◆…힐링캠프 정목스님 <사진: SBS '힐링캠프, 기쁘지 아니한가'>
'힐링캠프 정목스님'
정목스님이 화를 다스리는 호흡법을 선보여 화제다.
지난 13일 방송된 SBS '힐링캠프, 기쁘지 아니한가'에는 석가탄신일을 맞아 가장 영향력 있는 비구니 스님 1위로 뽑힌 정목스님이 출연했다.
이날 방송에서 정목스님은 평소 화를 잘내던 이경규를 위해 인도에서 전해져 내려오는 '쿰바카 호흡법'을 공개했다.
정목스님은 "쿰바카 호흡법에서 오른쪽 콧구멍은 태양을, 왼쪽 콧구멍은 달을 상징한다"며 "오른쪽 코를 막고 왼쪽 코로만 숨을 들이마시면 몸이 차가워지며 열기를 빼내기 때문에 화를 다스리는 데 도움이 된다"고 전해 시청자들의 눈길을 끌었다.
정목스님은 쿰바카 호흡법 외에도 '이름표 붙이기'를 힐링용으로 제시해 이경규에게 가르쳐 주었다.
이는 눈을 감고 스스로를 불러 마치 다른 사람이 나를 부르는 듯 느끼는 방법으로 자신을 돌아보게 하는 효과가 있다.
힐링캠프 정목스님 편을 접한 누리꾼들은 "잔잔한 감동을 주셔서 감사합니다", "나도 이제 실천해 봐야지", "힐링캠프 정목스님 나와서 정말 힐링됐다" 등의 반응을 보였다.
