◆…[사진=클립아트코리아]
증상도 많고, 원인도 다양한 척추질환. 불편한 점이 있더라도 우리 스스로 질환을 파악하고 판단하기란 쉽지 않다. 척추질환과 연관될 수 있는 가벼운 증상이나 통증이 나타날 시 병원을 찾아 검사를 통해 정확한 진단을 받은 뒤 치료를 시작하는 것이 좋은데, 이와 관련해 국민건강보험 웹진 자료를 바탕으로 대표 척추질환의 원인과 증상을 알아본다.
현대인에게 흔한 '거북목증후군'
구부정한 목과 어정쩡한 자세. 컴퓨터와 스마트폰은 일상의 편리함을 가져왔지만 '거북목증후군'이라는 질환까지 탄생했다. 이 증후군은 쉽게 말해 목뼈가 거북이처럼 앞으로 기울어진 상태를 뜻한다. 거북목증후군은 목디스크로 이어질 수 있어 주의가 필요한데, 예방하기 위해서는 평소 바른 자세를 유지해야 한다. 의식적으로 등을 곧게 펴고 책상 앞에 앉을 때는 엉덩이를 등받이에 바짝 붙여야 한다. 턱을 살짝 안으로 당기는 자세를 유지하는 것이 좋으며, 스마트폰을 볼 때는 약 15° 위에 두고 응시해야 한다.
허리부터 다리까지 아프다면 요추간판탈출증
'요추간판탈출증'은 '허리디스크'라고 부르는 가장 대표적인 척추질환이다. 요추간판탈출증은 허리 부위에 심한 통증을 느낌과 동시에 골반이나 엉덩이, 다리 쪽으로 뻗쳐나가는 통증을 동반한다. 증상은 특별한 외상 없이 예기치 않게 갑자기 나타나는데, 잘 자고 일어났을 때 발생하기도 한다. 허리 통증 없이 다리 통증만 느낄 수도 있다. 디스크가 파열되면 빠져나온 수핵이 척추를 지나는 신경을 압박해 다리가 심하게 땅기기 때문이다. 고개를 숙이거나 허리를 굽힐 때, 재채기할 때 허리 통증이 심해질 수 있다. 엉덩이와 다리 통증이 2주 이상 계속되면 척추 전문의를 찾아 진단받자.
어깨 저림과 팔 저림이 동시에… 경추간판탈출증
우리가 보통 목디스크로 알고 있는 질환이 '경추간판탈출증'이다. 목디스크는 올바르지 않은 자세가 주요 원인으로 사무직에서 주로 발생한다. 목 통증은 물론, 한쪽 어깨가 저리고 뻐근하면서 한쪽 팔이 쑤시고 땅기며 저리는 증상이 이어진다. 어깨 저림과 팔 저림이 동시에 나타나기도 하는데 어깨 통증만 있다가 팔을 타고 통증이 내려오면 목디스크를 의심할 수 있다. 팔의 힘이 약해져 물건을 잘 놓칠 수 있다. 만약 목 주변 통증과 팔의 저린감이 2주 이상 지속되면 허리디스크와 마찬가지로 병원을 찾아 정확한 진단을 받아봐야 한다.
폐경 이후 여성이 주의해야 할 '골다공증성 척추압박골절'
뼈의 노화과정에서 생기는 골다공증. 진행하는 동안 특별한 증상이 없으므로 보통 예방과 치료에 큰 노력을 기울이지 않지만 골다공증이 진행되면 작은 충격에도 쉽게 골절이 발생할 수 있다. 자다가 뒤척였을 뿐인데 허리의 불편함을 느낀다면 골다공증성 척추압박골절일 수 있다. 중년 여성은 폐경 이후 호르몬의 변화로 골다공증이 빠르게 진행될 수 있으므로 특별히 신경써야 한다.
