÞÇÑ À½·á°¡ Àα⸦ ²ø¸ç, ½ÄÀ½·á¾÷°èµµ ±ò¶ó¸¸½Ã, ¸Å½Ç, ûÆ÷µµ µîÀ» ³ÖÀº Á¦Ç°À» ¼±º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.

°úÀÏÀÇ ½Å¸ÀÀÌ °¥ÁõÀ» ºü¸£°Ô ´ú¾îÁÙ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó dzºÎÇÑ ºñŸ¹Î C¸¦ ÇÔÀ¯ÇØ »óÅ­ÇÏ°Ô Áñ±â±â ÁÁ¾Æ ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô ÁÁÀº ¹ÝÀÀÀ» ¾ò°í ÀÖ´Ù.

¡ß ºñŸ¹Î °¡µæ, ¿­´ë°úÀÏ ±ò¶ó¸¸½Ã·Î È°·Â ÃæÀü

Ä¿ÇÇÀü¹®Á¡ µå·ÓžÀº ¿©¸§À» ¸Â¾Æ ¹«¾ËÄÝ °úÀÏ Ä¬Å×ÀÏ À½·á '¸ðÈ÷¶Ç ÆÄƼ' 5Á¾À» ¼±º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.

´ÞÄÞÇÑ °úÀÏ°ú ¹ÎÆ®ÀÙ¿¡ ź»ê¼ö¸¦ ºí·»µùÇßÀ¸¸ç, dzºÎÇÑ Ã»·®°¨ÀÌ µ¸º¸ÀÌ´Â À½·á´Ù. ƯÈ÷ ½ÃÆ®·¯½º dz¹Ì¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â '±ò¶ó¸¸½Ã ¸ðÈ÷¶Ç'´Â ¿­´ë°úÀÏ ±ò¶ó¸¸½Ã¸¦ ³Ö¾î ´õ¿î ¿©¸§ »óÅ­ÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

±ò¶ó¸¸½Ã´Â ·¹¸óº¸´Ù 30¹è ´õ ¸¹Àº ºñŸ¹ÎC¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ¿­·®ÀÌ ³·¾Æ ÃÖ±Ù °¢±¤¹Þ´Â °úÀÏÀÌ´Ù.

µå·Óž °ü°èÀÚ´Â ¡°»õÄÞ´ÞÄÞÇÑ ±ò¶ó¸¸½Ã¸¦ ³ÖÀº ±ò¶ó¸¸½Ã ¸ðÈ÷¶Ç´Â ź»ê¼ö¸¦ ³Ö¾î ³²³à³ë¼Ò ´©±¸³ª °¡º±°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â À½·á¡±¶ó¸ç ¡°ÀÏÂï ã¾Æ¿Â ´õÀ§¿¡ ¹ú½áºÎÅÍ ¸¹Àº ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ½Ã¿øÇÑ À½·á¸¦ ãÀ¸¸ç ³ôÀº ÆǸŸ¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

ÇÑÆí µ¿¾Æ¿ÀÃ÷Ä«´Â ¿À¶õ¾¾ ¹ß¸Å 46ÁÖ³âÀ» ¸Â¾Æ '¿À¶õ¾¾ ±ò¶ó¸¸½Ã'¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù. ±âÁ¸ÀÇ ·¹¸ó¸ÀÀ» ´ëüÇÏ´Â ¾ÆÀÌÅÛÀ¸·Î '±ò¶ó¸¸½Ã'¸¦ ¼±Á¤ÇßÀ¸¸ç, À̹ø ½ÅÁ¦Ç°Àº 55kcal·Î ±âÁ¸ ¿À¶õ¾¾¿¡ ºñÇØ Ä®·Î¸®¸¦ 21% ÁÙ¿´´Ù. ¶ÇÇÑ ±ò¶ó¸¸½ÃÀÇ ½Ã³×Èĸ° ¼ººÐÀÌ Áö¹æ ¿¬¼Ò¡¤ºÐÇØ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹Àº ¿©¼ºµé¿¡°Ô ÁÖ¸ñ ¹Þ°í ÀÖ´Ù.

¡ß ÀÒ¾î¹ö¸° ½Ä¿å ã¾ÆÁÖ´Â ½Ã¿øÇÑ ¸Å½Ç À½·á

½ºÅ¸¹÷½º´Â ¿©¸§À» ¸Â¾Æ Áö¿ª Ư»ê¹° È°¿ë À½·áÀÎ '±¤¾ç Ȳ¸Å½Ç ÇÇÁö¿À'¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù.

¸Å½ÇÂ÷¸¦ ¼öÁ¦ ź»ê À½·áÀÎ ½ºÅ¸¹÷½º ÇÇÁö¿À·Î ÀçÇؼ®ÇÑ À½·á·Î, ±¤¾ç Áö¿ªÀÇ È²¸Å½ÇÀ» »ç¿ëÇØ ½Å¸ÀÀÌ ´úÇÏ°í Ȳ¸Å½Ç ƯÀ¯ÀÇ »õÄÞ´ÞÄÞÇÑ ¸À°ú Çâ±ßÇÑ Ç³¹Ì°¡ Ư¡ÀÌ´Ù.

µ¿¿øF&B´Â ¿õÁø½ÄÇ°°ú Çù¾÷À» ÅëÇØ 'µ§¸¶Å© µå¸µÅ· ¿ä±¸¸£Æ® ÃʷϸŽÇ'À» ¼±º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.

µ¿¿øF&BÀÇ 'µ§¸¶Å© µå¸µÅ· ¿ä±¸¸£Æ®'¿¡ ¿õÁø½ÄÇ°ÀÇ 'ÃʷϸŽÇ'À» ´õÇÑ Á¦Ç°À¸·Î, ¸Å½Ç °úÁóÀÇ »óÅ­ÇÔÀÌ ´õÇØÁ® »ê¶æÇÏ´Ù. ±¹»ê ¿øÀ¯¿Í Àå °Ç°­À» ÁöÄÑÁÖ´Â ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ À¯»ê±ÕÀ» ´ã¾ÒÀ¸¸ç, ³ì»ö ÅæÀÇ ¿ìÀ¯ÆÑ¿¡ ¸Å½Ç À̹ÌÁö¸¦ ³Ö¾î Á¦Ç°ÀÇ Æ¯Â¡À» °­Á¶Çß´Ù.

¡ß »ê¶æÇÑ Ã»Æ÷µµ·Î ´õ¿î ¿©¸§ ½Ì±×·´°Ô

CJÁ¦ÀÏÁ¦´çÀÇ '»Ú¶ìÿ ¹ÌÃÊ Ã»Æ÷µµ'´Â ûÆ÷µµ °úÁóÀ» ³ÖÀº °úÀÏ ¹ßÈ¿½ÄÃÊ´Ù.
±âÁ¸ÀÇ À½¿ë½ÄÃÊ¿Í ´Þ¸® ûÆ÷µµ¸¦ ³Ö¾î Â÷º°È­µÈ ¸ÀÀÌ Æ¯Â¡À̸ç, Áö¹æÀ» ºÐÇØÇϴ õ¿¬ À¯±â»êÀÌ ¸¹°í õ¿¬ ºñŸ¹Î°ú Ä«¸£´Ïƾ, ¹Ì³×¶ö µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾î ÀÖ´Ù.

¶ÇÇÑ '»Ú¶ìÿ ¹ÌÃÊ Ã»Æ÷µµ'´Â ¹ßÈ¿°úÁ¤À» °ÅÄ¡¸é¼­ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¹ß»ýÇÏ´Â À½¿ë½ÄÃÊ Æ¯À¯ÀÇ ¹ßÈ¿ÇâÀÌ ±âÁ¸ Á¦Ç°¿¡ ºñÇØ Àû±â ¶§¹®¿¡ ºÎ´ã ¾øÀÌ ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Ù.

À̵ð¾ß´Â ¾óÀ½°ú ¿øÀç·á¸¦ ³Ö°í °¥¾Æ ¸¸µç 'Ç÷§Ä¡³ë' ½Å¸Þ´º¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù. ¿Ã ¿©¸§ ½ÃÁðÇÑÁ¤À¸·Î ÆǸŵǴ ½Å¸Þ´º´Â ûÆ÷µµ¡¤µþ±â¡¤¹è µî 3Á¾À¸·Î ±¸¼ºµÆ´Ù. ƯÈ÷ ûÆ÷µµ Ç÷§Ä¡³ë´Â »óÅ­ÇÑ Ã»Æ÷µµ ÇâÀÌ Ã»·®°¨À» ´õÇÏ´Â ¸Þ´º·Î, ½Ì±×·¯¿î ÃÊ·Ï »ö°¨°ú ÇÔ²² ´õ¿í ½Ã¿øÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¼³¸íÀÌ´Ù.

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