예비신부, 웨딩 나이트메어 … ‘결혼식 당일 마법에 걸리다니’

헤어디자이너 김모 씨(27·여)는 최근 결혼식을 준비하다 생각지도 못한 ‘생리 문제’로 고민에 빠졌다. 자칫 생리기간과 결혼식이 겹칠지도 모른다는 생각이 든 것이다. 예식까지 남은 시간은 한 달 남짓, 이제 막 생리가 끝난 시점에서 다음 달 생리를 미룰 방법이 없는지 방법을 찾아보고 있다.

무엇보다 그는 생리시작 전 1주일 전부터 생리가 끝날 때까지 얼굴부터 온 몸이 퉁퉁 붓는 생리전증후군에 시달리는 만큼 걱정이 이만저만한 게 아니다. 웨딩촬영은 물론 고대하던 허니문까지 망칠까봐 산부인과를 찾아가기로 결심했다.

완벽한 결혼식을 꿈꾸는 예비신부들이 간과하는 게 ‘생리주기 조절’이다. 고현주 호산여성병원 산부인과 원장은 “결혼식과 허니문 기간과 생리주기가 겹칠 것 같다면 결혼식 2개월 전 쯤부터 미리 산부인과를 방문해 주기를 조절하는 게 도움이 된다”며 “결혼 준비로 바쁘다보니 예식 2주 전에야 생리주기 조절을 문의해 오는 신부도 많은데, 이런 경우 이미 배란이 이뤄져 난소가 황체기에 접어들면 호르몬주사나 피임약으로 주기를 조절하는 게 어려울 수 있다”고 설명했다.

생리주기를 조절하는 데에는 보통 피임약이 활용된다. 정상적인 여성이 임신을 피하게 해주는 합성여성호르몬제로 제품에 따라 프로게스테론 역할을 하는 레보노르게스트렐(Levonorgestrel), 게스토덴(Gestoden), 데소게스트렐(Desogestrel) 등 성분·함량은 조금씩 다르지만 기본원리는 임신 중 배란·임신이 중지되는 같은 원리를 이용한다.

예정된 생리일로부터 최소 2주 전부터 약을 매일 정해진 시간에 꾸준히 복용해야 안전하게 늦출 수 있다. 호르몬이 적게 함유된 피임약일수록 사전에 충분한 기간을 두고 복용해야 한다.

여유를 두고 생리 기간을 조절해야 하는 것은 여성의 몸 자체가 환경이나 스트레스 등에 극도로 예민하기 때문이다. 예비신부들은 결혼식이 다가오면서 심리적으로나 신체적으로나 예민해지기 십상이다. 또 결혼 준비 과정에서 피로감이 쌓이면서 생리 이상이 나타날 확률이 높다. 
 
고현주 원장은 “생리와 관련된 에스트로겐이나 프로게스테론 등 여성호르몬은 작은 환경 변화에도 민감한 반응을 보인다”며 “스트레스나 불규칙한 외부 환경에 의해 생리가 변화하는 이유”라고 설명했다.
 
일반적으로 결혼식 날짜를 잡을 때 신부 측에서 선택하는 데에는 이같은 이유도 있다. 하지만 만일의 상황을 피하거나, 생리 이상이나 불순을 겪고 있다면 생리 날짜를 정확히 맞추기 위한 피임약이나 호르몬 주사 등을 배란 전에 미리 맞는 게 안전하다.

생리가 끝난 후부터 신혼여행을 마칠 때까지 피임약을 복용하는 것도 생리를 미루는 좋은 방법이다. 피임약을 끊은 후 수일 내에 생리가 나올 수 있으며, 날짜는 개인차를 보인다.

피임약을 처음 복용하는 일부 여성은 호르몬에 적응하는 처음 몇 주간 메스꺼움이나 불규칙한 출혈 등 초기 적응증상을 경험하기도 한다. 메스꺼운 증상은 대개 복용 첫 주에 나타나 둘째 주에 접어들면서 점차 나아진다. 간혹 하루에 팬티라이너 한 장이 필요한 정도의 소량의 생리혈이 비치는 부정출혈을 동반하기도 한다. 이는 복용기간이 지속하면서 약 2~3주 후 사라지므로 걱정하지 않아도 된다.

무엇보다 피임약을 복용한 뒤 자궁이 손상될까봐 걱정하는 여성이 있다. 고 원장은 “피임약은 아주 약한 정도의 여성호르몬으로 자궁이 손상되지 않는다”며 “다만 민감한 여성은 약을 처음 복용한 뒤 두통, 오심, 유방통증, 가슴멍울 등의 증상을 일시적으로 겪을 수 있다”고 설명했다. 이어 “이들 증상은 복용하던 약을 중단하면 사라진다”고 덧붙였다.

약을 끊고 생리가 다시 돌아오는 데에는 개인차가 있지만 보통 4주를 넘지 않는다. 단 자궁이나 난소에 양성종양을 가진 경우 이들 증상을 키우는 결과를 초래할 수도 있어 약을 복용하기 전 반드시 전문의의 진찰을 받은 뒤 복용 여부를 결정해야 한다.

약을 복용하면서 결혼 준비 과정에서 발생되는 불규칙적인 습관을 바로잡고, 비타민과 미네랄이 풍부한 식품을 고루 섭취해야 한다. 또 충분한 수분섭취와 휴식으로 신체리듬을 바로잡는 게 중요하다. 하루 15~20분 정도 반신욕을 하거나 찜질팩을 이용해 30분 정도 하복부를 따뜻하게 하는 것도 컨디션을 좋게 만들고 부기를 풀어주는 데 도움이 된다.