[황현정의 쭉쭉빵빵]

폭염으로 깨진 생체 리듬 '허리 비틀기'로 회복

조세일보 | 황현정 기자 2018.08.16 09:50

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휴가와 무더위로 인해 생체 리듬이 깨지면 만성피로와 소화장애, 불면 등의 원인이 될 수 있다. 특히 소화장애가 오랫동안 지속되면 복부 비만으로 이어질 수 있다. 소화장애를 해소하기 위해서는 가벼운 산책과 스트레칭, 규칙적인 생활이 ..

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