ÀÌÁ¦ Àâäµµ ´Ü 5ºÐ ¸¸¿¡ ¶ó¸éó·³ °£ÆíÇÏ°Ô Á¶¸®ÇØ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ½Ã´ë°¡ ¿Ô´Ù.
¿À¶Ñ±â´Â Àâ並 ºÀÁö¶ó¸éó·³ °£ÆíÇÏ°Ô ¸¸µé¾î Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ '¿¾³¯Àâä'¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù°í 14ÀÏ ¹àÇû´Ù.
±âÁ¸ÀÇ Àâä°¡ Á¶¸® ½Ã°£ÀÌ 30ºÐ¿¡¼ 1½Ã°£ ÀÌ»ó °É¸®´Â µ¥´Ù ¸¹Àº Àç·á¸¦ ÁغñÇØ¾ß ÇÏ´Â ¹ø°Å·Î¿òÀÌ ÀÖ¾ú´Ù¸é ¿À¶Ñ±â ¡®¿¾³¯Àâ䡯´Â Á¶¸® ½Ã°£À» 5ºÐ°¡·®À¸·Î ÁÙ¿© °£ÆíÇÔÀ» ±Ø´ëȽÃŲ °ÍÀÌ Æ¯Â¡.
¶Ç °Ç°°ú ´ÙÀ̾îÆ®·Î Ä®·Î¸®¿¡ ¿¹¹ÎÇÑ ¿©¼ºµéµµ ºÎ´ã¾øÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿·® Á¶Àý¿¡µµ ½Å°æÀ» ½è´Ù. ÀÌ Á¦Ç°Àº ¿·®ÀÌ 225kcal¿¡ ºÒ°úÇØ, 400~500kcal¿¡ ´ÞÇÏ´Â ºÀÁö¶ó¸éÀÇ Àý¹Ý ¼öÁØÀÌ´Ù.
¸À°ú ±¸¼º ¸é¿¡¼µµ Áý¿¡¼ Á¶¸®ÇÑ Àâä¿Í Â÷ÀÌ°¡ ³ªÁö ¾Êµµ·Ï ¸¸µé¾ú´Ù. °¨ÀÚ¿Í ³ìµÎÀüºÐÀ¸·Î ¸¸µç Â̱êÇÑ ´ç¸é°ú ¾çÆÄ, ´ç±Ù, û°æä µîÀ» ³Ö¾î ¸¸µç °Ç´õ±â ½ºÇÁ, ¿À¶Ñ±â Âü±â¸§°ú °£À彺ÇÁ µîÀÌ ¾î¿ì·¯Á® Àâä º»¿¬ÀÇ Ç³¹Ì¸¦ ±×´ë·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿À¶Ñ±â ¡®¿¾³¯ Àâ䡯´Â 1ºÀ 73g¿¡ 1350¿øÀ¸·Î ´ëÇü ¸¶Æ® µî¿¡¼ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.