Á¶¼¼ÀϺ¸
°Ë»ö

¸ÅÀÏÇコ´ºÆ®¸®¼Ç, '¼¿·º½º ÇÁ·Îƾ¹Ù º£¸®¿ÀÆ®' Ãâ½Ã

Á¶¼¼ÀϺ¸ | ¹Úº´¿ì Àü¹®À§¿ø 2022.06.03 13:17

±ÛÀÚ Å©±âÁ¶Àý

±ÛÀÚ Å©±â°¡ Àû´çÇϽŰ¡¿ä?

Á¶¼¼ÀϺ¸
¡ß…¸ÅÀÏÇコ´ºÆ®¸®¼Ç ¼¿·º½º ÇÁ·Îƾ¹Ù 2Á¾
¸ÅÀÏÇコ´ºÆ®¸®¼Ç(´ëÇ¥ ±èȯ¼®)ÀÇ °í°´¸ÂÃãÇü °Ç°­°ü¸® ºê·£µå ¼¿·º½º°¡ °í´Ü¹é ÇÁ·Îƾ¹Ù¸¦ »õ·Ó°Ô ¸®´º¾óÇÏ°í ½ÅÁ¦Ç° ‘¼¿·º½º ÇÁ·Îƾ¹Ù º£¸®¿ÀÆ®’¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù°í 3ÀÏ ¹àÇû´Ù.

»õ·Ó°Ô ¸®´º¾óÇÑ ¼¿·º½º ÇÁ·Îƾ¹Ù´Â ±âÁ¸ÀÇ ¼¿·º½º ÄÚ¾îÇÁ·Îƾ ³ÊÃ÷¹Ù, º£¸®¹Ù 2Á¾ ´ëºñ ¿µ¾ç¼ººÐÀº º¸´Ù °­È­ÇÏ°í È°±âÂ÷°í ¼¼·ÃµÈ µðÀÚÀÎÀ» Àû¿ëÇß´Ù.

¼¿·º½º ÇÁ·Îƾ¹Ù´Â º£¸®¿ÀÆ®¿Í ³ÊÃ÷ 2Á¾À¸·Î Ãâ½ÃµÈ´Ù. 2Á¾ ¸ðµÎ µçµçÇÑ 50g ¿ë·®¿¡ ´Þ°¿ 2°³ ºÐ·®ÀÎ ´Ü¹éÁú 12g, ±ÙÀ°ÀÇ ¼ºÀå¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â Çʼö¾Æ¹Ì³ë»ê ·ù½Å 830mg¿¡ Ä®½·°ú ºñŸ¹Î 4Á¾±îÁö ´ã¾Æ ºóÆ´¾øÀÌ ¿µ¾ç¼³°è Çß´Ù. ¿©±â¿¡ Æ®·£½ºÁö¹æ°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ¾ø¾î ´©±¸³ª ºÎ´ã ¾øÀÌ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¼¿·º½º ÇÁ·Îƾ¹Ù º£¸®¿ÀÆ®´Â 3Á¾ÀÇ °ß°ú(¶¥Äá ¾Æ¸óµå ij½´³Ó) 3Á¾ÀÇ º£¸®(ºí·çº£¸® ,¶óÁ¸®, Å©·»º£¸®)¿¡ Å©¸®½ºÇÇ ¿ÀÆ®±îÁö °Ç°­ÇÑ ¿ø·á·Î ä¿î ½ÅÁ¦Ç°ÀÌ´Ù. ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÑ Å©¸®½ºÇÇ ¿ÀÆ®¸¦ »ç¿ëÇØ »óÅ­ÇÏ°í °í¼ÒÇÑ ¸À°ú ÇÔ²² ½ÄÀ̼¶À¯±îÁö ì±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼¿·º½º ÇÁ·Îƾ¹Ù ³ÊÃ÷´Â ºÒÆ÷È­ Áö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇÑ 3Á¾ÀÇ °ß°úÇÔ·®ÀÌ 50% ÀÌ»óÀ¸·Î °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.

¸ÅÀÏÇコ´ºÆ®¸®¼Ç °ü°èÀÚ´Â “´Ü¹éÁúÀº ƯÀ¯ÀÇ ¾´ ¸ÀÀ¸·Î ÀÎÇØ ¸À°ú ÇÔ·®À» ¸ðµÎ ÃæÁ·Çϱ⠾î·Æ´Ù. ¼¿·º½º ÇÁ·Îƾ¹Ù´Â 12gÀ̶ó´Â °í´Ü¹é¿¡ dzºÎÇÑ ¿ø¹°À» ´õÇØ ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â, ¸À°ú ¼ººÐ µÎ ¸¶¸® Åä³¢¸¦ ¸ðµÎ ÀâÀº ÇÁ·Îƾ¹Ù´Ù”¸ç “ÀÎÀ§ÀûÀÎ ´Ü ¸ÀÀº ÁÙÀÌ°í °í¼ÒÇÔÀº »ì¸° ¼¿·º½º ÇÁ·Îƾ¹Ù°¡ ¹Ù»Û ¾Æħ, ¿îµ¿ ÀüÈÄ ¾ß¿ÜÈ°µ¿À̳ª ¿ÀÈÄ °£½Ä µî ´Ù¾çÇÑ ÀÏ»ó »ýÈ°¿¡¼­ µçµçÇÑ ¿¡³ÊÁö ÃæÀü¼Ò°¡ µÇ¾îÁÙ °ÍÀÌ´Ù”°í ¸»Çß´Ù.

¸ÅÀÏÀ¯¾÷ÀÌ Áö³­ÇØ 10¿ù µ¶¸³¹ýÀÎÀ¸·Î Ãâ¹üÇÑ ¸ÅÀÏÇコ´ºÆ®¸®¼ÇÀº °úÇп¡ ±Ù°ÅÇÑ °í°´¸ÂÃãÇü Æò»ý °Ç°­°ü¸®¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù.

¼¿·º½º´Â 2018³â ±¹³» ´Ü¹éÁú ¼ºÀοµ¾ç½Ä ½ÃÀåÀÇ Æ÷¹®À» ¿¬ ÄÚ¾îÇÁ·ÎƾÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î ¸¶½Ã´Â ÇÁ·Îƾ, ÇÁ·Îƾ ¹Ù, ½ãÈ­À̹ö ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º µîÀ¸·Î Á¦Ç° ¶óÀξ÷À» È®ÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç° ¶óÀξ÷À» ¹ÙÅÁÀ¸·Î Çö´ëÀÎÀÇ ¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀÏÀ» °í·ÁÇÑ ¸ÂÃãÇü ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦°ø, ´©Àû¸ÅÃâ 2õ¾ï¿øÀ» µ¹ÆÄÇÏ¸ç ¼ºÀå °¡µµ¸¦ ´Þ¸®°í ÀÖ´Ù.
¡¤´ëÇ¥ÀüÈ­ : 02-737-7004 ¡¤À̸ÞÀÏ : webmaster@joseilbo.com
¡¤ÁÖ¼Ò : ¼­¿ï½Ã ¼­Ãʱ¸ »çÀÓ´ç·Î 32 Á¶¼¼ÀϺ¸
¡¤µî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï¾Æ00013 ¡¤µî·ÏÀÏ : 2005³â 8¿ù 8ÀÏ
¡¤Á¦È£ : Á¶¼¼ÀϺ¸ ¡¤¹ßÇàÀÎ/ÆíÁýÀÎ : ȲÃá¼·
Copyright¨Ï 2001~2024 Joseilbo.com All rights reserved.