¡ß¡¦'¿ì»ð°ã'À̹ÌÁö, À̸¶Æ® Á¦°ø
À̸¶Æ®´Â ÇÑ¿ì ¾çÁö ±¹°Å¸®¸¦ ±¸ÀÌ¿ë ¿ì»ï°ã ºÎÀ§·Î °³¹ßÇØ 100g´ç 1900¿ø¿¡ 14ÀϺÎÅÍ 20ÀϱîÁö ÀüÁ¡¿¡¼ ÆǸÅÇÑ´Ù°í 14ÀÏ ¹àÇû´Ù.
À̹ø¿¡ ÆǸÅÇÏ´Â ¾çÁöºÎÀ§¸¦ ±¹°Å¸®¿ë(³ÃÀå)À¸·Î ±¸ÀÔÇÒ °æ¿ì 100g´ç 4800¿øÀÌÁö¸¸, ¿ì»ï°ã¿ë(³Ãµ¿)À¸·Î ±¸¸Å½Ã 100g´ç 1900¿øÀ¸·Î 60% °¡·® Àú·ÅÇÑ °¡°Ý¿¡ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ¼ÒºñÀÚ ½ÄŹ¹°°¡ ¾ÈÁ¤¿¡µµ ±â¿©ÇÒ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù.
À̸¶Æ®´Â ÃÖ±Ù ÇÑ¿ì »çÀ°¸¶¸®¼ö°¡ Áõ°¡¿Í ÇÔ²² ºÒȲ¿¡ µû¸¥ ¼Òºñ°¨¼Ò·Î ÀÎÇØ ½Ã¼¼°¡ Áö³ÇØ ´ëºñ 17% °¡·® ¾à¼¼¸¦ º¸ÀÓ¿¡ µû¶ó ÇÑ¿ì ¼ÒºñÃËÁøÀ» À§ÇÑ ½Å»óÇ° °³¹ß¿¡ ³ª¼¹´Ù.
ƯÈ÷, º½Ã¶ºÎÅÍ °¡À»Ã¶¿¡ ±¹°Å¸®¿ë ºÎÀ§¿¡ ´ëÇÑ ¼±È£µµ°¡ »ó´ëÀûÀ¸·Î ¶³¾îÁü¿¡ µû¶ó ÃÖ±Ù ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¼±È£µµ°¡ ³ôÀº ±¸ÀÌ¿ëÀ¸·Î °³¹ßÇÏ°Ô µÆ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ÇÑ¿ì¾çÁöºÎÀ§´Â °Ü¿ï(11¿ù~2¿ù) ¸ÅÃⱸ¼ººñ°¡ ÀüüÀÇ 49%¿¡ ´ÞÇÏ´Â µî °èÀýÀû ¿äÀο¡ µû¶ó ¼ö¿ä·®ÀÌ Å©°Ô º¯ÈÇÏ´Â ºÎÀ§ Áß Çϳª·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.
ÀÌ¿¡ µû¶ó ±¸ÀÌ¿ë ¾çÁö ¿ì»ï°ãÀ» µî½É ´ëºñ 67%, ¾çÁö±¹°Å¸® ´ëºñ 60% Àú·ÅÇÑ °¡°Ý¿¡ Áñ±æ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç À̴ ȣÁÖ»ê ô¾ÆÀÌ·Ñ(100g´ç)°ú 250¿ø, »ï°ã»ì°ú 520¿ø Â÷ÀÌ¿¡ ºÒ°úÇØ Àα⸦ ²ø °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù.
ÇÑÆí À̸¶Æ®´Â ÇÞä¼Ò ÇÒÀÎÀüµµ ÇÔ²² ÁøÇàÇÑ´Ù.
ÀÇ·É, Çϵ¿ µî¿¡¼ ÃâÇÏÁßÀÎ ÇÞ¾ç¹èÃß(Åë)¸¦ Á¤»ó°¡ 1980¿ø¿¡¼ 40% ÇÒÀÎÇØ 1180¿ø¿¡, ÇÞ°¨ÀÚ(100g)¸¦ Á¤»ó°¡ 528¿ø¿¡¼ 18.9% ÇÒÀÎÇÑ 428¿ø, ÇÞ´õ´ö(300g)À» 8800¿ø¿¡¼ 5980¿øÀ¸·Î 32% ÇÒÀÎ ÆǸÅÇÑ´Ù.
À̸¶Æ® È«¼ºÁø ¹ÙÀ̾î´Â ¡°ÃÖ±Ù Ãà»ê¹° »çÀ°µÎ¼ö Áõ°¡¿¡ µû¸¥ ½Ã¼¼¾à¼¼·Î ÀÎÇØ ¾î·Á¿òÀ» °Þ°í ÀÖ´Â Ãà»ê³ó°¡¸¦ µ½±â À§ÇØ º½ºÎÅÍ °¡À»±îÁö ¼Òºñ°¡ ºÎÁøÇÑ ÇÑ¿ì±¹°Å¸® ºÎÀ§¸¦ ±¸ÀÌ¿ëÀ¸·Î °³¹ßÇß´Ù¡±¸ç ¡°¼ÒºñÀڵ鿡°Ô ¸ÀÀÖ´Â Çѿ챸ÀÌ¿ë °í±â¸¦ µÅÁö ÆǸŠ°¡°Ý¿¡ Á¦¾ÈÇØ »ï°ã»ì ¸øÁö¾ÊÀº Ãà»ê ¼±È£ºÎÀ§·Î Àα⸦ ²ø °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.