Ÿ¿ì¸°, ¾Æ¸£±â´Ñ, BCAA ¹× ºñŸ¹ÎB±º 7Á¾ ÇÔÀ¯
¼¿ï¿ìÀ¯Çùµ¿Á¶ÇÕ(Á¶ÇÕÀå ¹®Áø¼·)Àº dzºÎÇÏ°í ÁøÇÑ ¿ìÀ¯´Ü¹éÁú ½ÅÁ¦Ç° ÇÁ·Îƾ¿¡³ÊÁö 2Á¾(ÃÊÄÚ·Ä¿ÇÇ)À» Ãâ½ÃÇß´Ù°í 12ÀÏ ¹àÇû´Ù.
¼¿ï¿ìÀ¯´Â ÀÏ¹Ý ½Ä»ç·Î ä¿öÁöÁö ¾ÊÀº ´Ü¹éÁú º¸ÃæÀº ¹°·Ð ¹Ù»Û ÀÏ»ó ¼Ó ¿¡³ÊÁö ÃæÀüÀ» °í·ÁÇØ ÇÁ·Îƾ¿¡³ÊÁö 2Á¾ÀÎ ÇÁ·Îƾ¿¡³ÊÁö ÃÊÄÚ, ÇÁ·Îƾ¿¡³ÊÁö Ä¿ÇǸ¦ ¼±º¸ÀÌ¸ç ½ÃÀå °È¿¡ ³ª¼±´Ù.
À̹ø ½ÅÁ¦Ç° ÇÁ·Îƾ¿¡³ÊÁö 2Á¾Àº ¿ìÀ¯ º»¿¬ÀÇ °í¼ÒÇÑ Ç³¹Ì¸¦ À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ÁøÇÑ ¿ìÀ¯´Ü¹éÁú 21gÀ» ÇÔÀ¯Çß´Ù. ±ÙÀ° ÇÕ¼º¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê 3Á¾ÀÎ BCAA(Branched-Chain Amino Acid) 4300mg°ú Ÿ¿ì¸° 500mg, ¾Æ¸£±â´Ñ 1000mgÀ» º°µµ ÷°¡ÇÏ¸ç ¿¡³ÊÁö ÃæÀüÀ» ¼³°èÇÑ ´Ü¹éÁú Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
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