¡ß¡¦Ãâó : ¿À¶Ñ±â Á¦°ø
¿À¶Ñ±â(´ëÇ¥ ÀÌ°ÈÆ)´Â 5ºÐ ¸¸¿¡ Á¶¸®°¡ °¡´ÉÇÑ °£Æí Á¦Ç° ¡®¸ÀÀÖ´Â ¿À¶Ñ±â¹ä ¿¾³¯Àâä¹ä¡¯À» Ãâ½ÃÇß´Ù°í 17ÀÏ ¹àÇû´Ù.
ÀÌ Á¦Ç°Àº °í¼ÒÇÑ ¸À°ú °¨Ä¥¸À ³ª´Â Àâä dz¹Ì ±×´ë·Î¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ´ç¸é¿¡ °£Àå º£À̽ºÀÇ ¾×»ó ½ºÇÁ¿Í ¾çÆÄ, ´ç±Ù, û°æÀç µîÀÌ ÇÔÀ¯µÈ °Ç´õ±â ½ºÇÁ, Âü±â¸§ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù.
¸ÀÀÖ´Â ¿À¶Ñ±â¹ä°ú ¶ó¸é´ëºñ Àý¹Ý ¼öÁØ(225kcal)ÀÇ ¿·®À» °¡Áø Àâä°¡ ¦À» ÀÌ·ï ºÎ´ã ¾øÀÌ ÇÑ ³¢ ½Ä»ç·Î ÃæºÐÈ÷ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ±¹³»»ê °¨ÀÚ¿Í ³ìµÎ ºÐ¸»·Î ¸¸µç ´ç¸é°ú °æ±â»ê ÃßÁ¤¹Ì¸¦ »ç¿ëÇÑ ¿À¶Ñ±â¹ä, ¿©±â¿¡ ±¹³» ÃÖ°í Ç°ÁúÀÇ ¿À¶Ñ±â Âü±â¸§À» »ç¿ë, ´õ¿í ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Ù°í ȸ»ç´Â ¼³¸íÇß´Ù.
¿À¶Ñ±â °ü°èÀڴ¡°¿¾ Á¤¼º ±×´ë·Î ¾çÁúÀÇ Àç·á¸¦ »ç¿ëÇÑ Á¦Ç°¡±À̶ó¸ç ¡°Á¶¸®°úÁ¤ÀÌ ¹ø°Å·Î¿î Àâä¹äÀ» 5ºÐ¸¸¿¡ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â °£ÆíÁ¶¸® Á¦Ç°À¸·Î ¸¹Àº ¼ÒºñÀÚµéÀÇ °ü½ÉÀ» ¸ðÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.