Á¶¼¼ÀϺ¸
°Ë»ö

Çö´ë°Ç¼³, ´Ü°èº° ¼÷¸éȯ°æ Á¶¼º ħ½Ç 'H ½½¸®Æ÷³ë¹Í½º' °³¹ß

Á¶¼¼ÀϺ¸ | ÀÓÀçÀ± ±âÀÚ 2020.07.01 13:13

±ÛÀÚ Å©±âÁ¶Àý

±ÛÀÚ Å©±â°¡ Àû´çÇϽŰ¡¿ä?

Á¶¼¼ÀϺ¸

¡ß¡¦H ½½¸®Æ÷³ë¹Í½º À̹ÌÁö. »çÁø=Çö´ë°Ç¼³ Á¦°ø

Çö´ë°Ç¼³ÀÌ ¾ÆÆÄÆ® õÀå°ú º®¸éÀÌ ´Ü°èº°·Î ¼÷¸éȯ°æÀ» Á¶¼ºÇØÁִ ħ½Ç ½º¸¶Æ® ¾ÆÆ®¿ù 'H ½½¸®Æ÷³ë¹Í½º(Sleeponomics)'(°¡Äª)¸¦ °Ç¼³¾÷°è óÀ½À¸·Î ¼±º¸Àδٰí 1ÀÏ ¹àÇû´Ù.

ÀÌ »óÇ°Àº ¼÷¸é ¸ÅÄ¿´ÏÁò¿¡ µû¶ó ¼ö¸éÁغñ´Ü°è, ¼ö¸é´Ü°è, °¢¼º´Ü°è, °¢¼ºÀÌÈÄ´Ü°è µîÀ¸·Î ³ª´µ¾î ħ½Ç ¾ÆÆ®¿ù Ædzڿ¡¼­ ºû¡¤¼Ò¸®¡¤¿Âµµ°¡ ¸ÂÃã Á¶Á¤µÇ´Â ¹æ½ÄÀÌ´Ù. ¾ÆÆ®¿ù¿¡ ÀûÁ¤ ¹à±â Á¶ÀýÀÌ °¡´ÉÇÑ ÃµÁ¤ LED Á¶¸í°ú ¼ö¸é ´Ü°èº°·Î ¼ö¸é À¯µµÀ½ÀÌ ¼ÛÃâµÇ´Â ½ºÇÇÄ¿, ´Ü°èº° ÃÖÀûÀÇ ¿Âµµ Á¶ÀýÀÌ °¡´ÉÇÑ Á¦¾î ÆгÎÀÌ ÅëÇÕ ºôÆ®ÀÎ µÈ´Ù.

Çö´ë°Ç¼³Àº "±¹¹Î°Ç°­º¸Çè°ø´Ü ÀÚ·á¿¡¼­ 2018³â ¼ö¸éÀå¾Ö Áø·áȯÀÚ°¡ 57¸¸¸íÀ¸·Î 5³â°£ ¿¬Æò±Õ ¾à 8.1% Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â µî ¼÷¸é¿¡ ´ëÇÑ ¼ÒºñÀÚ ´ÏÁî°¡ Ä¿Á® À̹ø »óÇ°À» °³¹ßÇß´Ù"¸ç " ½½¸®Æ÷³ë¹Í½º¶õ Çö´ëÀÎÀÌ ¼÷¸éÀ» À§ÇØ ¸¹Àº µ·À» ÁöÃâÇϱ⠽ÃÀÛÇϸ鼭 ¼ºÀåÇÏ°í ÀÖ´Â °ü·Ã »ê¾÷À» °¡¸®Å°´Â ¸»·Î Àá(Sleep)°ú °æÁ¦(economics)ÀÇ ÇÕ¼º¾î"¶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.

ÀÌ È¸»ç´Â ½Å»óÇ° °³¹ßÀ» À§ÇØ ºê·¹ÀÎÄɾî Àü¹®È¸»ç Áö¿À¿¥¾¾¿Í Çù¾÷¿¡ ³ª¼¹´Ù. Áö¿À¿¥¾¾´Â ³ú°úÇÐ(Brain Science) ±â¼ú·Î ¼¼°èÀû ±ÇÀ§ÀÇ ±¹³»¿Ü ±â°üµé·ÎºÎÅÍ ³úÆÄÀ¯µµ(¼ö¸é°úÇÐ µî) À½¿ø °³¹ß°ú Àû¿ëÈ¿°úÀÇ ÀÓ»óµ¥ÀÌÅ͸¦ 30³â ÀÌ»ó ÃàÀûÇØ¿Â Àü¹® ¾÷ü´Ù.

À̹ø Çù¾÷À¸·Î ºû¡¤¿Âµµ¡¤¼Ò¸® ȯ°æ Á¾ÇÕ Á¦¾÷ ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦°øÇÑ´Ù´Â °èȹÀÌ´Ù. ¼ö¸éȯ°æ ¼³Á¤¿¡ µû¸¥ »ö ¿Âµµ¡¤¹à±â µîÀÌ Á¶Àý °¡´ÉÇÏ°í ¾È¹æÅëÇÕÄÁÆ®·Ñ·¯¸¦ ÅëÇØ Ä§½Ç¿Âµµ ÀÚµ¿Á¦¾îµµ ÀÌ·ïÁø´Ù. ³úÆĵ¿ ±â¼úÀÌ ¼ö¸éÀ¯µµÀ½¿¡ µµÀԵŠ1´Ü°è ¼ö¸éÀ¯µµ¿¡ ³úÆÄÀ½¿ø, Æĵµ¼Ò¸®, ºø¼Ò¸®, ½Ã³Á¹°¼Ò¸® µîÀÌ Èê·¯³ª¿À°í 2´Ü°è ±â»óÀ¯µµ¿¡´Â »óÄèÇÑ °¢¼ºÀ» À§ÇÑ ³úÆÄÀ½¿ø°ú ½£, »õ¼Ò¸® µîÀÌ Àû¿ëµÈ´Ù. Áö¿À¿¥¾¾´Â µðÁö¼Ò´ÐÀÇ ±èÇü¼® ÀÛ°î°¡¿Í ÇÔ²² ºê·¹ÀÎ ÇコÄÉ¾î ¿µ¿ªÈ®Àåµµ ²ÒÇÏ°í ÀÖ¾î ÇâÈÄ H ½½¸®Æ÷³ë¹Í½º¿¡ Àû¿ëµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

Çö´ë°Ç¼³ °ü°èÀÚ´Â "ÃÖ±Ù °Ç°­¿¡ ´ëÇÑ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ °ü½ÉÀÌ ±ÞÁõÇÏ°í ÀÖ´Â »óȲ¿¡¼­ ÁÖ°Å°ø°£¿¡ Ä£°Ç°­ ¶óÀÌÇÁ¸¦ ±¸ÇöÇÏ°íÀÚ ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖ´Ù"¸ç "H ½Ã¸®Á ÅëÇØ °í°´ÀÇ °üÁ¡¿¡¼­ Àû±ØÀûÀ¸·Î ¼ÒÅëÇÏ¸ç ´Ù¾çÇÑ ±â¼úÀ» Àû¿ë¡¤°³¹ßÇÒ °èȹ"À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

¡¤´ëÇ¥ÀüÈ­ : 02-737-7004 ¡¤À̸ÞÀÏ : webmaster@joseilbo.com
¡¤ÁÖ¼Ò : ¼­¿ï½Ã ¼­Ãʱ¸ »çÀÓ´ç·Î 32 Á¶¼¼ÀϺ¸
¡¤µî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï¾Æ00013 ¡¤µî·ÏÀÏ : 2005³â 8¿ù 8ÀÏ
¡¤Á¦È£ : Á¶¼¼ÀϺ¸ ¡¤¹ßÇàÀÎ/ÆíÁýÀÎ : ȲÃá¼·
Copyright¨Ï 2001~2024 Joseilbo.com All rights reserved.