가을 방학같은 긴 추석 명절을 보내고 일상으로 복귀하면서 명절증후군을 호소하는 사람들이 늘고 있다.
연휴 기간 중 장거리 운전, 명절음식 준비, 과음, 과식 등으로 인해 신체 곳곳의 이상 증상을 느끼는 사람들이 늘어남에 따라 명절 증후군 극복에 도움을 주는 기능성 식품이 주목받고 있다.
■ 명절 상차림 때문에 피로 호소하는 엄마에겐...
가사분담이 예전보다 공평해졌다고 하지만 명절 상차림은 예외다. 온 종일 계속되는 상차림으로 명절이 끝난 후 주부들은 극심한 피로를 호소하기 일쑤다. 이를 방치 할 경우 자칫, 각종 질병으로 이어질 수 있기 때문에 미리 예방하는 것이 중요하다.
면역력 강화 효능을 인정받은 홍삼 고유의 ‘사포닌Rg3’는 면역력 강화, 피로회복, 혈액순환 등에 탁월한 효능을 인정받고 있다.
천지양의 ‘사포닌골드’는 홍삼고유의 맛과 향을 간편하게 즐길 수 있는 파우치 형태의 진한 홍삼 제품이다. 1일 1회 섭취로 진세노사이드 41.2mg(사포닌골드40 기준)을 섭취할 수 있을 만큼 고 함량 진세노사이드 제품이다.
‘홍삼정 에스’또한 고함량 진세노사이드가 함유된 휴대용 홍삼 100% 농축액으로 직접 섭취는 물론 물, 음료 등에 희석시켜 음용할 수 있다.
이 제품은 면역력 증진, 피로개선, 혈소판 응집억제를 통한 혈액흐름, 기억력개선, 항산화 효과 등 명절 후 극심한 피로를 호소하는 주부들이 언제 어디서나 간편하게 섭취하기 좋다.
◆…명절증후군 극복에 도움주는 기능성 식품들...
풀무원의 `로젠빈수`는 검정콩에서 추출한 식물성 여성호르몬 ‘이소플라본’을 함유해 중장년 여성의 갱년기 건강관리 제품이다.
나이 든 여성들에게 꼭 필요한 4가지 기능성이 복합된 `로젠빈수`는 이소플라본을 함량 최대치인 27mg을 함유해 여성호르몬 분비가 감소하는 중장년 여성의 뼈 건강에 도움을 줄 수 있다.
■ 명절 술자리에 지친 아빠에겐 숙취해소제!
명절 고향에 가면 오래간만에 모인 가족과 친지, 친구들과의 만남에서 빠질 수 없는 게 '술'이다. 과음에 따른 숙취로 인해 육체적 피로와 고통을 호소하는 남성들도 많다.
CJ제일제당의 ‘헛개컨디션’은 100% 국산 헛개 나무 열매 추출물이 함유되어 있는 숙취 해소 음료다. 최근에는 헛개 열매 함량을 30% 강화한 제품도 있어 기존 제품보다 숙취 증세를 완화시켜주는 효과가 개선되었다는 평을 받고 있다.
같은 브랜드의 ‘컨디션환EX’는 진통완화에 효능이 좋은 ‘버드나무 껍질’, 메스꺼움 감소에 도움을 주는 ‘진피’, 그리고 피로, 무기력 해소에 효과적인 ‘마카’의 천연성분 추출물이 함유되어 있어 숙취증상 완화에 좋다.
보령제약의 ‘알틴제로울금`은 간기능을 활성화시키는데 탁월한 것으로 알려져 있는 ‘울금’성분이 함유되어 있어 숙취해소에 도움을 준다.
■ 생체리듬이 깨진 자녀에겐 다이어트식과 비타민B군 제품
칼로리 높은 명절 음식을 많이 섭취해 자신도 모르게 체중이 불었거나 연휴 기간 동안 생체리듬이 흩어져 책상에 앉아 공부하는 분위기에 빨리 적응하지 못 할 수 있다.
이런 자녀들을 위해서는 다이어트에 유용한 식품과 집중력 비타민이라 불리는 비타민 B군 제품을 섭취하면 도움이 될 수 있다.
켈로그 ‘스페셜K’는 간단히 먹을 수 있으면서도 영양도 챙길 수 있는 제품으로 쌀을 주 원료(45%)로 만들어 고단백질, 저칼로리, 저지방의 균형 잡힌 영양에 고소한 맛을 살렸다. 1회(40g)열량이 152kcal로 낮은 반면, 미네랄과 비타민 등 다이어트 때 결핍되기 쉬운 영양소를 강화했다.
대웅제약의 ‘임팩타민 파워’는 고함량의 비타민B복합제제로 비타민B1·B2·B6·B12를 비롯해 비오틴·이노시톨·콜린 등 비타민B군 10종이 포함돼 있다. 또 면역증강에 좋은 아연과 비타민C를 모두 균형 있게 함유하고 있다.
임팩타민파워는 1일 최적 섭취량을 기준으로 기존의 권장량에 비해 5~10배 이상의 비타민을 함유, 개인별 비타민 소모량의 차이점을 반영하는 동시에 빠른 효과를 기대할 수 있다.
네이처스플러스의 ‘라이스브랜 플러스 비타민B 콤플렉스’는 비타민B군 비타민으로, 하루 1정으로 8종류의 비타민 B군을 모두 섭취할 수 있는 제품이다. 현미를 원재료로 한 식물성 비타민으로 비타민 B군 8종류와 필수아미노산인 라이신이 함유된 쌀겨추출물이 들어있다.
