Á¶¼¼ÀϺ¸
°Ë»ö

»çÁ¶´ë¸²,  ¡®»çÁ¶¾È½É Á÷È­ ´ß°¡½¿»ì¡¯ 2Á¾ Ãâ½Ã

Á¶¼¼ÀϺ¸ | ¹Úº´¿ì Àü¹®À§¿ø 2022.05.26 14:58

±ÛÀÚ Å©±âÁ¶Àý

±ÛÀÚ Å©±â°¡ Àû´çÇϽŰ¡¿ä?

Á¶¼¼ÀϺ¸
Á¾ÇÕ½ÄÇ°±â¾÷ »çÁ¶´ë¸²Àº ´Ù°¡¿À´Â ¿©¸§À» ´ëºñÇØ ¸ö¸Å °ü¸®¸¦ Çϰųª ´Ü¹éÁú ¼·Ãë·Î °Ç°­À» °ü¸®ÇÏ´Â Çö´ëÀεéÀ» À§ÇÑ ´ß°¡½¿»ì Á¦Ç°À» »õ·Ó°Ô ¼±º¸Àδٰí 26ÀÏ ¹àÇû´Ù.

´©±¸³ª °£ÆíÇÏ°í ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â À̹ø Á¦Ç°Àº Á÷È­·Î ±¸¿ö ºÒ¸À°ú ÇâÀÌ »ì¾ÆÀÖ´Â ´ß°¡½¿»ì ‘»çÁ¶¾È½É Á÷È­ ´ß°¡½¿»ì’·Î, ¸¶Àϵå¿Í Æ®·¯ÇÃÀÇ 2Á¾À¸·Î ±¸¼ºµÆ´Ù.

‘»çÁ¶¾È½É Á÷È­ ´ß°¡½¿»ì’Àº 100% ±¹»ê ´ß°¡½¿»ì·Î ¸¸µç °Ç°­ °£½ÄÀÌ´Ù. ¿ÀºìÀ¸·Î Çѹø, Á÷È­·Î ¶Ç Çѹø ±¸¿ö ºÎµå·´°í ÃËÃËÇÑ ½Ä°¨°ú ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â Á¡ÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. 1°³´ç 120kcalÀÇ ³·Àº Ä®·Î¸®¿Í 23~24gÀÇ ³ôÀº ´Ü¹éÁú ÇÔ·®À¸·Î ±Ù·Â ¿îµ¿ ÈÄ ´Ü¹éÁú º¸Ãæ¿øÀ¸·Î, ±¾Áö ¾Ê°í °Ç°­ÇÏ°Ô ¸ö¸Å, üÁß°ü¸®¸¦ ÇÏ´Â ºÐµéÀ» À§ÇÑ Çѳ¢ ½Ä»ç·Î Á¦°ÝÀÌ´Ù.

´ß°¡½¿»ì º»¿¬ÀÇ ´ã¹éÇÔÀ» ±×´ë·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ‘»çÁ¶¾È½É Á÷È­ ´ß°¡½¿»ì ¸¶ÀÏµå’¿Í ÇÔ²² ÃÖ±Ù °í±Þ ½ÄÀç·á·Î Àα⸦ ¾ò°í ÀÖ´Â ¼¼°è 3´ë Áø¹Ì Æ®·¯ÇÃÀÇ ÇâÀ» ÀÔÈù ‘»çÁ¶¾È½É Á÷È­ ´ß°¡½¿»ì Æ®·¯ÇÃ’À» ¼±º¸¿© ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸®¿¡ È°¿ëÇØ ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

‘»çÁ¶¾È½É Á÷È­ ´ß°¡½¿»ì ¸¶Àϵ咴 ´Ù¾çÇÑ ¾ßä, °úÀÏ°ú ÇÔ²² Áñ±â´Â °Ç°­ÇÑ ´ß°¡½¿»ì »ø·¯µå·Î, ¿©¸§Ã¶ ½Ã¿øÇÑ ÃÊ°è±¹¼ö °í¸íÀ¸·Î È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

Æ®·¯Çà Çâ°ú ´ß°¡½¿»ìÀÇ ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀÇ Á¶È­°¡ ÀÏÇ°ÀÎ ‘»çÁ¶¾È½É Á÷È­ ´ß°¡½¿»ì Æ®·¯ÇÃ’Àº Å©¸²¼Ò½ºÀÇ °í¼ÒÇÔ°ú Æ®·¯ÇÃÇâÀ» ÇÔ²² Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â Å©¸² ´ß°¡½¿»ì ±¸ÀÌ,  Å丶Åä ¼Ò½ºÀÇ »õÄÞ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀÌ ÀλóÀûÀÎ ´ß°¡½¿»ì Äù»çµð¾Æ µî ´Ù¾çÇÏ°í Ưº°ÇÑ ¸ÀÀÇ ¿ä¸®¿Í ÇÔ²² Áñ±â±â¿¡ ÁÁ´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡µµ Á¶¸® ¾øÀÌ »ì¦ µ¥¿ö¼­ ¹Ù·Î ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖ°í ¾î¶² ¿ä¸®¿¡µµ Àß ¾î¿ï·Á MZ¼¼´ëºÎÅÍ ¾î¸£½Åµé±îÁö ¿©·¯ ¼ÒºñÃþÀÌ µÎ·ç ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù.

»çÁ¶´ë¸² ¸¶ÄÉÆÃÆÀ ¼ºÁ¤Àº ´ã´çÀº “¶ÇÇÑ ÃÖ±Ù ´Ü¹éÁú¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ¸¹¾ÆÁö°í Àִµ¥ »çÁ¶¾È½É Á÷È­ ´ß°¡½¿»ì 1°³¸é °£´ÜÇÏ°Ô 1ÀÏ ´Ü¹éÁú ¼·Ãë ±âÁØ 42~44%±îÁö ä¿ï ¼ö ÀÖ¾î ´Ü¹éÁú º¸Ãæ¿øÀ¸·Î ¾È¼º¸ÂÃãÀÎ Á¦Ç°ÀÌ´Ù"¶ó°í ¸»Çß´Ù.

‘»çÁ¶¾È½É Á÷È­ ´ß°¡½¿»ì’Àº ÆíÀÇÁ¡, ½´ÆÛ¸¶ÄÏ µî¿¡¼­ ½±°Ô ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, »çÁ¶¸ô¿¡¼­ ÀÚ¼¼ÇÑ ·¹½ÃÇÇ¿Í ÇÔ²² ´Ù¾çÇÑ ÇÒÀÎÇýÅÃÀ¸·Î ±¸ÀÔ °¡´ÉÇÏ´Ù. 
¡¤´ëÇ¥ÀüÈ­ : 02-737-7004 ¡¤À̸ÞÀÏ : webmaster@joseilbo.com
¡¤ÁÖ¼Ò : ¼­¿ï½Ã ¼­Ãʱ¸ »çÀÓ´ç·Î 32 Á¶¼¼ÀϺ¸
¡¤µî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï¾Æ00013 ¡¤µî·ÏÀÏ : 2005³â 8¿ù 8ÀÏ
¡¤Á¦È£ : Á¶¼¼ÀϺ¸ ¡¤¹ßÇàÀÎ/ÆíÁýÀÎ : ȲÃá¼·
Copyright¨Ï 2001~2024 Joseilbo.com All rights reserved.