8월 챌린지, 내 욕구와 감정 알아차리고 바르게 표현하는 훈련
생보재단 " 청년 마음 치유와 정신건강 회의 허브 채널로 자리매김할 것"
◆…사진=생명보험공헌재단 제공
생명보험사회공헌재단이 PLAYLIFE(playlife.kr, 이하 플레이라이프)의 8월 챌린지 '하루 5분, 감정 그림 일기'의 참여자를 오는 30일까지 모집한다.
생명보험재단은 마음 치유 플랫폼 플레이라이프에서 참여자 스스로 실천하며 변화를 만들어 갈 수 있는 커뮤니티형 프로그램인 챌린지를 지난 5월부터 운영하고 있다.
이번 챌린지는 매일 한 번 그림을 그려보며 나의 감정을 솔직하게 표현하고 나 자신에게 집중하는 시간을 갖는 프로그램으로, '하루 5분, 감정 그림 일기'라는 주제로 진행된다.
8월 챌린지는 내 욕구와 감정을 알아차리고 그것을 바르게 표현하는 훈련을 통해 더 '나다운 삶'을 향해 나아가는 방법을 알려준다.
참여자는 온라인 OT로 활동에 대한 안내를 받은 후, 제공된 툴킷을 따라 내 감정을 쓰고 그리는데 익숙해질 수 있도록 돕는 미션을 3주 동안 수행하게 된다.
이를 바탕으로 내가 원하는 감정을 선택하고, 나의 진정한 욕구를 발견하는 방법은 물론, 매일 꾸준히 남긴 내 감정에 대한 기록과 참여자 간 나누는 격려와 지지 등 성취감까지 얻어갈 수 있다.
생명보험재단은 유저들의 적극적인 참여를 위해 챌린지 종료 시 랜선 시상식을 열어 활동 결과를 발표하고 참여율이 높은 이들에게는 특별 리워드를 제공하고 있다.
'하루 5분, 감정 그림 일기' 챌린지는 8월 7일부터 8월 25일까지 온라인 인증 방식으로 진행된다. 생명보험재단은 이번 챌린지 부터 모집 인원에 제한을 두지 않아, 더 많은 청년이 프로그램을 이용할 수 있도록 했다.
신청 기간은 7월 30일까지, 참여자는 개별 발표하며, 플레이라이프의 모든 프로그램은 무료로 진행된다.
조태현 생명보험재단 상임이사는 "팍팍한 삶 속에서 본인이 어떤 감정을 가졌는지 모르거나 남보다 나 자신에게 더욱 엄격하게 대하는 청년들이 많아, 나에게 집중하는 시간을 가지고 스스로 지지자가 되는 이번 챌린지가 꼭 필요하다고 생각한다"고 강조했다.
이어 "생명보험재단은 앞으로도 플레이라이프의 콘텐츠와 프로그램을 더욱 확대·개발하여 청년들의 마음 치유와 정신건강 회복의 허브 채널로 자리매김 하겠다"고 전했다.
생명보험재단은 마음 치유 플랫폼 플레이라이프에서 참여자 스스로 실천하며 변화를 만들어 갈 수 있는 커뮤니티형 프로그램인 챌린지를 지난 5월부터 운영하고 있다.
이번 챌린지는 매일 한 번 그림을 그려보며 나의 감정을 솔직하게 표현하고 나 자신에게 집중하는 시간을 갖는 프로그램으로, '하루 5분, 감정 그림 일기'라는 주제로 진행된다.
8월 챌린지는 내 욕구와 감정을 알아차리고 그것을 바르게 표현하는 훈련을 통해 더 '나다운 삶'을 향해 나아가는 방법을 알려준다.
참여자는 온라인 OT로 활동에 대한 안내를 받은 후, 제공된 툴킷을 따라 내 감정을 쓰고 그리는데 익숙해질 수 있도록 돕는 미션을 3주 동안 수행하게 된다.
이를 바탕으로 내가 원하는 감정을 선택하고, 나의 진정한 욕구를 발견하는 방법은 물론, 매일 꾸준히 남긴 내 감정에 대한 기록과 참여자 간 나누는 격려와 지지 등 성취감까지 얻어갈 수 있다.
생명보험재단은 유저들의 적극적인 참여를 위해 챌린지 종료 시 랜선 시상식을 열어 활동 결과를 발표하고 참여율이 높은 이들에게는 특별 리워드를 제공하고 있다.
'하루 5분, 감정 그림 일기' 챌린지는 8월 7일부터 8월 25일까지 온라인 인증 방식으로 진행된다. 생명보험재단은 이번 챌린지 부터 모집 인원에 제한을 두지 않아, 더 많은 청년이 프로그램을 이용할 수 있도록 했다.
신청 기간은 7월 30일까지, 참여자는 개별 발표하며, 플레이라이프의 모든 프로그램은 무료로 진행된다.
조태현 생명보험재단 상임이사는 "팍팍한 삶 속에서 본인이 어떤 감정을 가졌는지 모르거나 남보다 나 자신에게 더욱 엄격하게 대하는 청년들이 많아, 나에게 집중하는 시간을 가지고 스스로 지지자가 되는 이번 챌린지가 꼭 필요하다고 생각한다"고 강조했다.
이어 "생명보험재단은 앞으로도 플레이라이프의 콘텐츠와 프로그램을 더욱 확대·개발하여 청년들의 마음 치유와 정신건강 회복의 허브 채널로 자리매김 하겠다"고 전했다.
