Á¶¼¼ÀϺ¸
°Ë»ö

¿À¶Ñ±â, 5ºÐÀ̸é Á¶¸®³¡ Àú¿­·® '¿¾³¯Àâä' Ãâ½Ã

Á¶¼¼ÀϺ¸ | ¹Î°æÁ¾ Àü¹®À§¿ø 2013.05.14 10:07

±ÛÀÚ Å©±âÁ¶Àý

±ÛÀÚ Å©±â°¡ Àû´çÇϽŰ¡¿ä?

 

5ºÐ¸¸¿¡ Á¶¸®°¡ °¡´ÉÇÑ ¿À¶Ñ±â '¿§³¯Àâä'À̹ÌÁö

ÀÌÁ¦ Àâäµµ ´Ü 5ºÐ ¸¸¿¡ ¶ó¸éó·³ °£ÆíÇÏ°Ô Á¶¸®ÇØ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ½Ã´ë°¡ ¿Ô´Ù.

¿À¶Ñ±â´Â Àâ並 ºÀÁö¶ó¸éó·³ °£ÆíÇÏ°Ô ¸¸µé¾î Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ '¿¾³¯Àâä'¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù°í 14ÀÏ ¹àÇû´Ù.

±âÁ¸ÀÇ Àâä°¡ Á¶¸® ½Ã°£ÀÌ 30ºÐ¿¡¼­ 1½Ã°£ ÀÌ»ó °É¸®´Â µ¥´Ù ¸¹Àº Àç·á¸¦ ÁغñÇØ¾ß ÇÏ´Â ¹ø°Å·Î¿òÀÌ ÀÖ¾ú´Ù¸é ¿À¶Ñ±â ¡®¿¾³¯Àâ䡯´Â Á¶¸® ½Ã°£À» 5ºÐ°¡·®À¸·Î ÁÙ¿© °£ÆíÇÔÀ» ±Ø´ëÈ­½ÃŲ °ÍÀÌ Æ¯Â¡.

¶Ç °Ç°­°ú ´ÙÀ̾îÆ®·Î Ä®·Î¸®¿¡ ¿¹¹ÎÇÑ ¿©¼ºµéµµ ºÎ´ã¾øÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿­·® Á¶Àý¿¡µµ ½Å°æÀ» ½è´Ù. ÀÌ Á¦Ç°Àº ¿­·®ÀÌ 225kcal¿¡ ºÒ°úÇØ, 400~500kcal¿¡ ´ÞÇÏ´Â ºÀÁö¶ó¸éÀÇ Àý¹Ý ¼öÁØÀÌ´Ù.

¸À°ú ±¸¼º ¸é¿¡¼­µµ Áý¿¡¼­ Á¶¸®ÇÑ Àâä¿Í Â÷ÀÌ°¡ ³ªÁö ¾Êµµ·Ï ¸¸µé¾ú´Ù. °¨ÀÚ¿Í ³ìµÎÀüºÐÀ¸·Î ¸¸µç Â̱êÇÑ ´ç¸é°ú ¾çÆÄ, ´ç±Ù, û°æä µîÀ» ³Ö¾î ¸¸µç °Ç´õ±â ½ºÇÁ, ¿À¶Ñ±â Âü±â¸§°ú °£À彺ÇÁ µîÀÌ ¾î¿ì·¯Á® Àâä º»¿¬ÀÇ Ç³¹Ì¸¦ ±×´ë·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

¿À¶Ñ±â ¡®¿¾³¯ Àâ䡯´Â 1ºÀ 73g¿¡ 1350¿øÀ¸·Î ´ëÇü ¸¶Æ® µî¿¡¼­ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

¡¤´ëÇ¥ÀüÈ­ : 02-737-7004 ¡¤À̸ÞÀÏ : webmaster@joseilbo.com
¡¤ÁÖ¼Ò : ¼­¿ï½Ã ¼­Ãʱ¸ »çÀÓ´ç·Î 32 Á¶¼¼ÀϺ¸
¡¤µî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï¾Æ00013 ¡¤µî·ÏÀÏ : 2005³â 8¿ù 8ÀÏ
¡¤Á¦È£ : Á¶¼¼ÀϺ¸ ¡¤¹ßÇàÀÎ/ÆíÁýÀÎ : ȲÃá¼·
Copyright¨Ï 2001~2024 Joseilbo.com All rights reserved.